白带是排卵期的表现，白带的变化可预示排卵期，可以通过观察白带的变化来进行节律法受孕和节律法避孕。在月经刚干净时白带的拉丝度比较小，晚上睡觉前清洗完外阴后，在阴道口沾取分泌物，稍微拉丝就会断掉。随着月经周期的变化拉丝度可有增加，到月经中期即快到排卵期时，拉丝可达10cm不断丝，且为鸡蛋清样。若有一天白带不能拉丝，即为排卵期的表现。

但是通过观察白带变化了解月经周期比较困难，需进行培训。因患者不太会判断分泌物的性状，可以考虑在有经验医生的指导下，使用此类方式指导排卵期进行受孕。