让胸部的体积增大，同时使隆胸之后身体健康、形态完美，这才叫有效隆胸。

有效隆胸要增加胸部的体积，一般情况下有两种方式，一种方式是采取生物材料，那就是所谓的硅胶假体，让胸部的体积增大，这种假体是一种安全有效的生物材料，对人体没有毒性作用，没有免疫系统的损害，也不会致其致癌，因此这种生物材料很安全，那么这是有效的假体隆胸。

如果乳房体积比较小，但是腹部、大腿、腰部有很多的脂肪，通过注射自身脂肪的方式，来使胸部体积增大，那么就是自体脂肪隆胸，也能使乳房的体积增大，它一般采用是颗粒脂肪注射，颗粒脂肪注射可以在乳腺部位、乳房部位，建立充分的血液，形成活的脂肪组织，因此这种丰胸也是非常安全的，对体也不会产生不良反应，因此自体脂肪隆胸是非常有效的隆胸方式。目前主要两种方式，一个是假体隆胸，还有一个就是自体脂肪隆胸。