做卵泡监测的方法具体如下：

1、B超监测排卵：从排卵前3-5天开始，比如28天的月经在第14天排卵，第9-11天时开始做B超监测，看到有大的卵泡以后，根据卵泡大小隔1-2天监测一次，之后随着卵泡增大可能需要每天监测一次；

2、基础体温测定：每天早晨起来检测口温，排卵后体温会升高0.3-0.5℃；

3、应用尿排卵试纸：也是在排卵前3-4天开始检测，如果试纸阳性，预示着36小时内将会排卵。