小孩子补钙一般吃多久才合适

2021-06-24 18:50播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

孩子补钙建议吃1个疗程，即1-3个月，因为孩子钙吸收需要过程，也有补充过程，多数孩子不需要单独补充钙。因为不论是母乳喂养，还是单纯奶粉喂养或者后期正常饮食，多数可以从营养中得到满足，不需要单独进行补钙。

对于特殊孩子，比如出现肠道疾病，排泄比较多，钙吸收受到影响，可以给孩子补1-3个月的钙，还有些孩子发育比较快，可能有钙不足，这个时期也可以给孩子适当补钙。多数孩子建议通过食物进行补充，比如喝奶、吃肉类、蛋类或者坚果类食物，都含有丰富钙，孩子钙、磷吸收基本可以满足，但是钙的吸收利用，需要维生素D做辅助，所以孩子出生之后2周左右，开始补充维生素D，有利于钙的吸收。

分享:

85

相关推荐

小孩子如何补钙最有效

"孩子补钙最有效的方法：第一、给予口服钙剂的时间要合理，因为钙剂可以通过食物获得，所以想要钙剂吸收得更好，建议两顿饭中间，就是两顿食物中间，进行口服钙剂，或晚餐后1-2小时以上、睡觉前，但是不要太晚，给予口服钙剂会有利于钙剂吸收。第二、适量的口服维生素D，因为维生素D是能够促进钙吸收，调节钙磷代谢的主要维生素，所以缺钙的孩子需要补钙的同时，给予一定量的维生素D口服，能够促进钙的吸收。第三、尽量多晒太阳，让皮肤合成更多的维生素D。"

语音时长01:19''

胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/04/25收听(73535)

小孩子补钙什么时候吃最好

"小孩子应该在有缺钙症状时才进行补钙，无论是吃奶的孩子，还是已经开始添加辅食的孩子，只要饮食均衡、吸收正常，通常并不需要常规预防性补钙，只有当出现缺钙症状或者是体征时，才需要给孩子补钙。再就是要注意，补钙时若已经出现了缺钙症状，在补钙时不要跟奶在一起吃，也不要跟辅食或者饭在一起吃，钙剂一定要在两顿奶，或者是两顿饭中间吃，与奶或者与饭间隔至少一个小时。补钙的同时一定要补充维生素D，以促进钙剂吸收。"

语音时长01:15''

肖娟│北京协和医院

2021/04/07收听(81126)

婴儿补钙补多久合适

"宝宝生长发育需要大量的钙，尤其是早产儿生后发育比较快，需要钙的量更大，所以建议早产儿从生后一周左右就开始给补钙，足月的新生儿，建议生后两周开始补充钙剂。另外，补充钙的同时，要同时补充维生素D，维生素D是有效促进钙的吸收的。除了补充钙和维生素D以外，建议每天户外晒太阳半个小时，可以有助于钙的吸收。补钙的时间，建议如果正常足月的新生儿，补钙的时间可以补充到两岁左右。如果孩子是早产或者孩子缺乏维生素D比较严重，有的孩子食欲不好，缺乏维生素D、钙比较严重的佝偻病，可以补钙时间补得长，可以补充到三岁左右。除了补钙以外，饮食中可以多吃含钙丰富的食物，像鱼、虾、海产品、豆腐、豆浆，都可以适当给宝宝多吃。"

语音时长01:22''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/06/12收听(74815)

01:51

婴儿补钙补多久合适

婴儿应补钙多久并没有确切规定，通常需要补充2-3个月。婴儿如果没有缺钙症状，通常不建议进行预防...

肖娟│北京协和医院

2021/04/09播放(88005)

小孩子补钙吃什么好

小孩子补钙主要是选择孩子能接受的口感，且性价比比较高的钙即可，钙能降低神经肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。在维生素D的作用下，能够促进钙磷的吸收，代谢以及利用，市售的钙剂很多，有液体钙、颗粒钙和片剂钙。另外，成分上有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、柠檬酸钙等，所有的钙剂吸收率都差不太多，主要要看清每个单元钙剂的含量，如每片、每包、每毫升、每支等，搞清楚每支钙的含量，算好每天钙的需要量即可。同时必须选用经国家卫生行政部门批准的钙制剂，要有准字号或健字号的，钙剂中有的补充了维生素D，所以在每天维生素D的补充中，要算出所含有维生素D的量，不能补充太多，超量也会造成中毒。

语音时长01:42''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/08收听(81811)

小孩子吃什么补钙

"小孩子补钙推荐吃含钙比较丰富的食物，一般植物性食物里面含钙比较少，动物性食物含钙比较丰富。在蔬菜中，菜花、苋菜这样的蔬菜含钙要比其他的蔬菜多，豆类以及豆制品含钙也比较丰富，蘑菇、黑木耳、黑芝麻含钙相对也比较高。在动物性食品当中，比如鸡肉、鹅肉，蛋类的含钙比较丰富。奶粉中含钙也比较高，海产品要比其他的食品含钙多，像鱿鱼、白虾米、海虾、海带、紫菜，这类食物含钙也比较丰富。尽量给孩子选择含钙比较丰富的食物，孩子补钙每天钙的摄入量要大于500mg。"

语音时长01:17''

田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/01/29收听(64064)

小孩子需要补钙吗

"小孩子是需要补钙的，钙是人体重要的元素之一，是人体支架结构骨骼的重要组成部分。钙不足的儿童将会发生佝偻病，佝偻病需要补充维生素D，但是维生素D是促进钙磷吸收的，没有补钙、缺钙也会发生佝偻病。一般来说，一岁以内儿童每天需要的钙量是600mg，1-10岁每日补充钙质800mg。我国儿童乳类喂养比较少，一岁以后乳类喂养有的时候比较少，可能会造成钙的摄入不足，所以要酌情补钙，每100mL奶粉里可以含有100mg的钙，如果孩子奶量不足可以考虑补钙治疗。"

语音时长01:08''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/09收听(62001)

小孩子补钙吃什么

"小孩子轻微缺钙可以通过食补的方式，吃含钙高的食物补充钙质，比如黑芝麻酱、虾皮、紫菜、豆类、鸡蛋、瘦肉等，同时每天要适当增加户外活动量，晒晒太阳，以促进摄入钙质的充分吸收，改善孩子缺钙症状。如果孩子缺钙症状比较重，可以给孩子服用葡萄糖酸钙、龙牡壮骨颗粒，以尽快改善孩子缺钙症状，同时联合补充维生素D，促进钙剂的吸收。提醒家长，给孩子服用钙剂和维生素D之前，一定要咨询儿科医生，掌握好服用剂量和服药的注意事项，避免盲目给孩子服用，以确保孩子用药安全。"

语音时长01:16''

邹丽萍│长春市中医院

2020/12/18收听(37219)

小孩子补钙吃什么

如果发现孩子有明显的缺钙症状，要及时的给孩子选择钙的药品，药品有很多，像碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙，都可以选择性的补充一种。在补充钙的同时要选择补充维生素D，补充维素D是有助于钙的吸收。另外除了补钙以外，在饮食中要多吃含钙丰富的食物，像海产品，如鱼、虾、海苔，含钙量都比较多，排骨含钙量也比较多，还有其他的食物比如说像豆制品，如豆腐、豆浆也含有大量的钙。建议宝宝每天要喝奶500mL，牛奶中含钙的量也比较多，所以建议每天都要喝牛奶。另外建议宝宝每天户外活动半个小时到一个小时，户外活动主要是晒太阳，晒太阳可以有助于帮助钙的吸收。

语音时长01:22''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/24收听(72865)

婴儿什么时候补钙合适

"如果是母乳喂养的宝宝，建议产后一个月左右吃钙比较合适，如果是奶粉喂养的宝宝，建议产后两周左右开始补钙比较合适。如果是早产儿，相对来说早产儿容易缺乏钙的微量元素，建议早产儿产后一周就要开始补钙了。另外，补钙的同时要及时的补充维生素D，维生素D是有效促进钙的吸收的，补充钙和维生素D同时进行。除了补充钙和维生素D以外，最好坚持每天晒太阳半个小时，晒太阳半个小时有助于钙的吸收，促进骨骼发育。除了补充钙和维生素D以外，饮食中多吃一些含钙丰富的食物，除了奶制品以外，可以给孩子适当的补充一些含钙丰富的食物，像海产品、鱼、虾，还有豆腐、豆制品、豆浆，含钙量都是比较丰富的，可以适当吃一些。"

语音时长01:33''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/06/16收听(27768)

01:35

叶酸吃多久合适

随着网络及媒体普及，很多备孕女性了解怀孕前要补充叶酸，有较多的患者会咨询医生究竟从什么时候开始...

瞿红│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/10/21播放(86320)

麻辣烫多久吃一次合适

"麻辣烫是日常中人们很喜欢食用的食物之一，但吃麻辣烫不能过于频繁，控制在一周之内吃2-3次比较合适。麻辣烫的温度比较高，如果吃的频次过多，会使过高的温度刺激口腔的黏膜，包括消化道的黏膜，都会有着很大的刺激作用，时间长久会引起炎症，甚至是癌症发生的几率增加。同时麻辣烫当中有辣椒，而辣椒很容易引起上火，进而会引起眼睛红肿、声音嘶哑、咽喉肿痛等情况的发生，吃的辣椒过多，也会对消化道的黏膜产生很大的负面刺激，导致身体不适。同时麻辣烫在食用的时候往往会有其他佐料，或者其他高能量食物同时进入到体内，引起过多能量，导致超重和肥胖发生几率的增加。麻辣烫还很容易引起肛周疾病，如果麻辣烫吃的次数过多，很容易导致痔疮、肛裂等肛周疾病发生几率的增加。建议选择正规的小吃店吃麻辣烫，以免不卫生，从而患者导致腹泻。患者吃麻辣烫后可以进行适当的活动，比如散步、练瑜伽，不建议进行剧烈的活动。"

语音时长01:44''

张晓伟│河北省人民医院

2020/07/06收听(97610)

小孩子缺钙吃什么补钙好

"如果儿童出现了缺钙症状，家长可以给孩子喝牛奶、补充钙剂，具体如下：1、喝牛奶：牛奶是钙的最好来源，喝奶量增加了以后，缺钙的情况就会大大的改善和减少；2、补充钙剂：如果缺钙的情况比较严重，就需要及时服用钙剂。常用补钙的药物包括葡萄糖酸钙口服液或碳酸钙颗粒，这两个药物补钙效果都比较好。但是补钙一定要有一个疗程，不能半途而废，一般要坚持1-2个月，并且定期复查血微量元素，根据血钙的水平，进行次数以及疗程的调整。"

语音时长01:07''

司振阳│南京市中医院

2019/03/19收听(25925)

01:55

小孩子补钙的最佳年龄

小孩子补钙不存在最佳年龄的问题，实际上并不是所有人群都需要补钙，除非出现缺钙症状时，临床上来讲...

肖娟│北京协和医院

2021/04/02播放(92692)

小孩子需要补钙铁锌吗

"一般正常健康状态下的小孩子是不需要额外补钙、铁、锌的。只有孩子进食不佳、营养不佳，或者因为各种疾病因素的影响，导致临床出现缺钙、缺铁、缺锌的症状的时候，才需要除了饮食之外额外补钙、补铁、补锌。一般缺钙的孩子主要是维生素D缺乏，引起肠道钙吸收减少，所以重点是补充维生素D3，适当补钙，多晒太阳。而缺铁可能会引起营养性缺铁性贫血，通常跟饮食和疾病相关，应该多吃富含铁的食物，要积极防治感染性的疾病。因为感染性的疾病容易使孩子出现缺铁，临床缺铁性贫血的时候，可以选择补充铁剂，常用蛋白琥珀酸铁口服液等等。如果孩子食欲低，或者因为肠道的疾病导致缺锌，也可以适当补锌，常用赖氨葡锌颗粒或者硫酸锌糖浆等等。"

语音时长01:32''

张先华│湖南省人民医院

2020/06/11收听(55197)

小孩子多大断奶合适

"母乳是最适合孩子的食物，但是随着年龄的增长，母乳内的营养成分就不能满足生长的需求了。在六个月的时候建议添加辅食，随着辅食添加的多样化，添加辅食理想以后可以在1-2岁之间逐渐断奶，断奶是一个时间段，在这个范围之内都可以。建议断奶的时间选择天气温暖的时候，因为有时候太冷或太热容易生病，加上断奶，如果进食差，抵抗力就会下降，容易患病。再就是在一般情况良好、消化功能正常的时候断奶，如果食欲差又断奶也容易患病，最好是自然而然的断奶，不要突然断奶，让孩子不适应。"

语音时长01:18''

王晓静│济南市第四人民医院

2021/01/21收听(86134)

小孩子几点睡觉合适

"对于小孩子几点睡觉合适，建议在夜间8-9点钟就要上床睡觉，最迟不超过9点上床。因为在夜间10点到凌晨2点这段时间是生长激素的分泌高峰，最好让孩子在这段时间之内处于深睡眠。所以不能上床特别晚，最好8-9点钟可以开始进行一系列睡眠之前的模式，比如换衣服、洗澡、讲睡前故事等，做适当的安抚，尽量让孩子在10点之前进入梦乡。到10点之后处于深睡眠，对孩子生长发育非常有利。对于孩子，不但要保证全天的总睡眠时间，也要注意保证合理的睡眠模式。如果孩子晚上睡得特别晚，白天睡觉对他的生长发育也不利。"

语音时长01:14''

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/21收听(62059)

补钙吃哪些有效

"想要通过饮食补钙，可以服用葡萄糖酸钙、钙片，配合改善日常的饮食结构，平时多吃含钙丰富的食物，通过药食同补达到最好的补钙效果。常见的钙物质含量丰富的食物有很多，比如奶制品，无论是纯牛奶、酸奶还是原味奶都含有大量钙物质，是比较好的补钙饮品，豆制品中的钙含量是比较可观的，平时多吃豆腐、豆皮、豆浆。除了两类食物以外，鱼肉、海带、虾米也是补钙的最佳食品，果蔬类的食物也有钙物质，蘑菇含有维生素D，对钙物质的吸收有很好的帮助，补钙就要综合饮食结构。"

语音时长01:21''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/17收听(47909)

吃啥补钙最好

"钙的补充包括食物补钙和药物补钙两种途径，食物补钙是主要的补钙形式，特点是缓慢而安全，如果食物补钙不能满足需求，需要适当补充钙剂。食物当中像奶制品，还有鱼、虾、肉类、豆制品、干果类都含有丰富的钙，但是动物食品，像乳类、蛋类、水产品含钙高，容易吸收，而植物类除了豆类含钙高，容易吸收以外，大部分植物食物含钙少，不容易吸收。不仅通过食物补钙，还需要在医生的指导下服用钙剂，通常建议选择碳酸钙，碳酸钙元素钙含量高，适当补充就能满足身体的需要。如果服用碳酸钙需要胃酸解离，建议餐中服用。如果是有胃酸缺乏、服用抑制胃酸的药、有泌尿系结石，建议选择柠檬酸钙，柠檬酸钙不需要胃酸解离，也不会增加尿钙的排泄。"

语音时长01:33''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/20收听(25854)

吃啥补钙

"钙是人体中含量最丰富的一种矿物质，构成骨骼和牙齿，维持神经与肌肉正常的兴奋性，维持细胞膜的渗透性，保持细胞膜正常功能，是凝血因子，促进酶活性及激素的分泌，钙主要在小肠吸收。另外，食物里面的脂肪、草酸盐、磷酸盐过多，可减少其吸收。钙和磷的比例为2：1，有利于钙的吸收。钙的主要来源是乳类、各种奶制品以及豆类和绿色的蔬菜含量丰富，豆浆中含钙量比牛奶少。另外，钙的吸收要有维生素D的调节，补钙的同时要补维生素D，才利于钙的吸收。"

语音时长01:26''

花少栋│中国人民解放军总医院第七医学中心附属八一儿童医院

2018/11/15收听(90792)

相关视频

01:56

睡眠障碍怎么办

北医三院　王雪梅

播放次数：2.05万
01:54

如何科学运动高效促进长高

北医三院　王雪梅

播放次数：4.93万
01:40

蛲虫是什么

北医三院　王雪梅

播放次数：4.11万
02:07

感染蛲虫该怎么办

北医三院　王雪梅

播放次数：3.25万

医生作品更多

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫432次
有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。 举报电话：4006678535
广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书：（京）-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved