糖尿病能不能吃玉米

2023-06-28 18:52播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

玉米作为常用的一种食材,糖尿病病人肯定可以吃。普通玉米的升糖指数是55,属于中低升糖指数的食物。现在有新品种如甜玉米、糯玉米,升糖指数可能会偏高些。

葡萄糖的升糖指数是100,大米的升糖指数是82。升糖指数>70的是高升糖指数的食物,升糖指数<55的是低升糖指数的食物。糖尿病病人如果要进食玉米,需要注意以下几个问题:

1、替代主食:建议把玉米作为主食来食用,可以替代大米,也可以跟其他主食混合来吃;

2、控制量:即使玉米是升糖指数不太高的中等升糖指数的食物,但也需要控制摄入量;

3、监测血糖:不管吃哪种食物都对血糖有一定影响,吃完玉米后对血糖会有多大的影响可以通过血糖监测来了解,从而指导糖尿病病人吃的量。

分享:

32

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫366

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved