宝宝补钙方法_有来医生

肖娟
主任医师

北京协和医院

儿科

宝宝补钙方法

2020-06-10 18:25播放 :

手机浏览

视频内容

孩子如果补钙，大部分在婴幼儿期更为多见，即1岁以内的孩子或者1-3岁年龄段的孩子，家长更关心补钙的问题。一般对于2岁以内的孩子都建议常规口服维生素D，维生素D可促进钙吸收，如果每天都在口服维生素D，孩子又喝了比较多奶的情况下，通常不需要常规补充。

如果每天的奶摄入量在800毫升以上，不需要额外补钙。但是每一个孩子又存在个体差异。有的孩子由于胃肠功能不同，吸收量可能不一样，对于这样的孩子，在已经保证比较足量的奶量和维生素D以后，还有缺钙的表现，还是要建议额外补充钙剂，比如胶囊或者是冲剂。

展开全文

111

宝宝补钙的方法

宝宝补钙需要看一下她的年龄、月龄的情况，比较小的宝宝，如果保证母乳或者是奶粉整体奶量的摄入，通常无需额外补钙。但是母乳喂养的宝宝，妈妈需要补充钙剂。宝宝按时补充维生素D，在食物中摄入充足的钙后就可以保证钙的良好吸收。大一些的、可以添加辅食的宝宝在不过敏的情况下，可以多吃一些虾皮、豆制品、深色蔬菜等等富含钙元素的食物。食物补钙是安全的，通常不需要额外的补充钙剂。当有哪些特殊的疾病、特殊的临床表现，高度怀疑缺钙、需要补钙时，可以短期的、间断地补充钙剂。通常可以补充碳酸钙成分的钙剂，例如迪巧或者是钙尔奇D等等。

语音时长01:28''

陈玉松│黑龙江省医院

2018/10/26收听(46522)

2岁宝宝补钙的方法

两岁宝宝补钙的方法主要是食补和药补两种方法，食物补充钙剂主要是多吃富含钙剂的食物，比如多让孩子喝牛奶、豆浆，多吃骨头汤，或者其他含有钙质丰富的海产品。钙剂丰富的食物要跟植物性食物分开吃，因为植物性食物当中含有大量草酸，会跟钙质结合之后形成草酸钙，从而影响钙质在体内的吸收。\n如果食物补钙效果不好，可以选择药物补钙，两岁左右孩子常选择葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒，或碳酸钙的咀嚼片。同时补钙的时候还要一起补充维生素D，维生素D具有促进钙吸收沉积到骨骼上的作用，天气良好时还要让孩子多晒太阳，多晒太阳也能够帮助维生素D转化为活性的维生素D。

语音时长01:32''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/12/12收听(45143)

一岁宝宝补钙的方法

一岁宝宝补钙的方法如下：\n1、食补，一岁的宝宝每天要喝奶500mL左右，乳制品含有丰富的钙剂，所以宝宝要喝乳制品以及奶酪等有助于补充钙剂，还有豆制品以及鱼类等都含有丰富的钙剂，宝宝均衡饮食能够补充人体所需要的大部分钙剂；\n2、药物补充，一岁的宝宝如果有缺钙的表现可以补充食用钙，如醋酸钙、碳酸钙、乳钙等，有助于缓解宝宝缺钙的症状；\n3、维生素D，一岁的宝宝每天要补充维生素D600IU，维生素D能够促进钙的吸收和利用。还有宝宝要多外出活动，多晒太阳，有助于维生素D的合成，促进钙、磷代谢，宝宝出现缺钙的情况，要积极的给予食补药物补充，同时要补充足量的维生素D，有助于缓解宝宝缺钙的症状。

语音时长01:32''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/11/24收听(32069)

半岁宝宝补钙的方法有什么

半岁宝宝补钙以食物、药物共同进行是最好的，具体如下：1、食物，母乳喂养的宝宝则母亲要注意多吃含钙多的食物，比如骨头汤、牛奶等，奶粉喂养的则口服含钙量多的奶粉也是可以的。2、药物，给予碳酸钙颗粒或者葡萄糖酸钙口服液都是可以的。在补充钙的同时一定要注意维生素D的补充，维生素D合理的吸收有利于钙的吸收，除了口服维生素D的制剂之外，在日常生活当中家长要注意给宝宝多晒太阳，阳光日照皮肤使皮肤合成维生素D是最有效的吸收维生素D的方式，也特别有利于钙的吸收，宝宝已经添加辅食则适当吃含钙多的辅食也是可以的。

语音时长01:18''

全香美│牡丹江市中医院

2020/02/10收听(36221)

宝宝补钙铁锌的方法

宝宝补钙、补锌的方法主要有药物补充、食物补充，虽然婴幼儿时期需要的微量元素比较多，但是父母也不要盲目的补充。首先要带孩子到医院进行微量元素的检查，如孩子确实存在着缺乏钙、铁、锌的情况，要结合检查的结果适当的给孩子补充。药物补充的方法，主要有口服葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌、口服硫酸亚铁口服液，同时还要补充维生素C，有利于钙、铁、锌的吸收。\n另外，通过食疗的方法给孩子补充，饮食上可以给孩子吃一些含钙的食物，常见的有奶类、骨头汤或肉类，这里面含有的钙元素都比较多。含铁的食物主要包括瘦肉、肝脏，同时应配合新鲜的蔬菜、水果，增加身体维生素C的摄入，更有利于铁元素的吸收。含锌的食物主要有肉类，如鱼类、羊肉、猪肉、奶类、紫菜，这些都含有比较多的锌元素。

语音时长01:43''

王晓静│济南市第四人民医院

2020/12/25收听(27141)

如何给宝宝补钙？宝宝补钙要点

钙是人体内不可或缺的营养元素，在日常生活中，如果不摄入足量的钙，就会出现生理性的钙透支。如果宝宝缺钙，就会出现不易入睡，即使入睡也会多汗，容易惊醒，哭闹，烦躁，...

鲍秀兰│北京协和医院

2017/06/27阅读(60653)

宝宝如何补钙

怎样给宝宝科学补钙？一、最适合0-3岁婴幼儿补钙的是母乳、配方奶和牛奶。二、宝宝吃的奶制品中的含钙量。母乳中100ml中含有34mg的钙，配方奶中100ml含有50mg的钙，牛奶100ml中含有100mg的钙。三、适合宝宝的钙制剂。临床上通常有碳酸钙颗粒冲剂，乳酸钙，补充钙剂应该在餐后，或者是奶后两小时补钙，睡前补钙最容易吸收。

语音时长01:29''

郭萍│云龙区云龙社区卫生服务中心

2018/09/06收听(47299)

补钙的最好方法

补钙的最好方法，实际上随着国家人口老龄化日益加重，骨质疏松患者比例和人群总数都在逐年升高。骨质疏松给众多老龄人带来的危害是容易发生脆性骨折，从而引起老年人危害健康的疾病，所以对于骨质疏松的治疗迫在眉睫。如何治疗骨质疏松，很重要的部分是需要药物治疗，在药物治疗里面，钙剂又是最重要、最基础的治疗之一，补钙治疗骨质疏松被称为骨质疏松的基础治疗。什么叫基础治疗，就是必不可少的，但是单有基础治疗有时又往往不够。\n所以对于补钙来说，最好的方法首先还是补充食物当中的钙，也就是要适当增加含钙食物的摄取，比如经常喝牛奶，以及常吃肉、蛋类富含钙质的食物，可以很好补充钙剂。同时也可以口服钙剂，比如常用的碳酸钙片以及乳酸钙片等等。在补钙过程中注意的是，补钙的同时最好联合维生素D补充，因为维生素D可以使胃肠道加速对钙、磷的吸收，而防止钙、磷流失。因此单纯补钙有时由于吸收较差，不能够入血参与骨的形成，从而很难改善骨质疏松。所以，补钙一方面通过食物，另外一方面最好和维生素D共同使用。

语音时长02:00''

李宏│北京大学第一医院

2020/08/19收听(17844)

01:38: 如何给宝宝补钙

孩子补钙有几种方法，具体如下：1、一般家长说的补钙，其实在医学上是要补充维生素D，孩子出生以后母乳里...

薛萍│太原市妇幼保健院

2019/12/23播放(52775)

宝宝补钙您知道多少？

钙是人体最丰富的矿物质，与儿童的体格生长和神经系统发育有着密切的关系。婴幼儿正处于生长发育最快的阶段，对钙的需要量大，如不及时补充，身体很容易缺钙。随着全民保健...

李晓南│南京医科大学附属南京儿童医院

2010/01/30阅读(54907)

如何给宝宝补钙

如果宝宝缺钙的症状比较严重，可以给宝宝服用补钙的药物，比如像葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙颗粒，都可以选择性的在医生的指导下服用一种。另外补充钙的同时建议补充维生素D，维生素D可以有效促进钙的吸收。另外补钙的时候不要跟奶同时喝，如果跟奶同时喝会影响钙的吸收。\n如果补钙，建议在两次奶之间给孩子补钙比较合适。如果是加了辅食的宝宝，可以在饮食中可以多吃含钙丰富的食物，比如六个月以上的宝宝。如果出现缺钙的情况下，可以吃鱼、海产品、虾、豆腐，这些食物含钙量都是比较多。除了饮食以外，注意每天可以户外晒太阳半个小时，户外晒太阳可以促进钙的吸收，有助于骨骼的发育。

语音时长01:20''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2021/01/14收听(75005)

孕期补钙的方法有哪些

女性在孕期比较容易出现缺钙或者是缺少微量元素等症状，可以通过食补或药补的方式进行改善，效果都是比较不错的，如果选择食补的方式，每天可以定量的喝高钙牛奶，同时要多吃豆制品和海类产品，也有利于补充体内的钙物质，但是在海产品选择时尽量避免吃生冷的海鲜，否则也不利于胎儿的发育。在用药方面可以选择钙片或者液体钙的方式进行补充，效果也是比较不错的，在补钙的品牌方面孕妇应该根据医生的建议进行选择，可以首先到正规的医院进行检查，了解自己身体所缺的维生素和微量元素，这样也能够及时的有针对性的进行补充。

语音时长01:16''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/05/07收听(56550)

孕妇补钙方法

孕妇补钙一般通过食物疗法进行补充，缺钙比较严重时，可以去往当地正规医院咨询医生，在医生的指导下食用补钙产品补钙。平时饮食可以多吃豆类、乳类等富含钙质的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，还能增强身体免疫力。平时适当的进行运动，多出去晒太阳，促进体内钙质的吸收。不要盲目的私自食用补钙药物，需要在医生的指导下服用适合孕妇吃的补钙品，保证胎儿的健康，也不要过度的补钙，钙质摄入过多对身体也会有相反的作用。

语音时长01:13''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/05/09收听(71361)

婴儿补钙的方法

婴儿补钙的方法，主要有以下三种：1、通过饮食补钙。建议宝宝平时合理喂养，从饮食中提供足够的钙。2、口服补钙。如果宝宝有缺钙的表现，比如睡眠不安、易哭闹、多汗、头发稀疏等，可以通过口服迪巧、碳酸钙颗粒等进行补钙。3、静脉注射补钙。如果宝宝缺钙表现比较严重，出现抽搐、手足搐弱等情况，需要静脉注射补钙，一般静脉注射葡萄糖酸钙。具体采用哪种补钙的方法，要结合宝宝缺钙的具体情况而定。不过，不管是口服补钙，还是静脉补钙，都建议让宝宝补钙的同时，口服维生素D以及适当的接受阳光照射，促进钙的吸收。

语音时长01:15''

徐桂霞│聊城市第二人民医院

2018/12/07收听(20235)

婴幼儿补钙方法

婴幼儿补钙的方法如下：\n1、吃母乳或喝配方奶粉的婴幼儿，可通过给宝宝服用维生素D来促进体内钙剂的吸收，比如小儿伊可新。无论是母乳还是配方奶粉中的钙的含量，均能满足宝宝身体生长发育的需要，无需额外补充。\n2、已添加辅食的宝宝可适当增加含钙和维生素D高食物的摄入量，比如鸡蛋、深海鱼、豆腐、芝麻酱、动肝脏、紫菜、虾皮等。\n3、家长要带宝宝适当增加户外活动量、晒晒太阳，因为人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受阳光紫外线的照射后可转变为维生素D，可促进钙的吸收。

语音时长01:25''

邹丽萍│长春市中医院

2020/10/19收听(66691)

孩子补钙的方法

宝宝补钙的方法很多，包括以下几种：\n一、食补，食补含钙丰富的是奶制品、豆制品，以及水产品、坚果、绿叶蔬菜、海鱼以及动物的肝脏等，都含有丰富的钙，尤其是乳制品，每100ml的奶含有100mg的钙，如果宝宝每天喝500ml的奶，就有500mg的钙补充。\n二、药物补钙，补钙的药物很多，包括水剂、颗粒剂、片剂。另外，有乳酸钙、碳酸钙等，要根据孩子的口味挑选合适的药物。钙的品种很多，只需要选择宝宝能接受口感的钙即可，钙的补充要在两餐之间服用效果最好。\n三、补充维生素D，钙的吸收、利用都需要有维生素D的参与。所以宝宝要补充维生素D，根据孩子的年龄酌情补充。另外，要多外出活动，多晒太阳，有利于维生素D的合成，促进钙的吸收和利用。

语音时长01:51''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/12/12收听(31482)

01:45: 孕妇补钙方法

孕妇补钙的方法分以下几种： 1、食物补充：通过摄入含钙比较高的食物，包括肉类、牛奶、贝壳类；2、通过...

周栩茹│宜昌市第二人民医院

2018/12/27播放(73619)

01:52: 老年人补钙的方法

老年人补钙要了解是否真正缺钙，可以到医院做化验，查血钙浓度，做骨密度测定，检查有没有骨质疏松，是否需...

蔡少雄│宜昌市第二人民医院

2019/01/14播放(82363)

02:21: 儿童补钙有哪些方法

小孩子在某些情况下需要适当的补钙，目前对于补钙首先要注意钙的吸收必不可少的是维生素D，所以对于2岁以...

张欣│北京大学第一医院

2019/07/10播放(91930)

03:07: 晒太阳补钙的方法

晒太阳补钙的原理很简单，晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可帮助...

王海彤│北京中医药大学东直门医院

2019/10/25播放(61325)

老年缺钙症状

山西医科大学第二医院　刘琳

播放次数：4.1万

01:34

孕期抽筋后小腿肚很疼怎么缓解

烟台毓璜顶医院　渠力平

播放次数：4.85万

02:07

手指甲长竖纹是什么原因引起的

上海第九人民医院　韩冬

播放次数：3.68万

02:12

小孩指甲脱落什么原因

上海第九人民医院　韩冬

播放次数：2.4万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫476次

宝宝补钙方法

视频内容

相关推荐

宝宝补钙的方法

2岁宝宝补钙的方法

一岁宝宝补钙的方法

半岁宝宝补钙的方法有什么

宝宝补钙铁锌的方法

如何给宝宝补钙？宝宝补钙要点

宝宝如何补钙

补钙的最好方法

如何给宝宝补钙

宝宝补钙您知道多少？

如何给宝宝补钙

孕期补钙的方法有哪些

孕妇补钙方法

婴儿补钙的方法

婴幼儿补钙方法

孩子补钙的方法

孕妇补钙方法

老年人补钙的方法

儿童补钙有哪些方法

晒太阳补钙的方法

相关视频

老年缺钙症状

孕期抽筋后小腿肚很疼怎么缓解

手指甲长竖纹是什么原因引起的

小孩指甲脱落什么原因

医生作品更多