测量脉率时，是触摸大拇指侧桡动脉的脉搏跳动情况，成年人的正常值范围是60-100次/分。一天中脉率处于生理性波动状态，受交感神经和副交感神经的活性调节，交感神经兴奋时，脉率会增快，副交感神经活跃时，脉率处于下降趋势。

白天交感神经相对活跃，因此心率相对晚上处于正常值范围内的高水平。而夜间副交感神经相对活跃，因此脉率会处于正常值的低水平范围波动。测量脉率需在静息状态下进行，避免在跑步后或情绪激动时测量，如考试前脉率通常会增快。