甲亢可以锻炼吗_有来医生

符杨浠
主治医师

海南省中医院

糖尿病科

甲亢可以锻炼吗

2019-11-04 11:25播放 :

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视频内容

甲亢病人心率如果正常可适当运动锻炼，但不能剧烈运动，可选择散步、打太极、瑜伽等慢消耗的运动。通常甲亢患者不需要长时间的卧床休息，适当的体育运动对病情恢复有明显的帮助，而甲亢病人运动的时间建议在下午或晚上，且运动的时间控制在30-50分钟内，也不能时间过于太长，而运动的幅度就稍微出汗为宜。
甲亢病人如症状急躁、易怒、手抖或出冷汗等症状，若已逐渐好转，而心率搏动在70次/分以下，建议病人还是适当做些运动锻炼，但是不能剧烈的运动，大多数情况下，甲亢患者不需要长时间的卧床休息，适当的体育运动对病情恢复会有较大帮助。

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"甲亢患者可以运动锻炼，尽量避免剧烈运动，规律运动可以帮助甲亢患者改善生活质量，保持良好的肌肉张力，保护心血管系统，降低患者的食欲，负重运动还可以有效维持Graves病患者的骨密度。甲亢患者还应该规律作息、戒烟、戒酒、不宜熬夜、减少用眼，少看手机、电视，戴有色眼镜保护眼睛免受太阳和风的侵袭。另外甲亢的患者应该控制情绪，不宜争吵、生气、激动，家人以及朋友也应该对患者予以理解，避免对患者进行精神刺激。患者应该多饮水、多摄取新鲜蔬菜和水果，主食应该足量，适当的增加奶类、蛋类以及瘦肉类的优质蛋白。"

语音时长01:14''

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甲亢可以运动锻炼吗

甲亢是可以适当锻炼的，在甲功没有控制好的情况下，建议做一些比较舒服的锻炼，不要做剧烈运动，这里所说的运动就是常说的有氧运动，像慢走、慢跑、广场操等。当然了甲亢未控制的患者比较容易感到疲劳，以个人的舒适度为参考，但甲亢控制好的情况下就可以跟正常人一样做一些运动，只要不感到让自己疲乏、过度劳累的运动锻炼都是可以的。如果运动过猛的话，自己感觉非常疲惫，这会导致甲亢加重，或者原有控制好了的甲亢又复发了，还是尽量避免这样。所以甲亢到底做不做运动、做什么运动，还是以个人舒适度和没有疲惫感为标准的。

语音时长01:12''

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"甲亢患者可以进行游泳锻炼，甲亢患者应该规律运动，规律运动可以帮助患者改善生活质量，保持良好的肌肉张力，保护心血管系统，降低患者的食欲。另外，负重运动还可以有效维持Graves病患者的骨密度，由于甲亢患者基础代谢明显增强，因此平时消耗较大，应该保证足量的热量供应，平时应该高蛋白饮食，多饮水，适当补充维生素，少食辣椒、咖啡、浓茶等刺激性食物，减少日常饮食中的碘摄入量。甲亢患者还应该规律作息，戒烟限酒。"

语音时长01:09''

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

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甲亢适合健身房锻炼吗

"建议甲亢在甲功没有正常的阶段，不要进行健身运动等，因为有可能增加心肌耗氧量。甲亢患者本身心脏耗氧量增加，如果再过度运动，可能会导致心率更快，或者对一些器官、系统造成损伤。所以建议甲亢还没有得到控制的患者，应注意休息、控制心率等。什么时候可以开始运动？建议当甲功的化验单，T3、T4、TSH都回到正常范围，也就是在甲亢用药的减量期或者维持期时，这个时候临床症状已经消失，没有心慌、出汗、手抖这样的症状时，就可以运动。"

语音时长01:24''

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"锻炼后腿疼是不建议继续锻炼的，因为该腿部疼痛常是由于肌肉损伤所导致的，如再进行过度的锻炼，可能会导致肌肉拉伤进一步加大而出现肌肉的断裂。可以通过适当增加休息，同时口服温水以促进肌肉内的乳酸吸收恢复。同时，还可局部进行热敷或者是进行理疗，都有助于缓解疼痛的症状。如疼痛较剧烈，则有可能是肌腱损伤所导致的，需要去医院查腿部的核磁共振等检查来进行明确。如果出现明显损伤，甚至还需要行手术来进行治疗。在腿部疼痛后，短时间内不能吃过于辛辣的食物，如辣椒、辣条、麻辣火锅等；不建议饮用含酒精的饮料；可适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果及绿色蔬菜等；适当摄入优质蛋白，如鱼、虾等，这些都有助于腿部的恢复。"

语音时长01:20''

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桥本甲状腺炎和原发甲亢都属于自身免疫性甲状腺炎，不过桥本甲状腺炎相对原发甲亢进展更慢，它好发于女性，一般病程数十年。在数十年的自然病程中，自身免疫性细胞攻击甲状腺的细胞，导致储存在甲状腺滤泡细胞中的甲状腺激素释放出来，导致体内甲状腺激素过多，是一个临时性的甲亢，这就是桥本甲亢。随着甲状腺滤泡细胞的破坏，释放甲状腺激素逐渐减少，细胞破坏越多，正常的甲状腺细胞越少，甲亢就会慢慢恢复正常。所以相对来说桥本甲亢没有甲亢严重，因为它是自限性的，不用治疗自己就会慢慢好转。

语音时长01:09''

余坤│郑州大学第一附属医院

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甲亢严重吗

"甲亢还是比较严重的一种内分泌系统疾病，会对人体产生极大的危害所以还是要尽早进行治疗。甲亢会对患者的心血管系统造成极大的损伤，很可能会引发心律失常、血压升高、心跳加快等症状。如果甲亢一直持续没能改善，还可能会导致心肌梗塞和心脏功能衰竭的情况。甲亢除了对心血管有很大的影响以外，对于患者的肝脏也有一定的影响，很可能会导致出现肝脏系统病理性病变。一旦患上甲亢无论男女，对于其生殖系统都有损害，很可能会造成男女不孕不育。所以一定要尽早治疗，而且由于甲亢有很强的复发性，最好定期到医院进行关于甲亢的检查。"

语音时长01:09''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

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马丽荣│北京市第一中西医结合医院

2018/11/13播放(57176)

甲亢严重吗

"甲亢是由于甲状腺病态合成和分泌太多的甲状腺激素，甲状腺激素释放到血液循环当中，导致高浓度的甲状腺激素作用于全身，出现高代谢的症候群。甲状腺功能亢进的症状有时发展比较迅速，有时发展比较缓慢，可以是暂时的，也可以是永久的，主要是病因太过于复杂，程度有时候很轻，有时候很重，有的时候会危及生命，诊断不困难，但是病情比较复杂。所以，每个甲亢病人的预后也不是完全一样的，比如有些甲亢患者比较严重，眼突非常厉害或者没有积极治疗，近期又有感染或者其他原因而诱发甲状腺危象，是比较严重的。"

语音时长01:18''

葛龙菲│郑州市第一人民医院

2019/02/01收听(72424)

甲亢严重吗

"甲亢是内分泌系统的一个重要的疾病，临床表现主要是由循环中的甲状腺激素过多引起，其症状和体征的严重程度，与病史的长短、激素升高的程度和患者的年龄等因素相关。它的症状主要有，易激动、烦躁、失眠、心悸、乏力、怕热、多汗、消瘦、食欲亢进、大便次数增多或者出现腹泻。女性可以伴有月经的稀少，亚洲的中青年的男性还可以伴发周期性的瘫痪，并且甲亢还可以出现近端肌肉进行性的无力萎缩，也就是甲亢性疾病。甲亢如果没有及时治疗的，可以出现甲亢危象。它是一个死亡率比较高的疾病，病死率在20%以上，并且可以出现甲状腺毒症性心脏病，导致心衰、心律失常而危及患者的生命。所以甲亢一旦诊断必须及时治疗。"

语音时长01:27''

董清│聊城市第二人民医院

2018/05/30收听(50174)

甲亢严重吗？

甲亢严重不严重，根据每个人的病情不一样，如果甲亢不及时治疗，它会对身体造成严重的影响，主要包括以下方面：第一、心血管方面。它会引起心率跳动的增快，这时患者会觉得反复心慌，甚至会出现房颤，会出现早搏、心律失常等。如果甲亢一直没有控制好，可能会形成甲亢性的心脏病，会引起甲亢性的心肌病、心肌炎，甚至会诱发心绞痛，甚至是心衰，这时候就会严重影响患者的生活质量，甚至会导致患者死亡。第二、消化系统方面。如果甲亢不控制住，患者可能会反复出现多食、消瘦等这些表现，患者也会出现呕吐、拉肚子这种情况。第三、内分泌紊乱方面。女性患者可能会出现月经紊乱、月经减少、闭经，会引起生育等方面的问题。男性患者对生殖系统也是有影响的。同时由于甲亢会促进肠道的葡萄糖吸收，所以它会对患者的血糖有一定的影响，尤其是当甲亢合并有糖尿病的时候，这时候是比较麻烦的，血糖忽高忽低，难以控制。第四、肌肉的症状。这时候患者可能会出现肌肉的麻痹、肌无力等等，这些就会影响到患者的生活质量。当然，甲亢还有其他方面的一些影响，比如甲亢的患者，有突眼，脖子也比较大，这时候会影响患者的外貌，甲亢的患者可能就会不愿意与别人接触。再就是甲亢患者的脾气比较暴躁，心烦易怒，容易爱发脾气，很容易和别人吵架，所以也会影响到甲亢的患者与自己家人和其他社会人的一些关系。甲亢的患者，因为它会影响到生育，所以对于谈恋爱这方面，也是会有一定的影响。甲亢的影响还是比较多的，发现甲亢之后，应该积极的治疗。

语音时长02:38''

郝兆虎│天津市第四中心医院

2018/01/15收听(40717)

得了甲亢严重吗

"甲亢较为严重，接受治疗后可以有效控制病情。甲亢是器官特异性自身免疫病，是指血清中存在针对甲状腺的自身抗体，容易引起甲状腺出现不同程度的弥漫性肿大，主要症状有情绪激动、烦躁、失眠、心悸、乏力、怕热、多汗、消瘦、食欲亢进、大便次数增多或者腹泻、女性月经稀少，可伴有周期性瘫痪、肌肉进行性无力、萎缩，引起甲亢性肌病，比较严重。需要及时进行治疗，使用抗甲状腺药物，例如丙硫氧嘧啶、甲硫咪唑，可以有效控制病情，可以使用碘剂或者β受体阻断剂治疗，可以较快控制甲亢的症状，严重者需要使用激素类药物。"

语音时长01:19''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

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2018/10/29播放(79441)

甲亢严重吗

甲亢已经发生就应该进行正规的治疗，只要经过正规的治疗，甲亢就不会对机体产生很大的危害。甲状腺激素是维持人体正常代谢的激素，可以影响很多组织，如心跳频率、肌肉张力、神经细胞传导速度及胃肠道蠕动的节律。甲亢时甲状腺激素分泌增多超过正常范围，机体产生高代谢症候群，出现心慌、怕热、乏力、食欲亢进、大便次数增多、腹泻，累及心脏时发生心律失常、心房纤颤。患者诊断为甲亢，就应该给予正规的治疗，包括口服药物治疗、核素碘131治疗及甲状腺手术治疗，具体采用哪一种方法进行治疗，由医生根据病史、症状、体征、实验室检查等综合评定。

语音时长01:30''

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