2型糖尿病在我国的患病人群很多，目前已经超过1亿患者，是我国最常见的慢性疾病之一，2型糖尿病发病率逐年提高，导致的因素或病因有以下方面： 1、遗传因素：遗传因素与2型糖尿病有关，2型糖尿病常伴随家族遗传史，有研究表明父母均有2型糖尿病，子女约有50%患病概率； 2、年龄因素：大多数2型糖尿病于40岁后发病，同时合并高血压、高血脂等因素，也会增加患病风险； 3、生活方式：经常摄入高热量食物，如汉堡、炸鸡、薯条等西式快餐，常饮碳酸饮料，如可乐、雪碧等，不健康的饮食习惯导致肥胖发生，同时患者缺乏运动锻炼，进而发展为2型糖尿病。

甲亢病人心率如果正常可适当运动锻炼，但不能剧烈运动，可选择散步、打太极、瑜伽等慢消耗的运动。通常甲亢患者不需要长时间的卧床休息，适当的体育运动对病情恢复有明显的帮助，而甲亢病人运动的时间建议在下午或晚上，且运动的时间控制在30-50分钟内，也不能时间过于太长，而运动的幅度就稍微出汗为宜。 甲亢病人如症状急躁、易怒、手抖或出冷汗等症状，若已逐渐好转，而心率搏动在70次/分以下，建议病人还是适当做些运动锻炼，但是不能剧烈的运动，大多数情况下，甲亢患者不需要长时间的卧床休息，适当的体育运动对病情恢复会有较大帮助。

在2型糖尿病患者群体中，年龄跨度非常大，在临床上三十几岁到九十几岁的患者都有。 因此糖尿病患者最重要是控制好血糖、血压、血脂等基础指标，一般会根据病人不同年龄和合并不同基础病给病人血糖的控制目标。 中青年患者如果没有高血压、冠心病，一般建议空腹血糖控制在7mmol/L以下，血压要控制在120/70mmHg，而血脂主要控制低密度脂蛋白要＜2.8mmol/L。 把血糖、血压、血脂等基础指标控制好，积极预防并发症，这样对患者寿命没有特别大的影响。因此，2型糖尿病患者平均寿命取决于患者本身，只要血糖控制好，平均寿命可达理想水平。

2型糖尿病是慢性代谢性疾病，中药不能根治。糖尿病的治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。饮食需要避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食膳食纤维。而运动治疗，一般建议病人餐后休息半小时后开始运动，运动的时间控制在30-40分钟之间，运动幅度达到微微出汗比较适宜。而运动方式一般建议病人选择慢跑、散步、游泳等较为舒缓的运动。在此基础上，配合降糖药及联合中药治疗，提倡中西医结合治疗，才能达到长期有效地控制血糖的目的。

甲亢是由多种病因导致的甲状腺素分泌过多的一组常见的内分泌疾病，甲亢本身会导致下肢水肿，一般在下肢胫骨前，是一种比较特殊的黏液性水肿，和皮下黏蛋白样透明质酸沉积有关系，用手按下去不像一般浮肿凹陷性那么明显。如果甲亢控制不好合并低蛋白血症时，也可出现双下肢水肿，或甲亢患者患病时间较长，未规律服药而发展为甲亢性心脏病，患者会出现心功能不全、胸闷、气短、夜间不能平卧等症状，也会出现双下肢水肿。因此，甲亢病人临床上出现脚肿情况时，患者千万不能掉以轻心，需及时至内分泌专科门诊随诊。

2型糖尿病的饮食要求分为以下方面： 1、提供适量的碳水化合物：目前不需过严地控制碳水化合物，每日进食量可在250-300g，而肥胖患者控制在150-200g。谷类是日常生活中热能的主要来源，每50g米供给碳水化合物约38g，其它食物如豆、乳、蔬菜水果等也含有一定数量碳水化合物。现在市场上经常见得无糖食品、低糖食品等，但有些病人常反映，服用这些食品后，血糖不但没有好转，反而出现血糖大幅度上升。因为这些无糖食品、低糖食品不含糖，但含蔗糖。有些无糖食品虽然不含蔗糖，但食品是由淀粉组成，所以当吃进淀粉食品，可转变为葡萄糖而被人体吸收。因此，饮食控制中也需要控制低糖食品跟无糖食品； 2、提供充足食物纤维：应该多吃蔬菜、豆类跟稻谷，不仅能控制血糖，还可降低胆固醇，防止糖尿病合并高脂血症及冠心病的发生； 3、供给充足蛋白质：糖尿病患者膳食中蛋白质供给应该充足，有些患者怕多吃蛋白质而增加肾脏负担，但当患者肾功能是正常时，糖尿病膳食蛋白质应与正常人相近。但是当合并肾脏疾病时，应在营养医生的导下，合理安排每日膳食的蛋白量。牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼跟虾含蛋白质是较为丰富，应当适当食用优质蛋白，但是在合并肾病时，需要控制植物蛋白的食用； 4、控制脂肪的摄入量：糖尿病患者误认为糖尿病饮食治疗只是控制主食，其实不然，现在提倡不要过多的控制碳水化合物，而需要严格的控制脂肪摄入。控制脂肪，可延缓和防止糖尿病并发症的发生跟发展。因此，主张膳食脂肪应减少只占总热能的25%-30%甚至更低。应限制饱和脂肪酸的脂肪，如牛油、羊油、猪油、奶油等动物性脂肪，可用植物油如豆油、花生油、芝麻油等，含有不饱和脂肪酸的油脂，花生、核桃、榛子、松子仁等脂肪含量也应该控制； 5、适当控制胆固醇：防止并发症发生。

患甲亢时甲状腺激素分泌过多，促进糖类、脂肪、蛋白质三大营养物质的代谢，加速氧化，而机体产热及散热明显增多，基础代谢率异常增高。所以每天必须增加能量，才能纠正体内的能量消耗。因此，甲亢病人饮食必须注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗： 1、适合多吃谷物类、碳水化合物和B族维生素； 2、肉类及牛奶制品，优质蛋白、脂肪跟B族的维生素摄入； 3、除纤维素外的各种营养成分，如纯牛奶跟低脂奶粉等； 4、鸡蛋，需要补充优质蛋白质跟高蛋氨酸，所以平时建议病人每天吃一个水煮鸡蛋，而豆类跟谷制品可以补充优质的蛋白质跟低脂肪。 不适合吃的食物有： 1、辛辣食物，如辣椒、生葱、生蒜等； 2、海味，海带、海虾、带鱼等； 3、需要提醒患者禁忌浓茶、咖啡、烟酒等。

糖尿病的发病与遗传因素有关。研究表明在2型糖尿病患病人群中显示母亲有2型糖尿病，其子女患病概率约为20%，父亲患有糖尿病，子女患病概率约为15%，而父母均有2型糖尿病，则子女患有糖尿病的概率高达50%。因此，虽然糖尿病有遗传倾向，但至于是否发病或何时发病，与生活方式及饮食习惯、环境因素有非常大联系。对于有糖尿病家族史患者，医生都会建议患者需要保持良好心态，避免高热量、高脂肪饮食摄入，同时加强运动锻炼，患糖尿病概率可降低。