对于40岁女性来说，心率50-100次/分可以认为正常。过去心率的正常范围常是60-100次/分，但现在认为偏慢也没问题。所以更多专家、权威书籍都提出来，心率50-100次/分或者50-90次/分都正常，40岁中年女性在这个范围就是正常。

一定是在静息状态下测量出来的心率、脉搏，在运动之后常会加快，而且加快影响因素包括运动强度、运动时间，也要看基础的心脏储备功能。

40岁女性很少有心脏疾病，但是心脏储备功能也差别很大。长期锻炼、体质比较好的女性基础心率会偏慢，运动后心率增快也有限。

而平时不爱锻炼、体质比较弱的女性，突然运动时心率加快比较明显。如中等强度的运动，心率可以快到150-160次/分，但这都是生理性的情况。

有的人在戴动态血压监测时，会发现夜间睡眠时心率甚至于低于50次/分，是40多次/分，如果没有任何和心率减慢相关的症状，40多次/分在睡眠的时候足够用，也认为是正常。