亚健康状态是身体的严重警告，如果不进行干预，身体会发生器质性病变而导致各种各样的疾病。最常见的是单纯性肥胖，没有任何原因，生理性肥胖导致高血脂、高血压、高血糖，身体出现各种各样的不舒服，再严重有可能发展为心脑血管疾病、免疫系统紊乱。

男性出现便秘、腹泻等各种各样不适，女性也会出现生殖、泌尿系统反复感染，以及心脏疾病，比如冠心病、高血压、心梗。所以，对于亚健康状态一定要重视，不要发展成器质性病变，防患于未然。