太原市妇幼保健院
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夏季时孕妇即将分娩,过于担心的是夏季孕妇的月子如何度过。要告知大家,一定要摒弃以往旧的传统观念,在月子期间,无论春夏秋冬都捂、裹、闭、关,这非常不科学,一定要摒弃这些传统的、不好的月子习惯,做法如下:
1、一定要通风换气,室内温度保持在恒定的温度下;
2、产妇需要衣着宽松,定期清洁洗澡,保持衣服的整洁,定期将衣服更换;
3、保持体温在正常范围内,注意饮食和水分的补充,防止中暑;
4、注意室内的通风换气,可以适当打开空调,调整在适宜温度,进行室内空气流通,保证母亲和孩子在非常良好的环境,保证母亲和胎儿都属于无汗的状态。
只有注意以上几点,产妇坐月子才最科学。
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"夏天由于天气比较炎热,坐月子期间很容易中暑,所以室内的温度不能过高,要经常通风、换气,保持室内空气的清新。天气非常热的时候可以使用空调和电风扇,但是一定要避免直接吹到产妇的身体。室内的温度不能太低,也不能太高,以产妇感觉适宜为主,感觉不是很热,没有出汗就可以。产妇可以多喝一些温开水,但是一定不要吃冷饮和含有碳酸类的饮品,饮食要丰富,多吃含有植物纤维的水果和蔬菜,防止便秘。夏天一定要避免吃辛辣的食物,容易上火,也容易产生便秘的现象。"
李顺华│莒县中医医院
2018/11/13收听(22637)
现在大家状态都比较好,生存条件都很好了,家里也有空调,其实为坐月子提供了很好的机会。做月子可以... 徐艳│北京大学第三医院 2019/08/05播放(50701)
现在大家状态都比较好,生存条件都很好了,家里也有空调,其实为坐月子提供了很好的机会。做月子可以...
徐艳│北京大学第三医院
2019/08/05播放(50701)
坐月子时需要注意的事项包括:1、适当穿衣:不能穿的过多或者过少,建议选择棉质衣服... 邓聪│广州市第一人民医院 2018/09/06播放(71821)
坐月子时需要注意的事项包括:
1、适当穿衣:不能穿的过多或者过少,建议选择棉质衣服...
邓聪│广州市第一人民医院
2018/09/06播放(71821)
中国人比较讲究坐月子,其实生后30天就叫出满月,实际上从生理和医学的角度来讲,产褥期分娩之后到... 于荣│首都医科大学宣武医院 2019/12/16播放(69572)
中国人比较讲究坐月子,其实生后30天就叫出满月,实际上从生理和医学的角度来讲,产褥期分娩之后到...
于荣│首都医科大学宣武医院
2019/12/16播放(69572)
"产后坐月子,也就是我们正常说的产褥期。产褥期是女性产后恢复的重要阶段,需要注意观察恶露量以及恶露的性状,并且观察子宫恢复的情况。另外,如果子宫恢复不良,还应该及时到医院去检查,还应该坚持母乳喂养,适当的注意饮食营养等等。正常的产褥期一般在42天左右,但是民间常说的坐月子一般为28-30天。这个期间产后恶露由鲜红色变成乳白色,并且恶露量是逐渐减少的,需要观察出血的性状、颜色以及气味等等。子宫也是逐渐恢复的,从产后的平脐一直恢复到未孕状态,大约需要6周的时间,也是需要注意观察的项目。还应该观察新生儿的情况,以及母乳喂养的情况,如果母乳量不足,是应该及时加强饮食营养或者是及时的请催乳师协助。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/09/15收听(24324)
从医学角度来讲,坐月子期间子宫的生殖道形态和体内内分泌环境要从妊娠的特殊状态快速恢复到孕前水平... 王少为│北京医院 2020/06/24播放(50937)
从医学角度来讲,坐月子期间子宫的生殖道形态和体内内分泌环境要从妊娠的特殊状态快速恢复到孕前水平...
王少为│北京医院
2020/06/24播放(50937)
坐月子期间要合理饮食,保持身体清洁,产妇居室应清洁通风,衣着应宽大、透气,注意休息,产后要尽早适当活动。经阴道自然分娩的产妇产后6-12个小时内就可以下床轻微的活动,于产后第二日可以在室内随意的走动。产后康复锻炼有利于体力恢复、排尿及排便,避免或减少栓塞性疾病的发生,且能使盆底及腹肌张力恢复。产后康复锻炼的运动量应循序渐进,若已恢复性生活,应采取避孕措施,哺乳者以工具避孕为宜,不哺乳的患者可以选择药物避孕。
葛静│北部战区总医院
2020/07/21收听(84554)
坐月子是女性的特殊生理阶段,在此阶段如果保养较好,会有较好的康复状态,保持健康的身心状况需要注... 王少为│北京医院 2021/06/10播放(52396)
坐月子是女性的特殊生理阶段,在此阶段如果保养较好,会有较好的康复状态,保持健康的身心状况需要注...
2021/06/10播放(52396)
坐月子也就是我们所说的产褥期,这个时候全身的各个器官都在恢复,逐渐恢复到没有怀孕的状态,这个时间一般需要六周左右。产褥期的时候因为母亲在喂奶,所以这个时候要加强营养,要多吃一些含蛋白质高的食物,还要多吃一些维生素和矿物质高的食物,还要注意补钙。另外,要适当的活动,产后应该尽早做产后的保健操,使得腹部的肌张力和盆底的肌张力逐渐恢复,运动的强度也可以逐渐的增大。另外,要注意在产褥期是不能够同房的,同时还要注意个人的卫生,到产后42天应该到医院去做复查。
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/21收听(11965)
产妇在产后坐月子期间需要注意:1、如果体力恢复较好,应当尽早的下床活动,有利于宫腔内恶露的排出和子宫的恢复;2、要注意个人卫生,勤换洗内裤,注意外阴清洁。如果没有刀口或者刀口及外阴撕裂伤口愈合良好,可以洗澡,但是不要洗盆浴,应控制好洗澡的时间以及室内的温度和水温;3、饮食要多样化,营养要均衡全面;4、不要随意服用药物,以免影响母乳喂养;5、性生活的时间应当在产后3个月以后,恶露彻底干净之前要禁止性生活;6、注意充分休息,不要熬夜,要保持愉悦的情绪,避免长时间的心情压抑。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/04/22收听(88304)
中国人是比较讲究坐月子的,其实就是指的生后的30天,满月了就正常了,实际上从生理角度来说,有一... 王山米│北京大学人民医院 2018/08/28播放(69187)
中国人是比较讲究坐月子的,其实就是指的生后的30天,满月了就正常了,实际上从生理角度来说,有一...
王山米│北京大学人民医院
2018/08/28播放(69187)
"坐月子时主要注意两个方面,即妈妈和小孩儿。妈妈方面要注意观察恶露情况,观察是否有阴道大出血,如果有此类情况,一定要及时就诊,排除宫腔内胎盘、胎膜残留等异常情况。还要注意妈妈的乳腺情况,如果出现乳胀、乳痛、结节甚至发热,要高度怀疑乳腺炎,需要及时的就诊给予治疗。当然妈妈也要注意,不要接触凉水,不要接触凉风,传统的意见还是有价值的。妈妈方面也要注意饮食,多吃含蛋白质多的有营养的食物。孩子方面,需要注意观察孩子有没有呼吸困难、口唇发青等缺氧的表现,如果有缺氧表现,需要及时的就诊看医生。"
赵晓东│北京医院
2019/08/14收听(95319)
"中国人是比较讲究坐月子的,其实是指产后的30天,满月就正常了。实际上生理角度上讲还有产褥期,产褥期是分娩之后到产后42天,是六周的时间,把全身各个器官妊娠之后的变化恢复到妊娠之前的状态,在这段过程中生活上需特别注意,因为要喂孩子、产奶,还要在这段时间中逐渐恢复自己的身体,使各个器官恢复到孕前的状态,尤其是生殖器官,如子宫、产道,在这段时间内衣食住行跟平时是不一样的,做月子期间注意衣服宽松、透气、舒适,做月子期间很多孕妇出大量的汗,因此需保持皮肤的清洁,必须衣服宽松、透气舒适,住的地方保证空气流通,温度合适,温度是可以调节的,可以在24-26℃左右,做月子不是都躺在床上,也要多下地活动,预防血栓的发生。"
2020/07/27收听(42437)
夏天坐月子是否可以出门,取决于不同时期、环境以及产妇自身体质。如果产妇自身没有问题,能做好必要... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2021/04/26播放(90974)
夏天坐月子是否可以出门,取决于不同时期、环境以及产妇自身体质。如果产妇自身没有问题,能做好必要...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/26播放(90974)
"剖宫产孕妇坐月子的注意事项如下:第一、要保持良好的个人卫生,注意切口的清洁和干燥,防止感染性疾病的发生;第二、注意切口的愈合情况,剖宫产术后的切口,皮肤表面通常会在5-7天完全愈合,在整个的愈合过程中要注意切口出现红、肿、热、痛和渗出等异常改变,如果出现红、肿、热、痛和表面的异常渗出,说明切口愈合不良;第三、要保持环境温度的适宜,产妇的居家温度应该在21-25℃之间,过冷会引起感冒、风寒,过热会导致消耗过多,容易出现虚脱甚至中暑的症状;第四、在饮食方面要注意营养搭配合理、饮食全面,吃容易消化的高蛋白、富含纤维和维生素矿物质的食物,可以适当的补充汤水,有利于母乳的分泌,不推荐或者反对辛辣、生冷的食物,要适当运动;因为运动可以帮助恶露的排出,促进伤口恢复和机体的恢复,但是不要过激,避免重体力的劳动和剧烈的运动;第五、吃温性和中性的水果,有利于胃肠的健康,同时给孕宝补充各种维生素;第六、坚持母乳喂养,尽量做到按需补乳,因为母乳喂养有利于产后的康复,增进母子的感情,减少产后出血的发生,母乳是宝宝最好的天然的食品;第七、注意观察恶露的变化;第八、禁止性生活,在42天以后月经恶露干净可以适当同房,但是要选择好的避孕方式,建议选择男性的避孕套;第九、保持平和的心态,注意休息有利于产后的恢复。"
2020/04/19收听(15544)
"引产后坐月子的注意事项主要有:第一、一定要注意休息,不要太劳累。第二、要保持心情愉悦,不要过度紧张、焦虑、忧伤等。第三、要注意加强营养,虽然不需要大补,但是也要多吃营养成分丰富的食物,比如新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。第四、引产后不要过早同房,还要注意避孕,至少避孕三个月以上。第五、引产以后一定要注意个人卫生,勤换卫生巾,避免引产后出现感染的情况。为了预防感染的发生,可以在引产后服用几天抗生素治疗。第六、引产后一周注意复查彩超,了解是否胎盘、胎膜已经完全排出。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/29收听(57653)
坐月子洗头的注意事项如下:一、产后的一周之内尽量不要洗头。因为产后一周之内,患者的身体非常虚弱,如果患者弯腰洗头,长时间的弯腰,直立时容易出现直立性低血压,患者容易出现晕厥的情况。患者休息7-10天之后,身体基本恢复,可以洗头。二、洗头时选择用温水,不能用过热或过凉的水。三、患者洗头的空间要密封好。患者洗完头后要在这个空间内,将头发吹干或自然晾干,然后出房间,避免受凉。患者出房间后,经过的客厅或卧室,要将门窗关闭,等患者进入自己的卧室后,可以将客厅窗户通风,这样患者不容易受凉。
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/07/15收听(20239)
"人工流产虽然是个小手术,但是如果保养不当,可能会对身体造成伤害,特别是夏天人流术后,除了常规的人流术后注意事项之外,比如禁房事、盆浴一个月;禁食生冷、辛辣刺激的食物,如果阴道出血量多随时就诊,术后一个月月经干净后及时到医院行彩超检查,了解子宫复旧的情况。夏天还要特别注意,如果使用空调,室内的温度不要定的太低,一般情况下22-26度比较适宜,夏天天气比较炎热,还要注意不要吃生冷的东西,比如吃冷饮,常温下的水果是可以吃的;每天可以洗澡,但要注意水温不要太凉,以防感冒。夏天胃口比较差,要少量多餐,多吃富含营养的食品,多喝汤类,比如鸡汤、鱼汤等等促进身体的康复。人工流产术后身体比较虚弱,要好好的调养,以免造成不良的反应,影响身体的健康。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/11/27收听(49500)
"夏天高血压需要注意的事项有以下几点:一、夏天由于温度较高、食欲下降、水分丢失较多,要适当补充水分,防止血液黏度升高导致心血管疾病发生,同时饮食要清淡、有营养。二、保证充足的睡眠,夏天比较燥热,睡眠不足会引起血压升高,要保持较充足的睡眠。三、夏天在空调室里待的时间过长,容易导致血流不通畅,出现心血管疾病,要避免长时间在空调室里吹空调。四、夏天水分丢失较多,血管呈扩张状态使血压偏低,高血压患者要调整降压药的剂量。"
郑桂安│漳州市医院
2020/04/21收听(69474)
"剖宫产术后月子期间应该注意以下几条。第一,注意清洁卫生,每天应做外阴的清洁。在产后不要早于洗头洗澡,夏天可以稍微地洗澡,水温不能太高,洗完之后立即擦干身体。二,不要碰冷水,不宜吹空调,电扇,以免感冒。第三,应该多休息,保持愉快的心情,避免精神上的刺激,可以进行适当轻微的活动,但是严禁重体力劳动。第四,在衣服的选择上应该选择宽松吸汗的衣服。第五,要保持室内空气通畅,注意饮食上的调理,多食用高蛋白高营养的水果蔬菜,少吃冰凉辛辣以及油炸的食物。排便不宜采用蹲的,最好是坐的马桶。"
张桂果│山东第一医科大学第二附属医院
2018/03/22收听(65287)
北京医院 李旻
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