咽炎的日常预防包括：

（1）积极进行体育锻炼，提高自身体质，预防呼吸道感染；

（2）多喝水，常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等；

（3）养成良好的饮食习惯，戒除不良嗜好，如烟酒、辛辣刺激性食物等，清淡饮食；

（4）养成良好的口腔卫生习惯，常用淡盐水漱口；

（5）多开窗通风，保持室内空气新鲜；

（6）咽炎急性发作期，一定要彻底治愈，避免迁延不愈转为慢性咽炎。