脊柱侧弯的早期自查方法包括：

1.让孩子对着墙站立，双肩放松，双手自然垂于身体两侧，观察孩子的肩膀是否等高；

2.观察孩子的肩胛骨内侧缘与中线距离，两边是否对称；

3.观察孩子两个腰窝的顶点是否在一条线上；

4.让孩子做前倾动作，观察弯腰的时候两侧的肩胛骨是否等高。