首都医科大学附属北京中医医院
针灸科
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失眠患者要根据自己体质不同，对自己的饮食给予调整。从中医角度，失眠的患者可以分为几大群：肝郁化火、肝肾不足、心脾两虚等。根据不同的体质，在饮食上也应该给予相应的调整。像心脾两虚的患者要多吃有营养的容易消化的食物，肝郁化火的患者容易急躁，在平常的饮食中，一定要注意不要吃太多辛辣的食物，像辣椒等，咖啡、茶在睡眠前尽量少用。另外，还有患者比较肥胖、脾气急躁、痰热，饮食要注意，不要吃太多油腻、辛辣刺激的食物。
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对于失眠患者来说，要根据自己体制的不同，对自己的饮食给予一些调整。从中医角度来讲，失眠的患者可以分为几大群：像肝郁化火、肝肾不足、心脾两虚等等。根据不同的体质，在饮食上也应该是给予相应的调整。像心脾两虚的患者要多吃一些有营养的容易消化的食物，像肝郁化火的患者容易特别急躁，在平常的饮食中，一定要注意不要吃太多辛辣的，像辣椒，一些刺激性的食物，特别要注意像咖啡、茶这些在睡眠前尽量少用。另外还有一些患者可能一开始比较肥胖，脾气急躁，痰热的情况，饮食当中一定要注意，不要吃太多油腻，还有一些辛辣刺激的食物。
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/10收听(72308)
"对于失眠的患者，在饮食上要有讲究。可以在睡前喝一杯热糖水，帮助患者进行睡眠。也可以用食醋对冷开水后饮用，也能够帮助患者睡眠，因为食醋中的物质能够有良好的镇静、催眠作用。也主张患者在睡前适量的喝牛奶，可以消除失眠。另外，要避免夜间食用高蛋白质的食物，如鱼肉、鸭肉等，因为这些食物不容易消化。在睡前不要吃奶酪、巧克力、火腿，番茄等，要少吃辣椒、大蒜、桂皮、胡椒等，容易使患者产生失眠。对于所有的失眠患者在日常生活中不要喝浓茶、咖啡以及饮用含有酒精的饮品，避免失眠加重，除了食物疗法之外，如果长期失眠，患者应该口服镇静、催眠药物控制症状。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/08收听(45556)
出现失眠或睡眠不足的情况，部分患者可影响正常的工作或者学习，还会给自己的健康带来很大影响。除了... 贾孟辉│银川市第一人民医院 2019/04/29播放(59737)
出现失眠或睡眠不足的情况，部分患者可影响正常的工作或者学习，还会给自己的健康带来很大影响。除了...
贾孟辉│银川市第一人民医院
2019/04/29播放(59737)
"失眠的原因有很多，针对不同的人群失眠的原因也不完全一样，在治疗和调理的时候也有所区别。第一、中青年人失眠是由于工作压力大和过度劳累引起，这种情况通过生活调理、劳逸结合就能够改善。同时，也可以进行饮食方面的调理，一日三餐规律，多吃新鲜的水果、蔬菜，这类食品含有大量的维生素能够很好的营养脑神经，对失眠能够起到很好的改善作用。第二、一部分人是患有某种疾病而引起失眠，比如患有焦虑症、抑郁症的人会失眠，这种情况要通过心理调节以及相关的药物治疗就能够改善。第三、中老年人失眠是由于大脑出现退行性病变引起，由于脑供血不足及松果体分泌的褪黑素不足等引起失眠。可以通过吃新鲜的水果、蔬菜进行调理，也可以通过使用药物进行治疗，比如使用安定类药物和褪黑素类药物，可以起到很好的治疗效果。"
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/07/27收听(72289)
"失眠患者不建议饮用咖啡或者是茶叶等导致中枢神经兴奋的饮料，同时切记晚间饮酒，睡前进食或者是晚饭不要过饱，以免造成消化不良，影响夜间睡眠。同时不要在睡前进行剧烈的体力活动或者是过度的精神活动，规律上床、起床时间，同时保证睡眠环境的安静、清洁，不要过于明亮。"
李楠楠│北京中医药大学东方医院
2017/09/22收听(39319)
失眠的治疗主要有以下几个方面：第一、如果是不良的睡眠习惯导致的失眠患者，建议改善睡眠习惯，平时不熬夜、不劳累，做到早睡、早起，睡前不要喝能够兴奋大脑皮层的饮料，如咖啡、浓茶，睡前不要看能够调动人情绪的影片。第二、如果精神紧张焦虑引起的失眠患者，建议进行心理疏导尽量减轻焦虑情绪，必要的时候可口服抗焦虑药物。第三、对于睡眠环境改变，导致失眠的患者无需特殊处理，随着时间的推移症状可自行缓解消失。第四、对于长时间顽固失眠的患者，建议口服艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆等镇静助眠药物，也可以辅助应用维生素B1、谷维素等调节神经药物。
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/04/20收听(34196)
临床失眠患者多有害怕失眠的心理特点，患者由于精神不佳，做梦较多，有害怕做梦的心理特点，整晚上都... 刘建峰│山西省中医院 2019/12/11播放(64736)
临床失眠患者多有害怕失眠的心理特点，患者由于精神不佳，做梦较多，有害怕做梦的心理特点，整晚上都...
刘建峰│山西省中医院
2019/12/11播放(64736)
"抑郁症患者很容易会出现失眠问题，因为抑郁症主要的表现就是心情压抑，开心不起来，兴趣缺乏。白天时没有办法转移注意力，所以不愿意参加活动，也不愿意人际交往，每天过的非常孤单、寂寞，生活特别单调。到了晚上一个人时容易胡思乱想，也容易钻牛角尖，记忆力异常增强，尤其是对于负面的记忆，以及对于不好经历的关注特别强烈，反复思考，甚至出现思维反刍的现象。睡觉之前出现思维反刍的现象，很容易引起入睡困难。所以抑郁症很容易会伴随失眠的问题，也会伴随早醒、睡眠比较浅、总睡眠时间短等等症状。如果出现这些症状一定要积极的治疗，比如服用阿戈美拉汀治疗。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/05收听(17989)
"鼻炎诱发失眠主要有以下原因：1、最多见的原因就是鼻炎患者会出现鼻塞，一旦出现鼻塞，导致患者鼻腔通气不佳，只能张口呼吸，容易出现打呼噜、憋气，导致患者出现全身缺氧的表现。尤其是大脑缺氧，一旦缺氧，很容易出现睡眠质量差、失眠等相关的改变。2、鼻炎的患者尤其是过敏性鼻炎的患者，夜间睡眠的时候容易反复出现打喷嚏、流鼻涕等相关的症状，这些症状非常困扰患者，导致患者出现神经兴奋，兴奋之后也不容易入睡。3、鼻炎的患者尤其是干燥性鼻炎的患者，容易出现鼻腔黏膜的干燥、烧灼感、疼痛感，甚至容易出现鼻腔出血等相关的症状。由于长期存在鼻内的不适感，导致患者精神比较抑郁，情绪比较焦虑，严重影响患者的生活质量，也会导致患者睡眠差、休息不好。"
石彬│北部战区总医院
2019/12/23收听(49879)
"失眠分急性失眠和慢性失眠，具体如下：一、急性失眠首先是自我调整，就是改变不良的睡眠卫生习惯，如果是环境改变引起的，需要尽可能适应环境，如果通过自我调整的方式效果不好，急性的失眠建议及时的使用药物来纠正失眠。二、慢性的失眠就是每周大概有3天以上、持续时间超过3个月以上的失眠。治疗失眠首选的是认知行为疗法，就是通过纠正睡眠卫生不好的习惯，通过睡眠限制、减少刺激这些相关的认知行为方面的疗法，在这些疗法的基础上，再辅以药物的治疗，这是一个总的原则。在睡眠卫生方面要注意不论急性失眠还是慢性失眠，睡前都要注意避免喝茶、咖啡、可乐等含有咖啡因的食物，睡前避免酗酒、避免抽烟，以及保持睡眠环境的黑暗、安静，睡前一个小时不做让大脑过分兴奋的活动，保持固定的时间上床睡眠，这是睡眠卫生方面。睡眠其他辅助的方法还包括上床睡觉以后可以用放松疗法以及睡眠限制，就是只有困的时候才上床睡眠。如果上床睡觉20-30分钟以后不能入睡就起来稍作活动，等有困意再上床睡眠，这是一些方面。药物方面失眠又可以分为入睡困难、睡眠维持不好、早醒，还有总的睡眠时间不足，总体来说入睡困难可以选短效的安眠药，比如唑吡坦、佐匹克隆等等。睡眠维持困难和早醒应该选用中长效的安眠药，比如地西泮、艾司唑仑等等，一些抗抑郁药也可以用于慢性的失眠。"
母艳蕾│北京医院
2020/07/19收听(96621)
甲状腺癌术后对患者进行危险分层，如低危、中危、高危，饮食禁忌与甲状腺癌病理类型、危险分级有关，... 李欣│北京大学第三医院 2018/04/09播放(90310)
甲状腺癌术后对患者进行危险分层，如低危、中危、高危，饮食禁忌与甲状腺癌病理类型、危险分级有关，...
李欣│北京大学第三医院
2018/04/09播放(90310)
"青光眼患者的饮食可以从机理上稍微地推一下，就能够理解。凡是能够导致眼压升高的情况都要尽量避免。因为对于青光眼来讲，发生、发展最重要的危险性在于眼压的升高。不管是什么机理、什么原因，最终体现在眼压越来越高，自己的身体不能耐受，把视神经压坏。所以凡是能够导致眼压高的药物、食品、运动、生活习惯都应该尽量地避免或者控制。比如现在社会在发展，锻炼方式越来越多样化，像蹦极运动、瑜伽运动，一些特殊的锻炼，会让人增加自己的静脉压。比如在憋气的时候，眼睛的压力会急剧地上升，这样的运动都是要避免的。也包括无氧运动，比如有些朋友很喜欢潜泳，就是在游泳池里边憋着气，在水里游泳，或者是潜水、浮潜、深潜。这样的运动实际上会增加整个身体的压力，尤其是静脉。因为房水最终要流到到静脉里去，静脉压力的增高不可避免的就会导致房水压力增高，高的时候甚至可以比基础的水平高十几个mmHg。这么高的眼压在平常就有青光眼损伤的基础之上，就会进一步的损害视神经。所以对于这类的运动是要小心的。而食品方面，对于辛辣的食物，浓的食物，往往吃完以后会大量地饮水。短期的大量饮水会导致体内的液体量急剧地增加，房水的量也会相应地增加，这样就会增加压力。所以对于青光眼的病人或者是怀疑青光眼的病人，一般不主张吃过度辛辣、过浓或者是大量短期地饮水。还有生活节律方面的。现在的生活节律越来越紧凑，生活压力越来越大。很多病人生活当中面临很大的压力、会熬夜，情绪会紧张、焦虑。本身青光眼的患者群性格就容易焦虑，容易紧张，再加上焦虑紧张的生活、不规律的生活，眼压就会波动得很厉害。这就好比高血压病一样，高血压的病人也主张生活要节律，避免血压的过度波动。眼压和血压是有直接的相互关系的，所以这样的活动也会影响到眼压波动，而眼压的波动将会对视神经带来进一步的损伤。所以简单地讲，就是从饮食方面、生活习惯方面、运动方面综合地都要注意来维持眼压。"
程钢炜│北京协和医院
2018/05/23收听(74722)
"肝癌，属于消化系统很常见的一种恶性肿瘤。肝癌患者的饮食，要注意优质蛋白饮食，提高身体营养状况，可以辅助抗肿瘤。另外，像烟酒这些刺激性的东西，都要避免，饮食清淡一点，不要吃太多辛辣、刺激和油腻的食物，像烟熏、烧烤、霉变的食物，肯定要避免食用。肝癌患者，一般早期能做手术治疗的，以手术根治为主。如果不能手术，大部分是做辅助的放化疗等综合治疗。原发性肝癌的单个病灶，也可以考虑做介入化疗。还有口服靶向药物索拉非尼，也可以用于中晚期肝癌的治疗。"
孙伟│六安市人民医院
2018/10/27收听(18569)
"肺癌属于呼吸系统很常见的一种恶性肿瘤。肺癌饮食方面一般建议清淡的为主，不要吃辛辣、刺激或者油腻的食物太多。还有肺癌也是一种消耗性的疾病，消耗比正常人大。需要适当补充高蛋白饮食，比如鱼、鸡蛋、蛋白粉等等，增强患者身体抵抗力，也有助于抗肿瘤。肺癌治疗以手术根治为主，如果能做手术根治，术后配合辅助放疗、化疗等综合治疗，可能效果还比较好，5年生存率可能能够达到60%以上。如果发现的时候病情比较晚，没办法手术治疗也不要放弃治疗，还能够继续应用放、化疗和靶向药物等治疗，控制病情发展。"
2018/11/01收听(24906)
高血压肾病的患者的饮食注意事项如下：1、最重要的要求是低盐饮食：除了食盐少加一点... 李剑文│广州市第一人民医院 2019/07/15播放(58208)
高血压肾病的患者的饮食注意事项如下：
1、最重要的要求是低盐饮食：除了食盐少加一点...
李剑文│广州市第一人民医院
2019/07/15播放(58208)
临床观察引起饮食调控对于慢性肾炎的发展和预后密切相关，慢性肾炎要及时给予饮食调控，具体包括以下... 牛春兰│山西中医药大学附属医院 2019/08/31播放(81595)
临床观察引起饮食调控对于慢性肾炎的发展和预后密切相关，慢性肾炎要及时给予饮食调控，具体包括以下...
牛春兰│山西中医药大学附属医院
2019/08/31播放(81595)
"如果患者有严重胃肠道黏膜水肿以及腹水，可以影响消化吸收，此时应该以清淡易消化半流质饮食为主。其他患者以低盐、低脂饮食为主，每日食盐摄入量，如果没有水肿，维持在6g以下，如果有水肿，控制在2-3g，并且严格禁食咸菜、味精以及小苏打。如果处于肾病综合征早期，可以适当提高蛋白类食物的摄入，蛋白摄入维持在1-1.5g\/天，并且以优质蛋白为主，比如各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等。如果处于慢性或非急性期的肾病综合征，应该适当减少蛋白质的摄入，蛋白摄入维持在1g\/kg体重左右。"
牛艳林│河南省新乡市中心医院
2018/12/01收听(49407)
"在临床上对于结肠炎患者的饮食要求，主要包括以下几个方面：1、低脂、高蛋白、少渣饮食为主流，因为患者对于脂肪的吸收功能很差，所以患者会出现脂肪泻，低脂的饮食有助于患者改善这一症状，而且高蛋白可以提供很好的热量。另外，少渣饮食减少了对肠道的刺激，对患者来说有好处。2、要以流质、半流质饮食为主，而且要少量多餐。一般来说，流质饮食以及半流质饮食，对于患者的胃肠道功能恢复都是有帮助的，而且，不加重患者的营养负担，又利于患者的吸收，所以值得提倡。3、患者不要吃辛辣刺激的食物，比方不要吃辣椒、葱、姜、蒜，而且患者饮食要有规律，通常情况之下，患者也不要喝酒，因为喝酒容易刺激患者的肠道，容易造成患者病情的加重。"
焦占江│聊城市第二人民医院
2018/12/03收听(50112)
骨髓瘤患者的饮食没有特殊要求，但是一般这类患者的体质比较虚弱，胃肠道功能不是很好，则可以进食一... 韩冰│北京协和医院 2019/10/26播放(89966)
骨髓瘤患者的饮食没有特殊要求，但是一般这类患者的体质比较虚弱，胃肠道功能不是很好，则可以进食一...
韩冰│北京协和医院
2019/10/26播放(89966)
"脑梗死的患者，应以低盐、低脂、低嘌呤的饮食为主。如果脑梗的病人还患有糖尿病，则需要限制主食的摄入，严格按照糖尿病患者的饮食要求，每天控制摄入的热量。脑梗死的病人，建议多食用粗粮，比如小米、玉米、全麦、荞麦；瘦肉，例如鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉等；水果类，如香蕉、柑橘、苹果、猕猴桃、梨等；黄色、紫色、深绿色蔬菜和豆制品，例如黑豆、红豆、豆腐；植物油，如菜籽油、玉米油、橄榄油等。建议患者少食用动物油，如猪油、牛油，以及腌制品、熏制品、动物内脏和蛋黄等。"
吕昕│宝鸡市中医院
2018/12/13收听(71437)
北大医院 黄世昌
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中日医院 高珊
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北京世纪坛医院 周晓林
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