北京大学第三医院
中医科
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消化不良的调理方法包括：
1、饮食调整：胃病患者不能吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒；
2、合理用药：根据患者体质的不同，选择合适的药物进行治疗；
3、保持良好的情绪：要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定；
4、适当的运动：运动有助于消化吸收。
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慢性胃炎以及功能性消化不良等疾病，是消化科门诊的常见病、多发病。患者临床常出现上腹部不适、胀满、嗳气、纳差等消化不良的症状。发作常有不当饮食，天气变化以及情绪等诱因，症状常反复发作影响患者的生活质量。出现上述消化不良症状时，患者首先应注意饮食的调整，避免进食辛辣、刺激的食物。吃饭应该细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，避免暴饮暴食。同时应避免饮酒以及饮用含有浓茶、浓咖啡的饮料。对寒冷刺激敏感的患者应该注意保暖，避免受凉，避免进食生冷的食物。同时保持乐观开朗的心态，对于预防慢性胃炎以及功能性消化不良患者，上述消化不良症状的复发也是非常重要的。
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/07收听(11288)
消化不好的调理，我们从胃的功能来看，第一个，胃是装食物、初步消化食物的一个器官。首先我们选择食物容易消化的，因为它已经生病了，消化功能弱，我们要吃一些发面的食物，吃一些面片汤、稀粥烂饭容易消化，减少消化，减少胃的负担，这是第一方面。第二方面，我们合理的选择用药，根据自己的情况来选大夫辨寒热虚实，是虚的，是实的，是寒是热，让大夫选一些合理的用药。第三，消化不良一定要注意情绪，我们要保持积极向上的情绪、乐观的情绪，要对好多东西释怀，让我们自己把自己哄高兴，这样的话胃口会好；另一方面要营造一个良好的氛围，要找一些高兴的事情，这样的话，提高我们的消化能力。第四点，我们还是要适当的运动，运动是助消化很好的方式。我们好多运动员，包括普通人通过郊外活动或者有益的体育锻炼以后，我们的胃口都会有很好的恢复，这是非常重要的一点。
王春勇│北京大学第三医院
2017/07/10收听(78192)
消化不好可能是有多种因素所引起的：第一、可以考虑是否自身脾胃虚弱、脾胃功能失调、胃动力不足、胃肠道蠕动慢导致的消化不良。第二、某些药物刺激、药物副作用，也会影响胃肠功能。第三、饮食不合理，饮食习惯不良，嗜食辛辣刺激、油腻、生冷的食物等，也会影响消化功能。所以，应该对症下药，依据不同情况来做不同的调理。总的来说，可以从饮食上来调节，例如清淡饮食，规律饮食，温热饮食，多吃容易消化的食物。另外，多吃山药、土豆、薏仁、赤小豆、芡实，这类能够起到开胃健脾作用的食物。
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/26收听(62427)
孩子消化不好，首先要分析是什么原因起的消化不良，是因为生病了，还是因为孩子乱吃了什么食物导致的。如果孩子生了病，消化功能可能会出现异常。家长首先要做的就是找出病因、缓解病情、恢复胃肠道的消化功能。如果是因为小朋友吃了难以消化的食物或者吃得过多，可以减少食量，或者让宝宝吃容易消化的食物，如白粥之类的，不要让孩子吃太多油腻的食品，如蛋糕或者肉类。让宝宝多多休息，促进生长发育，让在睡眠中恢复。必要时，家长可以让孩子吃健胃消食口服液之类的，让孩子能够更迅速的消化食物，同时可以对胃肠道起到一定的调理作用。这些都是针对儿童消化不良的调理。
张丽亚│宁波市妇女儿童医院
2018/09/14收听(62652)
消化功能不好，主要通过饮食生活调整以及药物治疗，进行综合调理。1、饮食生活调整：... 张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/12播放(50031)
消化功能不好，主要通过饮食生活调整以及药物治疗，进行综合调理。
1、饮食生活调整：...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/12播放(50031)
"胃肠消化不好要在排除器质性的病变的基础上，电子胃镜和电子结肠镜未见肠道、胃肠的器质性病变，才去考虑胃肠消化不好。胃肠消化不好最常见的表现，是腹胀、反酸、食欲减退等不适。胃肠消化不好进一步调理：1、饮食上进一步调节，嘱病人清淡饮食，禁忌酸辣、刺激性食物，可以多吃点山药排骨汤和喝点小米粥等。2、药物上进行调理，可以使用整肠生调节胃肠道菌群，消化酶辅助消化等进一步的治疗。3、嘱病人适当的运动，促进胃肠道的蠕动。"
李超伟│福建医科大学附属第二医院
2019/06/28收听(88068)
"消化不好，首先，患者要注意进行饮食的调理，均衡的饮食、合理的饮食。首先，要吃一些易消化的食物，避免吃油腻、辛辣、过冷、过凉，刺激胃部的食物，同时也要减少吃不易消化的食物，比如糯米。还有要吃维生素以及微量元素富含的水果、蔬菜以及食物，来补充身体的维生素等。其次，就是药物治疗。患者可以用一些消化酶或者是促进胃肠动力的药物。比如吗丁啉、莫沙比利、妈咪爱、枯草杆菌二联、金双歧、双歧杆菌、四联活菌或者三联活菌等。"
张宁│河北省人民医院
2018/06/08收听(293)
"宝宝消化不好怎么调理：一、合理搭配饮食。宝宝的饮食搭配中不要太过于繁琐，本来宝宝的肠胃就比较简单，饮食需要清淡，多吃粗粮和水果、蔬菜，不需要搭配太多的食物。二、注意给宝宝保暖。婴幼儿时期要非常注意的一件事就是保暖，着凉会引起多种病症，例如感冒、腹泻、发烧、咳嗽等，这些症状都会影响宝宝的食欲，造成消化不良，所以家长一定要注意给婴儿保暖。三、减少饮食量。当发现是因为宝宝吃了难消化的食物而导致消化不良时，父母接下来就不要给宝宝吃太多东西，可以吃粥等比较容易消化的食物。油腻、油炸的食物也不要吃太多，蛋糕、奶油、酸牛奶、脱脂奶更加不要吃，这些食物都会加重消化不良。四、给宝宝肚子适当按摩。对于消化不良的宝宝，适当的按摩可以帮助宝宝促进肠道的蠕动，减少消化不良的症状，而且对于宝宝的健康成长也有一定的帮助。五、让宝宝多喝水，其实宝宝也是需要水分的，虽然在奶粉中有了水分的存在，但是另外喝水可以帮助肠道的清理，对于消化不良有很好的调理作用。六、给宝宝补充益生菌。益生菌能帮助吸收营养成分，如果每天摄入益生菌，不仅能够遏制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。"
郝小生│吉林大学第一医院
2018/08/31收听(23851)
"孩子消化不好，表现为恶心、呕吐、腹泻、腹胀或者是便秘等，长时间消化不好，会影响孩子的生长发育、营养物质的吸收。孩子消化不好，平时要注意调理：一、注意饮食，尽量多吃水果、蔬菜，不吃辛辣、油腻、刺激的食物，要多吃富含维生素及微量元素的食物，均衡饮食。二、要注意过敏体质，如果孩子有湿疹、过敏性鼻炎或过敏性哮喘等，要积极治疗过敏性疾病，过敏性疾病的孩子消化功能都比较差，容易导致消化不好。三、可以吃益生菌，调节肠道菌群，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，补充肠道益生菌，有利于消化，可以考虑吃健脾的中药，如醒脾养儿颗粒、脾可欣颗粒等能够起到一定的作用，必要的时候就诊。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/08/31收听(16611)
"脾胃消化不好的调理，主要是饮食调理以及药物方面的调理。饮食方面要注意规律进食，少食多餐，多吃清淡、易消化的食物，避免油腻食物以及油煎、油炸食品，避免生冷、辛辣刺激性食物，可以多吃温性的以及健脾养胃的食物，比如牛肉、草鱼、鲢鱼、鸡肉、猪肚、牛肚、荔枝、花椒、胡椒、小茴香、生姜、红糖等，少吃寒性的食物，比如西瓜、苦瓜、柿子、香蕉、冬瓜等。药物方面提倡中医中药的调理效果比较好，可以选择中成药或者是汤药，比如鸡内金、人参健脾丸，注意保暖，适量进行体育活动。"
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22收听(64439)
新生儿消化不好怎么调理？新生儿的喂养分为母乳喂养和人工喂养，母乳喂养期间妈妈的饮食很重要，妈妈一定要饮食清淡，不要吃辛辣、刺激、油炸的食物，这时候可以保证宝宝消化功能得不到紊乱，另外在母乳喂养时要根据宝宝的情况，按需哺乳，一次不要喂太多、太饱。还有人工喂养，人工奶粉的比例一定要调整的合适，不要一次调得太浓，另外也不要太稀。孩子喂养的时间要根据孩子的情况、根据孩子的年龄逐渐调整喂奶次数和喂奶量，每次不要喂得太多，孩子喂养的间隔时间不要太短或太长，根据孩子日月龄逐渐增加间隔次数。另外孩子如果出现了消化功能不好的情况，可以吃点肠道益生菌来调理，肠道益生菌可以选用妈咪爱进行调理。
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/03收听(43596)
"宝宝出现消化不良时，要给宝宝养成良好的生活习惯，减轻精神的压力，适当的体育锻炼，合理的饮食，不偏食、挑食。可以用抑制胃酸分泌或促胃肠动力的药，结果假如宝宝有胃炎合并有幽门螺杆菌感染，要进行根除幽门螺杆菌的治疗。要给孩子定时定量，少吃零食，让孩子专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。许多孩子喜欢边吃饭边看电视或者边玩玩具，对孩子的饮食不利，吃饭的时候需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。要营造愉快的吃饭氛围，父母也要让孩子开开心心的吃饭，尽量不要在饭桌上训斥孩子，影响孩子就餐情绪。不强迫孩子吃饭，如果孩子不愿意吃或者不想吃，不要勉强，饿一饿。"
2018/11/04收听(14987)
"宝宝消化不好引起的原因很多，首先可以给宝宝一些助消化的药物，比如说口服益生菌，调节肠道菌群，改善肠道功能。还可以给一些健脾胃的药，比如像胃蛋白酶散、多酶片、心脾养儿颗粒，这些健脾胃助消化的药物来调节脾胃功能。另外要积极的寻找原因，比如说因为腹部受凉引起的，要加强腹部保暖。如果是因为吃得过多、过杂，要清淡、易消化饮食，避免辛辣、刺激、寒凉的食物。如果是因为一些全身性其他的疾病引起的，比如说呼吸道感染啊等原因导致的，要积极的治疗原发病。如果说因为胃肠道的炎症感染引起的，要积极的治疗感染，如果说有腹泻的情况要给收敛止泻，如果有脱水的情况还要给予口服补液盐。还可以给予一些中医的推拿、按摩等理疗，腹部的肚脐贴、暖脐贴都可以有助于缓解宝宝胃肠道功能的紊乱，改善肠道功能，在积极的对症治疗的同时积极对因治疗。如果说孩子长时间消化不良需要去找原因，比如说食物过敏导致的胃肠道功能的紊乱、慢性的炎症等，明确病因，对因治疗是最根本的办法。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/12收听(94600)
夏天消化不好可以通过饮食调整、合理用药、保持良好情绪、适当运动进行调理。胃肠道消化的能力不太好，主要应在饮食上加以注意，尽量不要吃太多油腻、辛辣、寒凉、刺激性的食物，否则会影响到胃肠道的消化，还会导致大便次数增多，可以吃一些小米粥、面片、汤等一些容易消化的食物，避免增加胃肠道的负担。在用药方面也要格外注意，主要结合自身体质，应选择合适的药物进行治疗，否则会影响到人体消化和吸收能力。同时，患者还应保持良好的情绪、讲究心理的卫生，因为精神愉快、情绪稳定，有利于身体，每天可进行有氧运动，如快走、慢跑、打太极拳、跳舞，能促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。
周中银│武汉大学人民医院
2020/04/29收听(93113)
孩子消化不好的调理方法如下：1、孩子消化不好可以表现为上胃肠异常，比如吃的食物无... 徐樨巍│首都医科大学附属北京儿童医院 2020/09/02播放(86011)
孩子消化不好的调理方法如下：
1、孩子消化不好可以表现为上胃肠异常，比如吃的食物无...
徐樨巍│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/09/02播放(86011)
"孩子肠胃消化不好的调理方法，要根据具体症状进行调理，小孩肠胃消化不好一般分为三种情况：1、积食，孩子表现为食欲差、舌苔厚、有口气、腹胀、便秘、大便臭等。调理方法，吃奶的宝宝减少或停掉辅食，大点的孩子饮食以清淡易消化为主，不能吃肉类，可以给孩子煮点白萝卜水喝，或者是用适量的鸡内金粉加到孩子的饭里给孩子吃。2、脾阴虚，孩子表现为手脚心热、晚上睡觉出汗、口干、烦躁、嘴唇鲜红、舌质红等。调理方法有禁止孩子食用油炸、膨化、辛辣食物，平时饮食中减少孩子肉类摄入量，多吃蔬菜，可以吃山药莲子粥、小米粥等，平时给孩子多喝水。3、脾阳虚，孩子表现为怕冷、一动就出汗、懒言少动、大便溏稀、舌苔白、舌边有齿痕等。调理方法有孩子要禁止食用冷饮，凉的蔬菜、水果也要少吃，平时吃温热的食物为主，比如南瓜、韭菜、鸡肉、羊肉、狗肉等。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/11/09收听(23092)
"小孩消化不良的调理具体如下：首先，一定要养成一个良好的饮食习惯和生活习惯，不能吃太多的零食，不要吃辛辣、刺激等食物，不要吃太凉的食物，不要吃太多不易消化的食物，比如油腻的食物。不要一次吃的太多，暴饮暴食，注意腹部的保暖，不要着凉。如果孩子消化不好的时候，也可以给孩子吃点肠道益生菌，调节肠道的菌群，有助于宝宝的消化不良。另外，如果宝宝消化不好的时候，可以按摩腹部，以脐部为中心顺时针按摩腹部，可以促进肠道的消化功能。另外，如果孩子有腹泻的情况下，也及时去医院就诊。宝宝消化不良是一个常见的现象，因为孩子的消化系统还没有完全成熟，当遇到饮食不当，吃的太多、太杂或腹部受凉的时候，胃肠道功能就会出现障碍，引起消化不良，可以表现为呕吐、腹泻、食欲不振、腹痛等症状。所以平时一定要注意这些情况，避免消化不良的发生。 "
2020/03/24收听(46369)
"小孩消化不好怎么调理：一、在喂孩子的时候一定要规律，要定时定量，让孩子可以从小就有好的饮食习惯，使内脏可以更好的适应。二、不要出现偏食，要对营养进行全面的增加，不要有以零食为主要的不好习惯，不要喝浓茶、酒、咖啡等。三、要对小孩的食欲有很好的保护，在吃饭的时候不可以太吵，也不能边看电视边吃饭，不要逼迫孩子吃饭，也不要对小孩吃东西有很严格的限制，不可以在吃饭之前吃糖，对于小孩的饭菜一定要色香味俱全。四、对腹部一定要进行保暖，不可以让肠胃受到凉的刺激，尽量避免呼吸道感染。"
张云朝│聊城市第二人民医院
2018/10/02收听(80827)
很多家长询问孩子是不是消化不好，吃的东西总是不吸收，这个如何调理。宝宝消化不好跟饮食、脾胃功能... 龙海旭│湖南中医药大学第二附属医院 2018/11/23播放(62209)
很多家长询问孩子是不是消化不好，吃的东西总是不吸收，这个如何调理。宝宝消化不好跟饮食、脾胃功能...
龙海旭│湖南中医药大学第二附属医院
2018/11/23播放(62209)
"肠胃消化不好是一种临床上比较常见的消化科疾病，比较常见的反应有胃反酸、胀痛以及食欲不振等，可以采取以下方法进行调理：首先，可以在饮食方面进行调理，需要注意避免摄入辛辣刺激、坚硬食物、酒精以及酸性食物，避免这一类食物对患者的胃肠产生刺激，可以多吃小米粥或者汤汁类食物。其次，可以在医生的指导下使用药物进行调理，比如可以吃葵花胃康灵胶囊等，外加益生菌。最后，可以进行腹部按摩，顺时针的轻柔按压腹部，可以促进胃肠道的蠕动，帮助更好的消化。一旦出现肠胃消化不好，最好可以及时去医院做相应的检查，确诊病因之后再针对性地进行治疗。"
王巍│沈阳市中西医结合医院
2020/02/02收听(23367)
北京东直门医院 聂里红
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北京协和医院 丁国芳
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