中国人民解放军总医院
针灸科
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艾灸床全身灸通常需要30分钟以上，在30-45分钟之间较适合。艾灸床进行艾灸，力量较温和，人躺在上面，后背有旋转或升降作用的装置可控制温度，时间长的可以灸到1小时，热量逐渐散发出来，效果相对更好。
艾灸床散发出的热量不会特别高，让人在舒适的情况下温和地进行艾灸，艾灸时间越长，补充阳气的作用越好。短时间艾灸如使用艾条、艾柱进行艾灸，10分钟左右穴位则会发烫，无法再进行下去，只能换另一个穴位，由于艾灸时间较短，温阳的效果不会特别理想。
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艾灸床全身灸的灸法是否具有好处或者否具有害处，需要具体看治疗的病理机制是什么。如果病人的病机是全身虚寒的表现，做全身灸是可以的。但是病人的病机很少有那么单纯的，绝大多数病人的病机是复杂的，也就是寒热错杂。如果有虚寒的情况，仅限于某个脏腑或者某一到两个脏腑或者经络，做全身灸不是对症的治疗，有可能对于热性脏腑或者经络起到温热的作用，此时的治疗就成了相反的治疗。所以，全身灸并不适合所有人，必须要根据具体分析、辩证再进行使用。
隋康民│青岛市市立医院
2020/04/02收听(67330)
"如果是医疗目的的艾灸，要把灸的病症和病人要灸到热透为度，在医院中做艾灸每一次至少要有20-30分钟，甚至40分钟，让热力缓缓渗透，渗透到要治疗少府的区域，要让病人感到不光是里外边的热，要热到脏腑里面，热感要渗透这个维度。如果是采用每日保健的灸法，每天大概灸10-15分钟就可以。艾灸如果治病，就是要灸到病人体质有所缓解，寒邪不在，能够让治病的阶段就可以，主要是根据病人的病情去决定需要灸多久。如果是作为保健，其实可以经常灸，没有太多的时间限制，只是有病证的限制，热证是不能灸的。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22收听(48450)
"艾灸一个部位，灸多长时间取决于艾灸的穴位以及目的，如果是保健灸，每个穴位约灸15分钟，如果是治疗灸，每个穴位灸20分钟以上。另外，艾灸时还有主要配穴和主要穴位之分，例如在治疗胃病时，以中脘穴为主要穴位，可以灸的久一些，其他穴位可时间相对较短，根据自己的灸感来判断时间，灸感包括酸、麻、胀、痛、痒、寒、热、风、凉等感觉，等到灸感完全消失，才能停止施灸该穴位，也和病人的体质有关。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/05/12收听(27408)
艾灸涌泉穴，临床上建议艾灸20-30分钟为宜。涌泉穴是位于人体的足底，选取足的第2趾和第3趾之... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/03/20播放(28057)
艾灸涌泉穴，临床上建议艾灸20-30分钟为宜。涌泉穴是位于人体的足底，选取足的第2趾和第3趾之...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/20播放(28057)
艾灸一个部位最好是1h左右。如果时间过短，可能会导致热量和刺激的时间不够，无法达到治疗的目的。... 孟迎春│山东省立医院 2023/04/21播放(44746)
艾灸一个部位最好是1h左右。如果时间过短，可能会导致热量和刺激的时间不够，无法达到治疗的目的。...
孟迎春│山东省立医院
2023/04/21播放(44746)
随身灸使用时间主要取决于随身灸燃烧程度是否充分，一般随身灸 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/08/20播放(89362)
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/08/20播放(89362)
"艾灸床能够使细胞代谢更加活跃，具有调节神经系统和内脏功能，促进血液循环，排出病人体内毒素和垃圾的功效。还可以提高患者整体健康水平，增强患者免疫力，预防疾病。艾灸床是一种新型艾灸器械，是在平床特定部位开孔，然后在孔下放置一个温灸器。使用时将艾条切成小块，点燃后放入温灸器中，用燃烧产生的热量熏蒸人体特定穴位，如四肢关节局部穴位、背部俞血、腹部穴位等，治疗与之相关的疾病，如脏腑有关疾病、关节肿痛、痹证等。"
2021/01/06收听(53508)
"药灸和艾灸都具有温经、活血化瘀、祛湿化寒、扶阳祛邪的作用，艾灸用的艾条是由单一的艾绒组成，而药灸除了用艾条以外，还可以根据病情需要加入桂枝、高良姜、广藿香、香附、陈皮、丹参等中草药。如果是在夏季进行治疗，通常使用艾灸，而药灸就是根据自己的具体情况、自己身体状况、病因和病症选择不同的治疗药物。因此，对于每个人来说，药灸所选用的药物不同，疗效也不同，如针对某些特定疾病，药物的作用要强于艾灸。"
2021/02/05收听(63694)
艾灸来治疗咳嗽的时候，一般是治痰湿或者寒性咳嗽。最好就是肺俞，其实在风门、大柱都比较适合。如果... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/11/16播放(38765)
艾灸来治疗咳嗽的时候，一般是治痰湿或者寒性咳嗽。最好就是肺俞，其实在风门、大柱都比较适合。如果...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/16播放(38765)
艾灸治疗气血不足通常会选择腹部的穴位，搭配背俞穴以及下肢穴位，具体如下：1、腹部... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/04/26播放(88674)
艾灸治疗气血不足通常会选择腹部的穴位，搭配背俞穴以及下肢穴位，具体如下：
1、腹部...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/26播放(88674)
"腰为肾之腑，首先肾腧。第二，哪里疼灸哪里，这就是我们所说的阿是穴，在腰部除了肾腧之外，一般都会在大肠腧、小肠腧、膀胱腧附近找痛点，如果出现腿部后侧的疼痛，就加上承扶穴、殷门、委中、合阳、承山，如果是大腿外侧的疼痛就加上环跳、秩边、风市、阳陵泉、绝骨。第三个如果是腰部冷痛为主加上腰阳光，如果是腰部承重为主加上阴陵泉，如果以腰部无力为主就加上膝海和关元。这么多的穴位不是一次就灸完，会分成两组或者三组，每天灸其中的一组。"
戴晓晖│北京中医药大学东方医院
2018/01/10收听(11720)
一般建议，1天灸1-2次就可以。当然跟病人的本身的体质，跟疾病的病情、病程的长短有一定的相关性... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/04/19播放(41626)
一般建议，1天灸1-2次就可以。当然跟病人的本身的体质，跟疾病的病情、病程的长短有一定的相关性...
2023/04/19播放(41626)
从中医角度来讲，艾灸是补阳的方法，选择阳气最盛时来灸最好，比如最典型的三伏灸，是一种冬病夏治的... 张天生│山西省针灸医院 2019/12/26播放(78916)
从中医角度来讲，艾灸是补阳的方法，选择阳气最盛时来灸最好，比如最典型的三伏灸，是一种冬病夏治的...
张天生│山西省针灸医院
2019/12/26播放(78916)
"如果想用艾灸达到美容的作用，取穴通常以肺经和脾胃经为主。因为在中医理论当中肺是主皮毛的，如果想达到美白皮肤、祛斑等美容作用，可以取肺经和与肺经相表里的大肠经，常用的穴位，比如列缺、上廉、下廉，这些穴位都是可以的。同时还可以取肺经相应的背俞穴，也就是肺俞穴来进行艾灸。美容和脾胃运化气血的功能关系非常密切，只有气血充足才能够使人的气色好、皮肤的颜色红润，所以也可以艾灸脾胃经的穴位，比如足三里、阴陵泉，还有相应的背俞穴，也就是脾俞和胃俞等。当然艾灸也是中医的疗法，需要通过辨证论治来进行取穴。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/11/20收听(76410)
光靠艾灸去减肥作用是很有限的，不一定是有效的。肥胖症的原因很多，凡是治疗疾病都要求对因治疗，如果不对因治疗就得不到理想的效果。减肥也是这样的。有的人是饮食结构的不合理，这种人一定要调控饮食结构。有的人是代谢机能障碍，这时候要调脏腑的功能。还有的人本身有原发疾病，比如有糖尿病，这个时候要积极治疗糖尿病，治疗之后肥胖才有可能改善。不可能什么都不问上来就艾灸，这个不行，这没有太多的作用，不管艾灸哪里都不可能让病人能量持续的消耗。
2020/09/02收听(41174)
霉菌性阴道炎会有小腹痛、尿痛、尿少、尿急甚至发热、恶寒、周身酸楚等症状。中医为淋证的范围，艾灸对于本病的寒症、虚症有效。寒湿内侵可以灸腹部的关元、气海、中极、带脉以温化寒湿、暖宫通淋。虚证可以灸下肢足三里、三阴交、腰背部的肾俞、三焦俞、膀胱俞等培元固本、补益气血，而阳热盛的尿血、高热患者不宜艾灸治疗。
赵红│天津中医药大学第一附属医院
2020/04/09收听(25740)
"如果是这种支气管炎，表现的就是咳嗽、痰多、吐白痰甚至不能平卧、形寒肢冷，这种现象一般艾灸可以灸背俞，一般灸大椎定喘，肺俞、大椎、风门一直到心俞这一带。把这一带灸好了之后，灸15-20分钟，灸透，可以缓解局部的供血，让肺里肺的局部供血变好，让代谢产物尽快的排出去。如果支气管炎带喘，已经出现张口抬肩的这种症状了，出现肾不纳气了，这个时候要加灸脾俞、肾俞、肝俞，要加灸下侧。除了灸上面以外，还要灸下面，再有如果喘憋的非常厉害，也可以加灸气海和关元。"
2020/06/26收听(68078)
"这个是否天天做，要看是否在这个疾病状态下。如果有一个病症，这个病症它没有明显的性质上的变化，你未尝不可以天天做。如果你是一个健康状态，你也可以天天做，但是如果你这个疾病的性质出现了变异，出现了变化，就要考虑是否是可以天天做，比如一个膝关节的冷痛，这种病人的膝关节活动不利，还肿，天天做艾灸，给膝关节进行了热的艾灸，促进膝关节周围的血液的运行，减轻水肿，这就是一个很好的方法，可以天天做。如果突然有一天膝关节变红、肿了，这个时候就不能灸了，要及时就医，红肿跟冷痛是性质的变化，这个时候就不能天天灸，有变异的时候要重新考量一下。如果没有什么疾病，无病的时候也可以施灸，艾灸有保健的作用，它可以激发正气，增加人的抗病能力，是一个保健的方式方法，因此不能说绝对不可以天天灸，也不生说必须天天灸，要看病情是不是有变化，没有变化，没有寒热的这种方向性的变化是可以的，不是不可以。"
2020/06/26收听(15454)
湿气属于人体六淫病邪之一，其有内湿外湿之分，部分人由于脾虚造成运化水谷和运化水湿功能较差，出现... 霍则军│北京大学第三医院 2023/08/09播放(45857)
湿气属于人体六淫病邪之一，其有内湿外湿之分，部分人由于脾虚造成运化水谷和运化水湿功能较差，出现...
霍则军│北京大学第三医院
2023/08/09播放(45857)
艾灸补肾最常用的穴位叫做肾俞穴，还有腰阳关穴。1、肾俞穴：肾俞穴位于人体的背部，... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/04/28播放(35597)
艾灸补肾最常用的穴位叫做肾俞穴，还有腰阳关穴。
1、肾俞穴：肾俞穴位于人体的背部，...
2023/04/28播放(35597)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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