运动性损伤的病因包括：

1、对参与的运动不了解，对运动会产生的风险准备不足；

2、运动前的准备活动不足，没有做相应的热身运动；

3、锻炼方法没有经过专业的指导，如步伐或者用力的方向上不对；

4、患者的身体素质差，做强度较大的运动时容易导致肌肉等组织损伤。