首都医科大学附属北京儿童医院
骨科
手机浏览
通常情况下宝宝也需要枕枕头,包括5岁的宝宝,每个宝宝的枕头都统一标准即可。最好是让头、颈、胸处在同一高度,这样颈部就比较放松,宝宝睡眠会比较舒适,还可以让宝宝得到较好的休息,所以具体的高度,要根据宝宝的胖瘦、身高情况来判断。可以等宝宝躺下以后,给他垫一个枕头,枕头如果能让他头、颈、胸在一个高度,那就是高度合适。
如果枕头过高,或者过低都不好,尤其过高,对宝宝颈椎会造成伤害,可以造成他睡觉的时候呼吸道梗阻,影响宝宝进行正常的气体交换,导致缺氧,甚至会影响到宝宝的生长发育。所以过高会影响正常呼吸,还会导致宝宝颈部不适,引起疼痛、落枕的表现。所以给宝宝提供比较合适的枕头,尤其是高度、软硬度都合适的枕头,宝宝才能得到更好的休息。
所以选择枕头的时候,一定要选择材质、高度适合宝宝使用的枕头,这样能让宝宝睡觉更舒适,能得到更好的休息,也不会出现缺氧的一些表现,对宝宝的生长发育不会造成影响,所以选择合适的枕头很重要。
分享:
"正常情况下,新生儿由于生理弯曲还没有形成,不建议枕枕头。3个月以后,孩子颈部的脊椎开始出现向前的生理弯曲,平躺的时候,后脑勺已经不能和背部处于同一平面上,这个时候才应该选择枕枕头。刚开始枕枕头时,可以选择高度在1-2cm范围内的枕头,随着孩子的长大,到7-8个月的时候,孩子的枕头高度为3-4cm。由于孩子新陈代谢特别旺盛,头部出汗多,容易打湿枕头,使枕头散发臭味,滋生螨虫,吸附尘埃,所以孩子的枕头应该勤更换、勤晾晒,尽可能保证枕头的清洁,才能使孩子免于过敏和皮肤感染。"
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2018/10/22收听(86894)
"颈椎病病人使用枕头时高度一般在一拳高左右为主。并且要将枕头垫于后脑勺靠下的位置,这样才能够保持颈椎的正常生理曲度而不会颈椎变直,出现颈椎肌肉的疲劳以及劳损的情况。并且在睡眠的时候,一定要保持颈椎的保暖,不能受凉,尽量穿一些纯棉、厚的秋衣,才能够有助于颈椎的保暖,一旦受凉之后就会导致颈椎的血液循环减慢,炎性代谢产物出现堆积而刺激到肌肉、神经、血管出现麻木、疼痛或者是活动不利的症状。另外,选择枕头的时候最好要选择乳胶枕,因为乳胶枕有很好的塑形效果,在颈椎的部位相对高,在头顶部位就会变得矮,才能够更好的维持颈椎的生理曲度,而不会出现劳损以及炎性渗出的情况。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/12收听(97193)
枕头的高度会影响睡眠质量,对于颈椎病、腰背疼痛有一定的影响,临床上枕头的高度应该是10-15cm之间最好。作为成年人,合适的枕头高度可以明显的改善生活状态,特别是预防疾病,保证正常的生理弯曲、曲度有很大的帮助,合适的枕头高度可以辅助治疗颈椎病,同时可以缓解肌肉劳损、疲劳感以及高度的紧张都可以通过其辅助调治。另外,枕头的弹性、柔软程度等多方面需要自我体验,找到适合自己的高度,使身体在睡眠过程中得到调养。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/18收听(23466)
有颈椎病的人枕头的高度,不能过高,过高容易引起肌肉紧张、曲度变直;也不能过低,有些人枕酒瓶头部向后这样也不好。一般枕头的高度,在侧位时使头部保持平直,肩部到颈部的高度,是枕头合适的高度。这种情况再肌肉类型不同的人高度也不同,比如说男士肌肉比较丰富,这样枕头就稍微高一些,而女士或者小孩枕头就要稍微低一些,这样在侧位时枕头高度正好适合头部保持平直,平卧位时也能达到要求,同时枕头也要有一定的支撑度。可以使颈椎在其上得到比较好的休息,还要注意枕头不能过硬或有响声、太软,枕头平躺时下陷也不好,所以一般像荞麦枕、乳胶的波浪形枕头,这些枕头比较好,对颈椎病人有较好的作用。
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/13收听(90003)
"颈椎病患者睡眠时枕头的高度,主要取决于睡眠时的体位,体位不同,枕头的高度应该不一样。仰卧位时枕头略低一些,一般在10cm左右,相当于本人拳头一样的高度,把枕头放在颈后,托住颈椎,保持颈椎向前的正常生理曲度,头部略微后伸即可。侧卧位时枕头略高一些,一般在15-20cm左右,相当于本人一侧肩的宽度,保持颈椎呈水平状态即可。除了枕头的高度之外,枕头的质地的选择也非常重要,不要选择特别柔软有弹性的枕头。"
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2018/03/20收听(45135)
"颈椎病患者的枕头高度,和每一个人的体型、睡姿都有关系。如果是以仰卧位、朝天睡为主的人群,考虑枕头的高度在8-10cm左右。如果是以侧卧位为主睡觉,考虑枕头高度在10cm左右。不管采用怎样的睡姿,使用枕头时,一定要保持颈椎生理性曲度有良好的支撑,防止颈椎下沉或颈椎反弓等情况。在使用高枕时,经常会引起颈椎反弓、生理曲度消失,非常容易引起颈椎间盘内的压力增加、颈椎间盘突出加重、颈部肌肉出现急性损伤,也就是落枕的情况。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/01收听(86108)
"儿童枕枕头,这个问题具体给大家分析一下。一般宝宝两个月左右会抬头,这时候他的颈椎生理弯曲已经存在,3个月左右就可以给宝宝选择枕头,枕头高度不要太高,一般3-5cm就可以。另外给孩子选择枕头的时候,一定要选择适合孩子的枕头,软硬度合适,枕芯要选择透气好的、容易吸汗的,比如荞麦皮这些容易吸汗的、软硬度合适的。另外枕套要选择棉布的、容易吸汗的,因为孩子出汗比较多、容易出汗。枕头不要选择太硬的,太硬对宝宝的头骨塑形不利,太软容易造成孩子的颈椎发育不好。所以孩子枕枕头一定要选择一个软硬度合适的、透气性比较好的枕头,枕套要选择棉质的。随着孩子年龄的增大,枕头的高度可以逐渐增加。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/05收听(64619)
颈椎病患者枕头高度要因人而异。不同的患者有不同的要求。老年人随年龄增长,逐渐出现驼背,枕头宜高... 张立│北京大学第三医院 2018/05/15播放(76884)
颈椎病患者枕头高度要因人而异。不同的患者有不同的要求。老年人随年龄增长,逐渐出现驼背,枕头宜高...
张立│北京大学第三医院
2018/05/15播放(76884)
颈椎病人枕头高度一般是以一个拳头高度为宜,与双肩同宽且软硬度合适,对颈椎的休息才比较合适。一般... 纪泉│北京医院 2023/05/11播放(91614)
颈椎病人枕头高度一般是以一个拳头高度为宜,与双肩同宽且软硬度合适,对颈椎的休息才比较合适。一般...
纪泉│北京医院
2023/05/11播放(91614)
"在临床上,多数颈椎病患者枕头高度以自己拳头立起来为主最合适。颈椎有一个向前的生理弯曲,枕头太高容易反向于颈椎生理弯曲,产生颈椎病,或者使原有的颈椎病加重,要在睡觉时以自己的拳头立起来的高度为主最为合适。并且在睡觉过程当中,最好让后脑勺放在枕头的中间,两侧有一定的突起,能够保护颈椎,避免颈椎长时间处在不恰当的姿势下。如果枕头过低,头颈过度后仰,椎体前方的肌肉和韧带容易因张力过大而出现疲劳。颈椎病患者不可以不枕枕头,正确且有利于颈椎健康的睡姿,应保持颈椎处于中立位,颈椎既不屈曲又不后伸,维持良好的颈椎生理曲度,才能带来健康的颈椎和舒适的睡眠。颈椎病患者调整颈部姿势是很重要的事情,白天尽量少低头,夜间使用颈椎保健枕,目的是使颈椎在睡觉时保持生理性的前突状态,并且使颈椎后方的肌肉、韧带处于放松的状态,越是接近颈椎正常生理曲度越好。"
殷立东│解放军203医院
2021/08/11收听(40427)
"一般刚出生的宝宝不需要枕头,宝宝两个月左右会抬头,建议三个月左右可以给宝宝选择枕头。选择枕头刚开始的时候,宝宝三个月的时候枕头不要太高,3-5公分就可以。另外宝宝的枕头,一定要选择透气性好的、软硬适度的枕头。枕芯最好选择荞麦皮类的,容易吸收孩子的汗液。另外孩子的枕套要选择棉质的,因为孩子容易出汗,所以要选择透气性好的枕头,宝宝枕得比较舒服。不要选择太硬的枕头,太硬的枕头对孩子的头骨发育不利,太软的枕头对孩子的颈椎发育也不好,起不到支撑的作用。所以给宝宝选枕头的时候,一定要选择软硬度合适的枕头,这样对宝宝的颈椎发育、骨骼发育是有好处的。"
2020/04/05收听(30139)
对于颈椎病枕头高度多少合适,其为非常贴合日常生活的话题。日常枕头高度的选择一般建议不要过高,需... 马雷│河北医科大学第三医院 2023/04/23播放(72564)
对于颈椎病枕头高度多少合适,其为非常贴合日常生活的话题。日常枕头高度的选择一般建议不要过高,需...
马雷│河北医科大学第三医院
2023/04/23播放(72564)
"患有颈椎病的患者,所枕的枕头高度应该和患者拳头立起来的高度基本相当,这里指的高度是指实际、有效的高度。比如有的人枕的枕头相对较为松软,虽然看着很高,但头部重量放上去后会导致枕头高度明显变低,所以尽量使有效高度达到颈椎病患者拳头立起来的高度。枕头太高会使颈部受到的向前力量太大,使颈椎病的严重程度加重,而枕头太低对颈椎病的治疗也不适合。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/11/20收听(79661)
5岁的宝宝视力有0.6就算正常。如果第一次查视力,可以多查几次,最少查3次,要到正规的医院进行检查。如果达不到0.6视力,就需要做散瞳验光检查,最好使用阿托品眼膏慢性散瞳剂进行散瞳。每天将阿托品眼膏滴入宝宝眼泪3次,共3天,一共9次,再进行验光。如果验光检查,有200-300度的远视,这是正常的,可以不配戴眼镜,如果有近视或散光就需要佩戴眼镜。如果有条件最好给宝宝查眼轴的长度,以判断他是否有近视的潜在可能性。
敖琳│乌海市人民医院
2019/11/18收听(37487)
"五岁宝宝视力正常的范围大概是0.6-0.8之间,孩子的视力发育不是一蹴而就的,是逐渐发展的过程,从生下来到7-8岁,视力的是逐步发育和提高的。刚生下来的时候,孩子可能是非常糟糕的视力,他只能看到眼前20-30cm的东西,而且是大概的轮廓,是模糊的东西;到了1-2岁的时候,已经能发育到0.2-0.3的视力;到了4-5岁变成了0.6-0.8左右的样子;到了7-8岁才能发育到成年人差不多的水平,到1.0左右的正常的视力范围,所以视力是逐渐提升的。有些家长可能看到五岁孩子视力只有0.6,就很着急,认为1.0才是好的视力,才是正常视力,所以要告诉家长是一定要有这方面的认识,不要因为视力在发育过程中的正常状态,而引起家长过分的焦虑,把孩子带到医院去检查视力,又验光,像这样的警觉性是好的,但是纯粹属于对孩子视力发育不了解,才会有这些举动,所以这方面的科普知识需要家长能够具备。"
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/10/02收听(77800)
宝宝枕头的枕芯,不同地区的选择会有所差异,可能用荞麦皮、茶叶或者菊花作为枕芯,在选择枕芯时应该... 王志新│中日友好医院 2021/05/13播放(89670)
宝宝枕头的枕芯,不同地区的选择会有所差异,可能用荞麦皮、茶叶或者菊花作为枕芯,在选择枕芯时应该...
王志新│中日友好医院
2021/05/13播放(89670)
"宝宝枕头用的时间要取决于宝宝的运动发育规律,多数宝宝运动的发育是有一定规律的,一般足月的宝宝在两个月的时候处于俯卧的状态下,宝宝的头能主动抬起45度的角,这是正常的情况。宝宝满三个月的时候在俯卧位的状态下,宝宝的头能抬起90度的角,这都是正常的发育情况。如果宝宝在三个月的时候,头能主动地抬起90度的角,说明宝宝的颈椎已经发育成熟了,这个时候三个月可以适当的给宝宝选择枕枕头了。但是枕枕头建议刚开始的时候,不要枕的太高,高度一般建议五厘米左右就可以了。选择枕头的时候软硬度要合适,太软不利于颈椎的发育,太硬容易造成骨骼的畸形,所以要选择软硬度比较合适的枕头。另外,孩子枕头的外套要选择棉布的,棉布的容易透气,易吸收汗。"
2020/06/12收听(20453)
"宝宝三个月以下不需要枕枕头,三个月以上颈部生理弯曲已经形成,可以适当的选择枕头,枕头的宽度与肩宽一致。选择的时候主要掌握这些原则,首先,必须要有良好的吸湿性、透气性,以及比较柔软。其次,枕头的填充物最好是天然、无毒、无味的枕芯。因为宝宝本身生长发育比较快,新陈代谢又旺盛,还有头部大,都容易出汗,睡觉的时候很容易把枕头弄湿,造成汗和头皮屑混在一起。还有宝宝经常会流口水,湿的唾液和头皮上的脏东西也容易留在枕头上面,容易造成皮肤的感染等等疾病。为了减少宝宝疾病的发生,保证睡眠更好,所以枕头的选择一定要遵照以上这些原则。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/05收听(35022)
"宝宝用枕头的时间与宝宝脊柱的发育有密切关系。宝宝在一岁前,出现脊柱有三个生理弯曲形成。具体如下:第一个,生理弯曲是在出生3个月时会抬头,颈、脊柱生理弯曲形成;第二个,生理弯曲是出生6-7个月时宝宝学坐,胸部、脊柱生理弯曲形成;第三个,生理弯曲是在12个月时宝宝学走路,腰、脊柱生理弯曲形成。由此可见宝宝在3个月之内,在生理弯曲形成之前不需要睡枕头。新出生的婴儿头和脊柱是平行的,平躺睡觉时背和后脑勺在同一平面上,颈、背部肌肉自然放松,婴儿头大,几乎与肩同宽,侧卧时头与身体也在同一平面。宝宝颈椎软,生后3个月前,宝宝使用枕头相当于低头睡觉。如果选择枕头不合适,会造成气道不通畅,还会影响脊柱的发育,所以建议最早在3个月以后用枕头。宝宝3个月后开始抬头,颈部、脊柱开始向前出现弯曲,因此为了维持生理弯曲,保持体位舒适,婴儿出生后3个月开始使用枕头,婴儿枕头高度以1-2cm为宜,长度与婴儿肩部同宽为最适宜。长到7-8个月后开始学坐时,婴儿胸部脊柱开始向后弯曲,肩部也发育增宽,这时宝宝睡觉时应枕3cm高的枕头。"
刘春玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/30收听(13404)
"一般三个月左右的时候,可以选择给宝宝枕枕头。因为宝宝正常的情况下,两个月会抬头,两个月的时候让宝宝趴在床上,他的头会主动的抬起,这时候说明宝宝的颈椎发育已经成熟,形成颈椎的生理弯曲,三个月就可以给宝宝选择合适的枕头。刚开始枕枕头的时候,枕头高度不要太高,一般三公分左右就可以。随着宝宝月龄的逐渐增大,可以慢慢增加宝宝枕头的高度。另外给宝宝选择枕头的时候,一定要选择软硬度合适的枕头,太软起不到颈椎支撑的作用,对宝宝的颈椎发育不利,太硬也不好,对孩子的头骨形成不利。另外我们要选择对孩子适合的枕头,宝宝出汗比较多,要选择棉质的、透气性比较好的、软硬度合适的枕头。"
2020/04/05收听(44256)
北京医院 鲍世威
播放次数:9.25万
中日医院 施爱群
播放次数:8.57万
北京医院 毛滢
播放次数:2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数:8.71万