通常情况下宝宝也需要枕枕头，包括5岁的宝宝，每个宝宝的枕头都统一标准即可。最好是让头、颈、胸处在同一高度，这样颈部就比较放松，宝宝睡眠会比较舒适，还可以让宝宝得到较好的休息，所以具体的高度，要根据宝宝的胖瘦、身高情况来判断。可以等宝宝躺下以后，给他垫一个枕头，枕头如果能让他头、颈、胸在一个高度，那就是高度合适。

如果枕头过高，或者过低都不好，尤其过高，对宝宝颈椎会造成伤害，可以造成他睡觉的时候呼吸道梗阻，影响宝宝进行正常的气体交换，导致缺氧，甚至会影响到宝宝的生长发育。所以过高会影响正常呼吸，还会导致宝宝颈部不适，引起疼痛、落枕的表现。所以给宝宝提供比较合适的枕头，尤其是高度、软硬度都合适的枕头，宝宝才能得到更好的休息。

所以选择枕头的时候，一定要选择材质、高度适合宝宝使用的枕头，这样能让宝宝睡觉更舒适，能得到更好的休息，也不会出现缺氧的一些表现，对宝宝的生长发育不会造成影响，所以选择合适的枕头很重要。