艾灸祛湿分别是中脘穴、脾腧穴以及腿上的阴陵泉穴这三个穴位，具体如下：

1、中脘穴：中脘穴就是仰卧位躺在床上，肚脐上的4寸就是中脘穴，这是腹部非常重要的穴位，也是临床应用化湿相对比较多的穴位；

2、脾腧穴：病人取俯卧位，就是趴在床上充分暴露后背部的皮肤，取后正中线旁开1.5寸，1.5寸其实就是后正中线和肩胛骨内角连线整个是寸，取一半就行，后正中线旁开1.5寸，一左一右可以画两条垂直线，这是两条线，这个时候再画一条水平线，垂直线其实平行于督脉。然后接下来这条水平线垂直于督脉，这条水平线主要在十一胸椎的位置，两个肩胛骨下角的连线是平第七胸椎的棘突，再往下数到十一胸椎。然后这条水平线和刚才那两条垂直线的两个交点，分别就是脾腧穴；

3、阴陵泉穴：阴陵泉穴也比较好取，是在胫骨内侧髁的下缘，可以摸着胫骨内侧缘从下面往上推，推到骨头顶手底下有凹陷位置，就是阴陵泉穴。