祛湿一般艾灸腹部穴位，中医学称湿为湿气、湿邪等，因此化湿首先要健脾和胃。湿气、湿邪的存在和出现多由脾胃不和、脾胃虚、运化功能弱所致。运化功能变弱后水液代谢缓慢，停留身体里聚而成湿，因此治疗时要以健脾和胃、化湿为主。

腹部穴位多数具有健脾和胃、温阳助气作用，如上腹部的上脘穴、中脘穴、下脘穴；下腹部气海穴、关元穴以及脐水平的天枢穴，可同时发挥艾灸的温阳、助气、和胃、化湿、通络、活血等作用，所以艾灸腹部的穴位可以起到健脾和胃、化湿通络的作用，有时还会配合下肢的穴位如足三里、三阴交等穴位，增强健脾和胃的功效。