怎么克服选择困难症?

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选择困难症实际上是焦虑症的一种表现,患者往往缺乏自信,从而影响他的选择及判断。比如在购物时,当面临很多同类商品时,由于内心不能有明确的判断,或者对自身的需求不是很明确时,就很难做出选择。对于出现选择困难症,如果对日常生活并不造成严重的影响,不需要过多的担心,患者可通过自我心理调节及增强自信心,来改善病情;如果选择困难症对生活、工作造成明确影响时,建议及时寻求心理或精神科医生的帮助。

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