更年期失眠选用中成药具体方法如下：

1、肝肾阴虚、心肾不交，可选用养心丸、补肾丸或知柏地黄丸、六味地黄丸；

2、心脾两虚，可出现脾虚乏力、面目苍白，选用归脾丸；

3、情志不遂、两胁肋胀痛、大便不成形，可选用舒肝丸或加味逍遥丸；

4、抑郁、情绪不畅，可选用百乐眠。

具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。