上海交通大学医学院附属新华医院
呼吸内科
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润嗓子,可以喝以下几种饮品:
1、可以喝普通的绿茶、白茶、丝瓜汤、冬瓜汤、绿豆汤、莲子汤、银耳汤,这些都可以起到较好的清肺解毒、润嗓子的作用;
2、可以喝罗汉果泡的汤、胖大海泡的水,南方某些植物制作的凉茶也比较好,任何喝的东西都要含足够水分,都具有清热解毒的作用。如果有糖尿病的患者,在喝凉茶、饮料、汤的过程中,就要避免含糖量过高,如果没有糖尿病的患者基本都可以喝。
上述的饮品都是可以润肺、清嗓子、保护嗓子、加快消散潜伏在咽喉部的炎症,让嗓子感到更舒服。任何时候,如果遇到嗓子不舒服,要少讲话、避免理化因素的刺激,有可能比喝其他东西润嗓子,显得更为重要。
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"有一些经常要说话的职业用声的人群,比如教师、导游,或者歌唱演员、戏曲演员等可能会经常用嗓过度,可以用清咽代茶饮,比如用胖大海、麦冬、菊花、金银花等等这些泡水,可以多喝水,要尽量避免用声过度、用声的疲劳。有一些刺激的、容易上火的食物要尽量避免,比如辣椒、羊肉等等,或者人参等等这些保养品、补品要尽量的注意避免。还有一些人抽烟、喝酒对咽喉也是有损伤的,职业用嗓的人要尽量戒烟、戒酒,要注意颈部、喉部、咽喉部的保暖,在气候冷的时候尽量穿戴领子的衣服,护住咽喉部和颈部。"
申金霞│北京大学人民医院
2020/04/07收听(64479)
"润嗓子可以喝以下茶:1、金银花茶,具有清热解毒、滋润咽喉的效果,对于患者出现的咽干、咽部异物感、说话声音嘶哑等可能会有一定的辅助疗效;2、绿茶,含有较多茶多酚,具有抗氧化的作用,对咽喉炎所出现的咽疼、咽干等也有一定辅助疗效;3、平常也可以喝花茶以及胖大海茶、罗汉果茶,临床上也推荐应用;喝这些茶时尽量避免空腹,空腹喝茶容易导致患者出现胃肠道不适感,建议饭后喝茶,这样能达到一个比较好的效果。当然润嗓子除了喝茶之外,也可以应用咽炎含片、咽喉炎的中成药制剂等进行综合辅助疗法,可能达到更好的效果。"
石彬│北部战区总医院
2020/03/06收听(96481)
"喝蜂蜜水可以润嗓子,但对于胃酸较多的患者不宜饮用蜂蜜水润嗓子。胃部正常的人喝蜂蜜水对嗓子有一定的好处,可以改善咽部的干燥症状,且又无刺激性,蜂蜜水含有较多的矿物质,对机体有益。但患有胃病的人不宜服用,否则会使胃酸产生过多,加重胃病,同时还可以引起咽喉部的不适如异物感、瘙痒感等。其产生是由于胃酸对咽喉部的刺激,从而使咽喉部黏膜充血、肿胀加重,可以口服奥美拉唑等进行治疗。"
张道俊│淮北矿工总医院
2019/12/31收听(29470)
润嗓子的水果,是指富含维生素C,水分含量高的水果,如苹果、猕猴桃、火龙果、雪梨、西瓜、橙子、柚... 穆俊晌│河北医科大学第三医院 2021/10/11播放(85027)
润嗓子的水果,是指富含维生素C,水分含量高的水果,如苹果、猕猴桃、火龙果、雪梨、西瓜、橙子、柚...
穆俊晌│河北医科大学第三医院
2021/10/11播放(85027)
"如果患者嗓子出现干涩的情况,想要润嗓子,可以喝苹果汁或雪梨汁,能够有效的起到润喉的作用。患者还可以含用胖大海含片、铁笛片、西瓜霜含片,都能够有效减轻患者嗓子干涩的情况。也可以喝蒲地蓝消炎口服液、双黄连口服液或者蓝芩口服液,减轻患者嗓子不舒服的情况,也可以喷用西瓜霜喷雾剂、开喉剑喷雾剂治疗。患者一定要多喝水,促进药物的吸收与代谢。同时患者不要吃辛辣、刺激的食物,以免加重患者嗓子干的情况。建议保证生活环境在一定的湿度范围之内,必要的时候也可以摆置空气加湿器,同时建议不要吸烟、不要饮酒。"
刘滢│北部战区总医院
2020/01/05收听(14490)
"可以达到滋润咽喉部位的食物是相对来说比较多的,一般考虑是一些水果类效果是最好的,首先比如说是吃梨,本身是存在有润肺止咳清热的效果,尤其是对于存在有急性咽炎的患者可以作为很好的辅助治疗。另外一些丰富维生素c的水果也会有明显的益处,比如说柠檬,番茄等等。另外在饮食上一定要注意尽量的清淡,可以适当的增加一些稀饭以及汤水类型。一定要保证不能吃辛辣刺激的食物。多喝水,必要的时候可以同时配合进行雾化吸入的方法,以及一些清热解毒类型的中成药适当配合使用。"
李俊义│济南市人民医院
2019/03/19收听(64634)
患者一旦出现嗓子干涩,或者其他不适的症状想要利用食物润嗓子,可以喝鲜榨的果汁,比如苹果汁、雪梨汁、蜂蜜水等,都能够起到润喉的效果。患者平时还可以喝胖大海泡的水,口含西瓜霜含片,一样可以有效减轻嗓子不适的情况。如果症状较为严重,是需要喝蒲地蓝消炎口服液或者是双黄连口服液,来减轻患者嗓子干涩或者是疼痛的情况。患者一定要多喝水,多吃含水分多的水果,促进身体的吸收和代谢,这样也可以缓解嗓子不舒服的情况。在患病期间不可以吃辛辣和油炸食物,以免嗓子病情加重。平时一定要保持生活环境的湿度,必要时需要在室内使用加湿器。
史保轩│河南省人民医院
2020/06/25收听(67366)
"罗汉果当然是可以润嗓子,患者可以选择用罗汉果泡水喝,能够有效起到止咳化痰,能够提高人体抵抗能力,还能够杀灭细菌、消炎。罗汉果是名贵的药材,含有丰富的维生素C,能够有效提高人体抵抗能力,还能够抗氧化,减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的伤害。同时里面还有很多亚油酸、硬脂酸能够有效杀灭细菌,对于患者咽喉炎。口腔炎都有很好的疗效,建议患者不妨可以试一试,建议不能大量使用,有可能会出现腹泻的问题。必要时患者需要到医院进一步的就诊,明确咽喉部的情况。"
2020/03/23收听(14827)
经常唱歌的人容易出现嗓子干,嗓子异物感,反复的清嗓子,干咳,声音嘶哑等等相关的咽喉炎的表现。对于这种情况,临床上建议患者可以适量的吃以下食物来缓解不舒服:第一、就是雪梨,是目前比较公认的具有清热去火,具有良好润喉作用的水果,如果患者有干咳,也可以用冰糖炖雪梨喝具有止咳的效果。第二、猕猴桃,含有丰富的维生素C等等矿物质,对因为嗓子干等咽部分泌物少的患者有效果,猕猴桃促进咽喉部黏膜的再生,促进恢复。有的患者如果因为咽喉部黏膜干燥而出现咳血,多吃维C也能促进黏膜上皮血管壁的恢复。第三、建议患者多吃柚子,柚子含有丰富的水分以及多种维生素,对嗓子干等等,具有很好的效果。第四、可以适当的吃西瓜。第五、咽喉炎的患者还可以适当的喝蜂蜜水,蜂蜜水具有抗菌消炎的效果,对嗓子疼痛感,嗓子干等等,也具有很好的效果。
2019/08/29收听(41705)
"生活中如果患者觉得咽干,咽部有灼热感,可以喝些苹果汁、梨汁,能够有效的起到润喉作用,也可以用中药材泡水喝,比如胖大海或者橘红都有较好的疗效。药物方面患者可以喝芩翘口服液、蒲地蓝消炎口服液,或者复方双花口服液、甘桔清咽颗粒等,都能够有效的起到清咽润喉、抗炎消肿的作用,对于急慢性的咽喉炎患者有较好的疗效。用药后需要多喝水,促进药物的吸收与代谢,同时患者需要保证积极的心态,本身咽喉部有很多淋巴组织,如果总是着急上火,特别容易导致咽喉部发炎,不利于患者病情的恢复。"
2020/02/12收听(31885)
"一般情况下,喝润肠茶后1-2小时左右可以排便。润肠茶属于相对较温和的一种饮品,喝润肠茶有一定个体差异。有的人喝润肠茶可能效果并非较好,有的人可能效果相对较好,存在个体差异。对于严重便秘者,可能服用润肠茶之后排便并非较快。对于便秘者,可适当按摩腹部,促进肠蠕动。如果日常生活和物理方式调节,仍然不能改善排便,可辅以口服润肠茶、乳果糖等润肠通便食物和药物,一般润肠通便茶喝下之后1-2小时有排便感觉。服用这些食物和药物之后,排便改善仍然不理想。而且出现下腹胀痛,最好做结肠镜检查,排除肠道器质性病变。便秘患者饮食中必须有适量纤维素,吃一定量蔬菜与水果,早晚空腹吃1个苹果,或每餐前吃1-3个香蕉。还可适当进行体力活动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/06/25收听(75648)
" 婴儿不可以口服蜂蜜水进行润肠,蜂蜜属于含雌激素样作用比较多的一种食物,口服蜂蜜之后容易导致婴儿性发育提前,尤其是女孩子蜂蜜水吃多了,容易导致性发育提前,可能会在八周岁之前就会长乳房,会引起性早熟的现象发生。 如果想口服药物或者是食物进行润肠通便,婴儿食物当中可以多吃香蕉、喝酸奶来进行润肠,如果是药物可以口服妈咪爱进行润肠,如果排便比较困难可以口服乳果糖口服液来调整胃肠,同时可以配合中医的推拿,以及中药的穴位敷贴治疗等方法,来促进婴儿胃肠蠕动的治疗。要注意饮水量,水喝的少也不利于胃肠的蠕动。"
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/14收听(40835)
"润和津露小孩可以喝,但也需要适度的喝。润和津露属于普通食品,既不是药品也不是保健食品,没有具体的保健功能和治疗效果。虽然里面含有百合、茅根、桂圆等药食同源的几种中药材,但不属于药品,不具有治疗作用。如果小孩出现发热、咳嗽等症状,应去医院就诊。另外,建议小孩多喝白开水,白开水是平常生活中人们喝的最多的食用水,清淡无味,极其普通,但对人体的生理机能具有很重要的调理作用。根据中医养生学,白开水是中性的物质,可以将体内的阴、寒、湿、毒带走。通过排泄、排汗,将这些身体的杂质带出体外,在中药中称为百药之首。"
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/10/24收听(55436)
"在生活当中,如果患者嗓子有异物感或者有黏痰,可以喝蒲地蓝消炎口服液、芩翘口服液,有利于患者的嗓子,能够起到清咽、润喉的作用。如果经常出现咳嗽,在治疗上可以应用雪梨膏,也可以喝半夏糖浆,对于有痰、刺激性的咳嗽都有很好的疗效。同时患者也可以应用胖大海、柑橘泡水喝,代替茶饮,也能够有效的利咽、润喉、化痰。还可以喝橙汁、雪梨汁,不但能够补充维生素,也能够起到润喉、润肺的作用。生活当中一定要多锻炼身体,提高自身的抵抗能力,尽量不要出现咽喉部不适的情况。"
2020/03/13收听(52140)
"1、金银花茶是一类中药,有清热解毒、润肺清喉的作用。如果在感冒期间有嗓子疼的现象,金银花不仅可以缓解,还有一定的抗病毒作用。2、苦瓜茶,不仅清热降火还可以降低血脂、血糖,适用于高血脂或糖尿病患者。3、罗汉果茶具有利咽清肺、治疗咽喉炎的作用,还能缓解由肺部疾病引起的咽喉部位炎症,甚至可以缓解反流性咽炎。但要注意罗汉果生性寒凉,体质偏弱的患者或女性在月经期慎用。4、百合花茶,能够在一定程度的缓解人体过敏反应时引起的咽喉部位瘙痒、充血甚至产生的炎性症状。应该注意,这些对嗓子好的茶在饮用时加蜂蜜,口感和疗效均会增加。"
2020/03/19收听(63854)
"嗓子哑了比较常见的就是急性咽喉炎、会厌炎等,可以进食一点食物或者是药物,比如食物可以选择含有大量水分的水果,有葡萄、西瓜、哈密瓜、火龙果、莲雾、百香果等,把水果做成水果羹或者榨成鲜的果汁来喝,还可以选择西兰花、胡萝卜、白萝卜、芹菜、菠菜、山药等做成蔬菜粥来饮用。这些食物具有丰富的营养,能够提供机体的能量,提高机体的免疫力,而且还具有清咽、润喉的功效。必要的时候还可以喝具有同样功效的糖浆,比如可以选择鱼腥草糖浆、柴银口服液、双黄连口服液、蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/09/28收听(50690)
"咽喉部发炎,有细菌及病毒感染引起的咽喉部黏膜急性炎症,也有咽喉部黏膜及黏膜下淋巴组织的慢性炎症。如果是咽喉部细菌感染引起的急性炎症,可以用敏感的抗生素进行治疗,如青霉素类或头孢类抗生素。如是病毒感染引起的急性炎症,不需要用抗生素治疗,由于没有特效抗病毒药物,只能对症治疗。多喝水,注意休息,不要吃辛辣、刺激性食物,禁烟、禁酒。如果是慢性咽喉部炎症,饮食方面同上注意以外,要积极治疗引起慢性咽喉炎的原发性疾病,对咽喉部不适症状,可以服用中成药咽喉片。"
2019/05/09收听(50636)
对于需要长时间讲话的人群而言,建议多饮用... 王琳│河南省人民医院 2021/09/22播放(83995)
对于需要长时间讲话的人群而言,建议多饮用...
王琳│河南省人民医院
2021/09/22播放(83995)
"对于急性咽喉炎的患者,平常建议患者适当多喝温凉的牛奶、橙汁、果汁饮料之类;对于慢性咽喉炎患者,建议患者可以适量的喝金银花、菊花、胖大海之类,这些东西能够清热解毒,消炎止疼,具有去火的作用,但是不建议长期的喝,如果长期大量的喝,容易导致患者出现胃虚,消化道腹泻等副作用。临床上对于咽喉炎患者,建议多喝温开水,多吃清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃太甜的食物,这样的患者食补是一方面,更重要的是进行药物对症治疗,可以服用咽喉炎的含片,可以在门诊医生指导之下应用咽喉炎的中成药制剂进行对症治疗。"
2019/05/19收听(46760)
"保护嗓子主要从两个方面入手:1、平时用声的不良习惯。2、生活饮食上注意。嗓子出现声音嘶哑及急性炎症时,不要再大声嘶喊以及食用辛辣、刺激的食物,尤其避免烟、酒的刺激。平时不要喝太多的饮料、咖啡以及浓茶,最好以白开水为主。还可以吃一些中成药物,如五味麝香丸或者蓝芩口服液,可以用中草药,如金银花、胖大海、麦冬、陈皮等中草药代茶饮。另外在嗓子出现炎症时,一定要注意严格禁声。"
白晓明│日照市中医医院
2019/05/29收听(76190)
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