安徽中医药大学第二附属医院
脾胃病科
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消化不良的饮食注意事项包括：
1、食用不加重对胃肠道负担的食物，以清淡、易消化的食物为主，如萝卜、白菜等蔬菜；
2、少食不易消化的食物，消化功能差的患者禁食牛羊肉，或者食用时加工时间应适当增加；
3、禁食板栗、红薯、黄豆、豆浆等容易产气的食物，避免加重腹胀的症状。
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"消化不良是消化科门诊常见的症状，消化不良可分为器质性疾病导致以及功能性消化不良。器质性疾病包括全身各系统疾病以及胃肠道的器质性疾病，功能性消化不良主要与胃肠动力有关系，功能性消化不良需要注意以下几个方面进行调整：1、生活习惯，要注意避免焦虑抑郁、心平气和、细嚼慢咽，充分的咀嚼可以有效减轻胃肠道的压力，减轻胃肠道的负担，增加食物的消化效率。2、饮食的选择，要注意富含纤维素的食物、柔软的食物、刺激性小的食物、产气少的食物。3、胃肠动力药的应用，可以使用莫沙必利、吗丁啉、胃复安、曲美布汀等药物调节胃肠动力。4、消化酶的使用，对于消化不良的患者可以同时使用消化酶以及一些中药来辅助进行治疗。通过综合性的方式，消化不良可以得到有效控制，但是一定要注意区分器质性消化不良与功能性消化不良。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/30收听(75634)
"消化不良是临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食管反流病。在饮食上要注意，合理的饮食也有些治疗作用，饮食禁忌上，要忌烟、酒、辛辣刺激性食物，忌胀气、不消化的食物，如干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食，这些都应适当控制，还有忌坚硬、油腻的食品，坚硬、油腻的食物更不易消化，会加重病情，还有忌长期食用糯米，糯米不容易消化，因此消化不良者长期食用糯米会加重病情。同时还要避免过烫、过冷的食物及汤水，这些都会刺激胃黏膜，导致胃黏膜出血，不利于消化吸收。在食物选择上，可以选用些馒头、花卷、面包、小米、玉米面这些主食，蔬菜、水果可以选用茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜、香蕉、木瓜、柠檬，多吃高纤维食物，促进胃肠蠕动，都是很好的。"
张宁│河北省人民医院
2018/03/16收听(95782)
儿童消化不良可以食用以下食物。大麦及大麦芽，大麦中含维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖转化酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。妈妈可以给儿童煮大麦茶煮水喝，因为大麦中的尿囊素有促进胃肠溃疡愈合的功效，目前市场上有大麦茶卖，妈妈只需要买回来，直接加水煮开就可以饮用了。给宝宝吃粽子的时候也可以给宝宝喝一杯大麦茶，有效地预防儿童消化不良。酸奶，酸奶中的乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗生素类药物所致的菌群失调，乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌的作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止宝宝便秘。日常中妈妈可以注意给儿童喝酸奶，补充儿童身体发育所需要的营养。苹果，苹果中含有的丰富的营养物质，非常适合儿童食用，日常可以多给儿童吃苹果，促进儿童的胃肠消化，增加儿童营养的吸收。西红柿，西红柿含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、钾酸，可保护维生素C，在加上烹调过程中不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有独特的番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃肠道消化脂肪，蕃茄素还可以抑制细菌和真菌的生长，可以治疗口角炎。
张珣│武汉市第五医院
2018/04/08收听(92565)
"小儿消化不良可以吃蔬菜汁、水果汁，一定多喝点热水，注意保暖，不要着凉。一般宝宝消化不良与大人有很大关系。大人不要吃生冷辛辣的食物，多吃蔬菜、水果，不吃太油腻的东西。宝宝也一样，及时添加辅食，不吃太油腻的食物，吃完饭及时的把宝宝抱起来，然后打个饱嗝再放下，这样有助于肠道消化。宝宝一定要多喝热水，及时添加辅食，水果汁、蔬菜汁，以上都很关键，促进肠胃消化。如果宝宝腹胀或有哭闹的症状，大便奶瓣样或者不成形，可以吃妈咪爱、乳酸菌素颗粒等药物。按时吃药，饮食注意，慢慢会好转。"
李娟│延边大学医学院附属医院
2018/05/22收听(35005)
"小孩消化不良的症状，可以选择食用以下食物进行缓解改善：1、蜂蜜水，蜂蜜当中含有多种氨基酸、维生素、活性酶等。氨基酸以及维生素可以为小孩生长发育提供所需的营养成分，活性酶可以增强消化系统组织内的消化酶活性，增强其消化道功能，改善消化不良。2、酸奶含有丰富的优质蛋白质以及有益菌落群，优质蛋白质除了可以提供身体所需能量物质以外，还可以减轻胃肠功能负担，缓解消化不良的症状。有益菌落群可以改善肠胃环境，纠正菌落群失衡状态，提升消化道整体功能以及免疫能力。3、香蕉是一种可溶性膳食纤维素含量相对较高的水果，对于功能性消化不良引起的胃脘闷胀、嗳气增多、排便不畅等症状具有显著改善作用。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/16收听(70213)
患有胃部消化不良症状的患者可以吃以下食物：第一、可以食用一些容易消化的食物，例如米油、粥类、稀饭等食物，可以减少患者肠胃负担。第二、如果患者是由于食用过多的食物导致消化不良，可以食用一些帮助消化的食物，例如菠萝，菠萝中含有丰富的蛋白酶，可以起到很好的助消化效果，菠萝中含有的纤维素成分还可以有效防止便秘。第三、胃消化不良症状还可以通过喝一点果醋来缓解，果醋具有调节胃液酸度的效果，如果是由于吃撑导致可以通过喝一些果醋来缓解，其会将糖和脂肪转变为对身体有用的成分，以上食物在出现胃消化不良症状时都可以食用。
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/04/26收听(86981)
儿童一旦出现消化不良主要与食物有关，结合年龄，如果哺乳期婴幼儿发生消化不良，根据以奶粉为主还是... 郑艳梅│太原市妇幼保健院 2020/01/20播放(65303)
儿童一旦出现消化不良主要与食物有关，结合年龄，如果哺乳期婴幼儿发生消化不良，根据以奶粉为主还是...
郑艳梅│太原市妇幼保健院
2020/01/20播放(65303)
"宝宝消化不良，要吃清淡容易消化的食物，比如说像粥类的食物，小米粥、大米粥、山药粥、胡萝卜粥。可以用健脾胃的食材，比如山药、薏仁、白扁豆煮水喝，山楂也具有健脾胃助消化的功效，可以用山楂煮水喝。如果说宝宝有腹泻的情况，还可以煮苹果水和蒸苹果泥吃，不要吃辛辣刺激的以及油炸的、不好消化的、油腻的食物。同时注意去除诱因，比如注意腹部保暖，给宝宝可以口服益生菌来调解肠道菌群，改善肠道功能。另外还可以吃健脾胃的中药，比如胃蛋白酶散、醒脾养儿颗粒等，来健脾助消化。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/06/02收听(64474)
"胃烧心、消化不良多是胃酸过多造成，吃碱性的食物可以中和一下胃酸，比如馒头、发糕、花生米、喝一点葡萄酒等，都能起到很好的作用，平时饮食要以清淡为主，不要吃任何带有刺激性的食物，如辛辣、油腻的甜食，还要多吃清淡的蔬菜和水果，酸性食品也不要吃。此外，患者可以服用绿色蔬菜、苏打饼干等，而且不能吃太凉和太硬的食物，胃酸过多要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品，如豆腐、白肉及牛奶等。平时还要多吃含碱成分的食物，如乳类、菠菜、油菜等新鲜蔬菜和水果。没事时可以喝下白开水，水进入胃里可以冲淡胃部的酸水，可以减少胃酸强度，并减少对胃烧心的感觉。如果胃部烧心伴消化不良症状明显时，要到医院就诊，结合医生意见进行规范的治疗。"
董晓锋│解放军联勤保障部队第988医院
2021/07/04收听(10672)
"消化不良可以通过吃食物和药物进行缓解，1、以吃食物为例，可以吃粥、面条以及馒头，重要的是松软，而且吃的时候要反复咀嚼，每口饭应该吃15次左右，可以最大限度地缓解消化不良，而且每天要少吃多餐。2、关于吃药的问题，消化不良可以吃中成药，比如保和丸、山楂丸，也可以吃西药，常见的有奥美拉唑、西咪替丁、莫沙必利、麦滋林，这些药物对于消化不良，都有很好的缓解作用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/28收听(27231)
"消化不良的病人可以从食物和药物两方面进行调理：1、饮食调理，可以吃健脾开胃的食物，如山楂、柠檬、青梅、酸奶等，以清淡、易消化饮食为主，吃有助于消化的食物，如苹果、香蕉、玉米、红薯等，这些食物能增加胃肠蠕动，促进胃肠道的排空，有助于食物的消化和吸收，避免吃油炸、油腻、不易消化的食物，避免生冷、辛辣、刺激性食物，同时要养成良好的生活习惯，加强体质锻炼，提高机体的新陈代谢能力，避免暴饮暴食、睡前进食。2、药物的调理，可以口服调节肠道益生菌的药物，如乳酸菌素片、金双歧等，再配合健胃消食的药物，如健胃消食片、大山楂丸等。"
周毅│湖北省中医院
2020/03/02收听(11687)
消化不良应根据原因决定饮食，通常消化不良存在不同症状，决定其适合进食的食物。消化不良患者可以正... 王薇│北京医院 2021/09/06播放(60139)
消化不良应根据原因决定饮食，通常消化不良存在不同症状，决定其适合进食的食物。消化不良患者可以正...
王薇│北京医院
2021/09/06播放(60139)
"消化不良，患者可选用西药进行治疗。首先，选用促进胃肠动力的药物，比如吗丁啉、莫沙必利等。其次，还可选择消化酶，比如双歧杆菌三联活菌胶囊、妈咪爱、枯草二联杆菌以及复方消化酶等。除此之外，患者还可选用中成药物，比如大山楂丸，均具有促进消化的功能。患者还可通过按摩，比如以肚脐为中心，顺时针以及逆时针各揉三下，每次大约反复3-5组。"
2018/06/04收听(85395)
"消化不良属于胃肠道问题常见症状，常可以因为生活饮食不规律，进食生冷辛辣等刺激食物，情绪心理因素等综合作用形成的。另外，消化不良是需要首先排除器质性的消化不良，如胃溃疡、糜烂性的胃炎以及胰腺、胆道和肝脏的疾病，排除以上器质性疾病，如功能性的消化不良，其治疗主要是以生活饮食调理为主。对症环节用药是需要根据具体的症状，如出现腹痛，尤其是上腹部的疼痛，可以选用奥美拉唑一类的抗酸剂。如出现上腹部的不适，尤其是餐后出现或是加重情况，可以选择用莫沙比利、依托必利一类的胃肠道动力药物。如果合并幽门螺杆菌的感染，是需要接受幽门螺杆菌根治治疗。如果同时合并有明显的焦虑或是抑郁的情况，需要应用抗焦虑抑郁的精神类药物治疗。"
杨宝亮│济南市第四人民医院
2018/03/14收听(416)
消化不良，患者一般都会有上腹的胀痛、反酸、烧心、早饱等的症状，可能是以某一症状为主，或者是以一组症状为主。这类患者首先建议行胃镜检查，了解是否有消化道病变。如果胃镜检查是阴性的，结果没有明显的溃疡或者炎症，主要可以用消化酶，还有促进胃肠道动力的药物。当然，主要是根据患者具体的症状进行选择，比如患者主要是以早饱为主，可以选用消化酶和促进胃肠道动力的药物。如果患者主要是肠鸣增多、排气增多，这个时候主要是使用促进肠道蠕动的药物来缓解症状。
王晶│武汉市第四医院
2018/11/05收听(87837)
慢性胃炎功能性消化不良患者，临床上常出现上腹部隐痛、不适、胀满、嗳气、纳差等消化不良的症状。在上述症状发生前，多有进食不当食物、天气变化以及情绪变化等诱因。出现消化不良症状时，患者首先应注意饮食的调整，尽量吃一些稀软、温热的易消化食物，如大米粥、面条、面片等。经过发酵的面食，也是一个不错的选择。应避免进食过于油腻、辛辣的刺激食物，避免饮酒、避免饮用浓茶、浓咖啡等饮料。应注意避免长期大量的服用阿司匹林、扑热息痛等非甾体类抗炎药物，同时还要注意保持乐观开朗的心态，并保证睡眠。
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/17收听(74128)
"宝宝出现消化不良，在平时要注意，尽量不给孩子吃不容易消化的食物，通常包括以下几类：第一类，坚果类以及粽子、糯米团、花生等等，这一类食物都不容易消化。第二类，高热卡的甜食和零食一定要少吃或者不吃，因为这一类食物也非常不容易消化，而且容易让孩子产生腹胀、肠内气体过多等情况。第三类，要让孩子尽量少吃一些高热卡、高油脂的食物，比如油炸的食物，还有肉类也要少吃，以免孩子消化道的负担过重。"
肖娟│北京协和医院
2020/12/21收听(79599)
宝宝消化不良的时候，最好不要吃以下食物，比如辛辣、油腻、刺激性食物，像肉、鱼、虾，这些食物不好... 周小凤│首都医科大学宣武医院 2023/04/06播放(64677)
宝宝消化不良的时候，最好不要吃以下食物，比如辛辣、油腻、刺激性食物，像肉、鱼、虾，这些食物不好...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/04/06播放(64677)
"消化功能不良，首先还是要多注意平时的饮食习惯，不要吃太油炸、油腻、辛辣刺激的食物，以清淡食物为主，多注意劳逸结合，锻炼身体，增强体质。注意不要吃太生硬的食物，不要喝酒，不要抽烟等。一般治疗需要给予一些药物：第一、给予调节肠道菌群的药物，比如双歧杆菌三联活菌胶囊。第二、给予促进肠胃动力的药物，比如枸橼酸莫沙必利胶囊，1次2粒，1天3次。第三、给予中成类的药物，比如气滞胃痛颗粒，1次2粒，1天3次或者胃力胶囊1次3粒，1天3次。如果反复出现消化不良的情况，一般还是建议完善上消化道钡餐或者是胃镜检查，进一步明确诊断。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/14收听(93544)
"如果有消化不良的症状，一、可以服用促胃动力，帮助胃肠蠕动的药物，例如吗丁啉（又称多潘立酮），还可以吃西沙必利、莫沙必利。二、各种乳酶生、多酶片，调节胃肠道菌群，帮助消化。三、还可以服用健脾胃的药物，例如大山楂丸、保和丸、健胃消食片、鸡内金片。同时，还可以多吃开胃健脾的食物，例如苹果、胡萝卜、山药、土豆、山楂、桃子、无花果。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/23收听(22007)
北京东直门医院 聂里红
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北京协和医院 丁国芳
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