消化不良的饮食注意事项包括：

1、食用不加重对胃肠道负担的食物，以清淡、易消化的食物为主，如萝卜、白菜等蔬菜；

2、少食不易消化的食物，消化功能差的患者禁食牛羊肉，或者食用时加工时间应适当增加；

3、禁食板栗、红薯、黄豆、豆浆等容易产气的食物，避免加重腹胀的症状。