多囊卵巢综合征的预防方法如下：

1、怀孕前应进行身体管理，应控制体重、血糖、血脂，雄激素在正常范围内，怀孕期间胎儿在子宫内受雄激素影响较轻，从遗传角度讲可以起到一定预防作用；

2、对于有遗传倾向的女孩，如13-14岁仍未月经来潮，且伴随肥胖、痤疮者，应考虑多囊卵巢综合征的可能，建议及时到医院进行检查，及早发现、及早干预，控制体重，可以预防多囊的发生。