颈椎病应该选用有一定承托力的枕头，硬度达到可支撑住颈椎的生理弧度，头部位置应相对较低，以头部的位置比颈部低4-5cm为宜。习惯仰卧的患者，平躺后颈部的高度与床相隔自己一拳的高度比较适宜。习惯侧卧的患者，枕头压缩后的高度与一侧肩宽等高较舒适。颈部相对而言处于比较放松的位置，有利于颈椎病的缓解。