口腔卫生如何维护口腔卫生的护理方法有哪些_有来医生

张翠翠
主治医师

广州医科大学附属口腔医院

牙周科

口腔卫生如何维护

2018-03-21 10:29播放 :

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视频内容

口腔卫生的维护办法如下：

1、每日早中晚进行刷牙，每次刷牙时间超过3分钟，配合牙线进行辅助清洁。经济条件允许者，可以购买水牙线、冲牙器，针对牙缝中间位置进行清洁、护理；

2、定期到专业口腔医院进行口腔卫生检查，预防牙龈炎、牙周炎；

3、避免食用辛辣刺激、过硬的食物，避免反复咀嚼槟榔；

4、避免使用牙齿进行危险动作，如开瓶盖、咬硬物，以免造成牙龈发炎、牙齿崩裂。

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如何保持口腔卫生

"在平常的日常生活中保持口腔卫生最好的办法就是刷牙，刷牙是通过物理刺激的方式，将牙周菌斑以及牙垢较好去除的方式，能够去除一半以上牙面的牙垢以及牙菌斑。但是刷牙并不是万能的，针对邻间隙的问题还需要配合别的口腔清洁措施，包括牙线或者间隙刷，牙线和间隙刷是被用来清洁牙缝之间难以被牙刷刷到的相应部位。还建议每半年到一年，到专业的口腔科进行一次系统的全口牙齿洁治，使口腔的牙石得到较好的清洁，牙周得到较好的清理。"

语音时长01:14''

石光│邯郸市中心医院

2020/03/02收听(81060)

怎么保持口腔卫生

"保持口腔卫生，最好最基础的方法就是刷牙，而且应该应用正确的巴氏刷牙法，每天足够时间、足够次数刷牙。建议每天饭后即进行足够三分钟的正确姿势的刷牙，而且在每次进食后都建议进行刷牙。总而言之，刷牙是去除口腔内菌斑以及软垢最好的办法，除了刷牙以外，针对牙间隙之间难以通过刷牙去除的组织，可以通过牙线的方式将其去除。如果应用牙线的方式仍然不够理想，可以用间隙刷的方式，将牙间隙的食物残渣以及细菌去除干净。"

语音时长01:11''

石光│邯郸市中心医院

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如何保证口腔卫生

"如果要做好口腔卫生，一定要保证一天早晚两次按时刷牙，在每餐之后、吃东西之后要及时漱口，避免食物残渣在口腔中残留。必要的时候可以使用牙线、牙间隙刷等工具，将塞嵌在牙缝里的比较难刷掉的食物进行清理。除此之外，利用牙线还可以清除牙齿上的牙菌斑、软垢，防止牙结石的形成。如果口腔内有龋齿或者智齿等口腔问题，一定要尽早去医院治疗，因为对于龋齿或者智齿，如果在这两个地方有食物残渣残留，很难通过刷牙的方式刷掉，这个时候容易有大量的细菌繁殖，所以这两种口腔问题需要进行治疗。还要定期去进行洗牙，也是保持口腔卫生很好的办法。"

语音时长01:28''

赵如玲│长治医学院附属和济医院

2020/01/06收听(15030)

怎样保持口腔卫生

"保持口腔卫生是重要的习惯，为了更好的保持口腔卫生，最好做到早晚刷牙、饭后漱口，也就是早饭和晚饭后要及时进行刷牙，午饭后如果没有条件进行刷牙，可以选择漱口。另外，需要学会正确的刷牙方法，除了用牙刷进行刷牙，也可以辅助选用牙线和间隙刷，来进行牙间隙食物残渣的清除。牙线需要从牙齿邻面、颌面进入，也就是需要清除邻面的食物嵌塞。随着年龄的增长，会有一些人在两个牙齿之间出现了三角间隙，也就是牙缝。这种水平的三角间隙，食物残渣容易嵌入到里面而刷不干净，这时候就需要辅助使用间隙刷，这种刷牙工具来进行辅助清除。为了保持口腔卫生，最好在餐间减少零食摄入，如果摄入以后也需要注意及时漱口。"

语音时长01:27''

于玲│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/02/27收听(13561)

怎么保持口腔卫生健康

"要想保持口腔卫生健康，有以下建议：1、好好刷牙，刷牙是预防口腔疾病最基础的治疗方法，建议每个人采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，在每一餐后加上睡觉前刷牙。如果在早餐前刷牙，整个上午口腔都是污秽的，所以每次进食以后都应该认真刷牙，加上睡觉前刷牙，才能保证医天24小时口腔卫生状况良好。2、应该定期到正规医院的口腔科进行口腔保健，由口腔科医生进行临床检查，如果发现问题，及时解决。3、在牙齿发育期间应该到口腔科进行检查，进行正畸治疗来矫正牙齿或者是颌骨畸形，将牙齿排列整齐，有利于预防龋病和牙周疾病。4、在新萌出的恒牙萌出到口腔当中以后，进行窝沟封闭和牙面涂氟来防龋。"

语音时长01:31''

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"口腔卫生健康教育，不仅仅是教授患者掌握正确的菌斑控制方法、了解牙周疾病如何从菌斑刺激开始、如何预防和治疗牙周疾病。对于有某些全身疾病，或特殊身体状况的患者，还应告知他们牙周病与全身状况的关系，如与糖尿病、心脑血管疾病、高血压、妊娠等。教导这类患者如何提前采取适当措施，以防止因这类疾病的治疗，而可能导致的牙周病损，或复杂的治疗，如头颈部肿瘤放疗患者、透析患者等。"

语音时长01:09''

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语音时长01:02''

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