广州医科大学附属口腔医院
口腔正畸科
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预防牙龈萎缩与预防牙龈红肿的方法类似。牙龈的红肿，最后的结局就是牙龈的退缩，所以牙龈萎缩是牙龈红肿后续的反应。预防牙龈萎缩的方法包括：
1、进行牙周检查：建议到专科医院进行牙周检查；
2、及时进行牙周洁治：如果牙齿存在牙垢和牙结石，建议及时做牙周洁治；
3、保持口腔清洁：早晚刷牙、饭后漱口，维护好口腔卫生。
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"预防牙龈萎缩主要分为三个方面，第一个是定期的口腔保健，每6到12个月去洁一次牙，是预防牙龈萎缩最有效的措施；第二个是掌握正确的刷牙方法，推荐使用刷毛比较软、顶端圆顿的牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可以采用竖刷法或者短横颤动法，必要的时候可以使用牙线清理牙刷难以达到的位置；第三个不要贪图便宜和方便，在一些不规范的小诊所去镶牙，这也是产生不良修复体、造成牙龈萎缩一个很重要的原因。"
曾志宁│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2017/11/06收听(64249)
"牙龈萎缩是常见的口腔疾病，并且不可逆，所以只能在日常生活中注意预防，预防方法有以下几点：第一、采用正确的刷牙方法，坚持早晚刷牙，采用软毛刷，每次按照巴氏刷牙法刷2-3分钟，把牙缝里的食物残渣刷干净。第二、正确使用牙线等清洁牙齿的工具，及时清除牙缝里刷不到的食物残渣。第三、定期口腔保健，每半年或者一年到口腔科进行一次洗牙，已经有牙周疾病的患者及时治疗，可以有效预防牙龈萎缩。第四、及时治疗全身性疾病，如糖尿病、维生素C缺乏、内分泌紊乱等，都会导致牙龈萎缩。所以，日常生活中要积极治疗原发疾病，预防牙龈萎缩。"
张冬│郑州市中医院
2020/07/29收听(54300)
"随着年龄的不断增长，人体的器官也走下坡路，因此不少人都会出现牙龈萎缩等情况。牙龈萎缩怎样防治：第一、养成良好的口腔卫生习惯，应选用符合国家标准的牙刷及牙膏，每天刷牙2-3次，睡前一定要刷牙，在来不及刷牙的时候可用漱口水代替漱口，在某种特殊的场合可用茶水漱口，以保持口腔的卫生；二、定期口腔保健，每6-12个月做一次专业洗牙，是预防牙龈炎症的有效措施。对于有牙周炎症状的患者，应及时接受系统的牙周治疗；三、正确的刷牙方法，使用软毛牙刷、顶端圆钝的牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中摩擦剂的粗细程度要适合；四、不贪图便宜和方便，在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这些不良修复体也是引起牙龈萎缩的重要原因；五、严重的环境污染，如铅、锌等中毒可导致牙周炎、牙龈水肿以及牙龈萎缩，应重视自己的生活和工作环境质量。"
张玉峰│徐州矿务集团总医院
2018/05/16收听(92879)
"牙龈萎缩的预防是早期发现、早期诊断、早期治疗。牙龈萎缩前期是由炎症引起的，只需要通过自我的口腔清洁、维护，再加上定期洗牙，不让牙齿周围的细菌破坏牙龈，那么牙龈萎缩完全可以避免。如果已经发展到牙龈萎缩的情况，我们需要进行前期的炎症控制，再进行后期的牙龈手术的修复。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊为准。"
李五一│广州医科大学附属口腔医院
2018/06/15收听(80368)
"牙龈萎缩主要两方面原因。第一，主要是由于平时口腔卫生较差、口腔护理的不好、口腔内牙菌斑、牙结石、食物残渣较多。长期压迫牙龈组织导致发生牙龈炎，是牙龈组织红肿、出血、疼痛，病情进一步发展，就会导致慢性牙周炎的发生，牙龈就会逐渐萎缩。还有一种可能，就是因为年龄越来越大，大概在30岁以后，牙龈就会逐渐出现退缩的情况。预防牙龈萎缩，要定期于医院就诊，进行口腔体检，并且每半年到一年，就应该进行一次全口洁治、龈下刮治。去除牙面上的牙菌斑、牙结石、食物残渣等局部刺激，并且定期的在牙周袋内上药，可以使用碘甘油，用来消除局部牙龈的炎症，这样就能够有效地防止牙龈萎缩。"
马铁│中国人民解放军第463医院
2019/08/23收听(24001)
对于预防牙龈萎缩，需改善刷牙方法，最好使用小圈式的刷牙方法或者竖刷法，建议用软毛的牙刷，定期更... 高维诺│中国中医科学院西苑医院 2019/12/14播放(50876)
对于预防牙龈萎缩，需改善刷牙方法，最好使用小圈式的刷牙方法或者竖刷法，建议用软毛的牙刷，定期更...
高维诺│中国中医科学院西苑医院
2019/12/14播放(50876)
如果患者想预防牙龈萎缩，常用以下几种方法：1、认真刷牙：刷牙是根本的方法，以往采... 张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院 2022/01/18播放(83351)
如果患者想预防牙龈萎缩，常用以下几种方法：
1、认真刷牙：刷牙是根本的方法，以往采...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2022/01/18播放(83351)
要想预防牙龈萎缩，需要明确是什么原因引起的牙龈萎缩，常见的原因有：一、牙周病。牙周病的时候，由于牙颈部有龈下牙石，刺激牙槽骨，引起牙槽骨退缩。随着牙槽骨高度的降低，牙龈也发生萎缩。治疗主要是先去除牙石，然后进行牙周袋的冲洗、上药，每半年到一年做一次定期的牙周维护，可以抑制牙槽骨的萎缩程度，防止牙龈进一步萎缩。二、由于刷牙方法不正确引起牙龈萎缩，以往进行横刷牙可以引起被刷到牙齿的牙颈部出现楔状缺损，牙龈也会同时发生萎缩。建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，可以防止牙龈萎缩。
2019/04/26收听(67485)
"电动牙刷可以预防牙龈萎缩。电动牙刷主要可以进行三种刷牙动作：旋转运动、前后水平运动，以及前后水平方向颤动。牙刷旋转时，对牙龈有良好的按摩作用，有利于形成新的牙周附着，刷毛与牙面呈45度能够进入龈沟和邻间隙，并在龈缘上作前后向水平颤动，可彻底清除牙颈部及龈沟内的菌斑，减少牙结石的形成，避免发生牙龈萎缩。同时还能减轻对牙颈部的慢性损耗，避免釉质缺损后形成楔状缺损等。"
王惠│济南市中医医院
2020/11/10收听(54991)
牙龈萎缩在临床上是较为直观的一种表征。普通人通过肉眼也能看出，即是正常的牙龈向牙根方移动，暴露在口腔内的牙冠看起来越来越长，牙和牙之间出现了明显的黑三角，进一步发展可能会出现大量牙齿松动的现象，这就是牙龈萎缩。牙龈萎缩一般常见于老年人，病因绝大多数是因为牙周炎，牙周炎是中老年人全口牙齿缺失第一大风险的因素，一般是由于口腔内牙龈的菌斑和牙石长期沉积，从而造成牙周组织的炎症，进一步的发展会引起牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动等各项征象。
石光│邯郸市中心医院
2019/11/23收听(97084)
"如何预防牙龈萎缩？一、定期的口腔保健，每6-12个月做一次洁牙，是预防牙龈严重的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统的牙周治疗。二、掌握正确的刷牙方法，推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳。其中含的摩擦剂应粗细合适，同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法，在必要的情况下使用牙线，以清理牙刷难以达到的位置。三、不要图便宜和方便，在技术水平不高，操作不规范的小诊所镶牙，这也是产生不良修复体的主要原因。四、定期检查，防治口腔疾病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙周脓肿、食物嵌塞，以及不合适的假牙，都是刺激引发牙龈萎缩的原因。应尽早治疗，如果患者觉得自己个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。"
杨志峰│聊城市第二人民医院
2018/04/25收听(84722)
"牙龈萎缩分生理性萎缩和病理性萎缩，预防牙龈萎缩的方法主要有以下方面：第一、定期去医院进行牙周基础治疗，建议每0.5-1年就需要进行一次常规的超声洁治，也就是洗牙治疗。牙周袋非常深的患者还需要做牙周刮治术，通过牙周治疗能够控制牙龈局部的炎症，炎症控制之后牙槽骨病理性吸收速度减慢，牙龈的萎缩也会得到控制。第二、牙龈萎缩患者在日常要特别注意口腔清洁，采用中等硬度的牙毛刷，采用巴氏刷牙法，刷毛以45度的角度朝向牙龈，以轻轻震动的按摩式手法来清洁牙龈周围的牙面，有按摩牙龈和清洁食物残渣的作用。第三、由于牙齿轴面突度不良导致食物引起的机械性损伤，从而导致牙龈萎缩，建议将该牙齿适度调磨以恢复正常的牙轴面突度，阻止牙龈萎缩的现象。"
李亮│黑龙江省医院
2020/02/11收听(26392)
"牙龈萎缩分为生理性牙龈萎缩和病理性牙龈萎缩，生理性牙龈萎缩只发生在老年人，是一种正常的生理现象，是由于年龄的增长，各器官出现功能减退，是在牙龈系统上的表现。这种萎缩多发生在口内多个牙齿上，并伴有牙槽骨的萎缩。病理性牙龈萎缩主要分为炎症性和机械性牙龈萎缩两种，炎症性的萎缩主要是患有牙龈炎和牙周炎，导致这两种炎症的病因是由于不注重口腔卫生，刷牙刷不干净，牙面处堆积大量的牙石、软垢和牙菌斑，会释放毒素，引起牙龈炎症，进而出现牙龈的萎缩。机械创伤引起的牙龈萎缩主要是由于刷牙方式不对，使用过大的蛮力刷牙而导致的牙龈萎缩。"
毛兰萍│郑州市中医院
2020/07/29收听(73610)
"牙龈萎缩曾经是牙周病的一个类型，后来把它归为牙周病的一个临床表现。牙龈萎缩就是牙龈附着的降低，牙龈萎缩以后牙根会暴露出来。实际上牙龈萎缩是由牙槽骨的吸收造成的，牙槽骨吸收以后牙龈会随着牙槽骨发生退缩。牙槽骨的吸收是牙周炎的表现，牙周炎有两个最具有代表性的临床表现，一个就是牙周袋形成，另一个就是牙槽骨的吸收。牙龈萎缩以后就很难再恢复到原有的高度，因为牙槽骨吸收以后就很难再长出来，经过治疗一般能够停止发展就很不错了。所以牙龈也是这样，它退缩以后就很难再长出来，所以如果出现牙周炎一定要尽早的治疗。"
李凌│北京积水潭医院
2020/05/28收听(55719)
"牙龈萎缩，生理性的我们自然是没有办法阻止它的萎缩，就像人的不断衰老一样，这是正常的。但还有一些萎缩是人为造成的，比如喜欢剔牙或者有一些夜磨牙的患者，还有一些刷牙特别大力，甚至是喜欢用硬毛牙刷的这部分患者，他局部用力太大以后或者是不恰当的用力，比如对于没有牙缝的牙龈上面，他就直接用牙刷进行一些比较粗暴的动作，这样就会造成一个人为的损伤。这部分大家要尽量注意，换用一些软毛的牙刷，刷牙的力度不是单纯要靠大，而是需要正确的方法和正确的力量去刷，就不会造成牙龈退缩、龈乳头退缩。那么牙缝上面的清洁，对于没有牙缝患者建议用牙线，甚至水牙线冲牙器等没有创伤的方式去做好清洁，这是其中一种。还有一个最多见的病理性牙龈退缩，主要是因为牙龈炎、牙周炎导致的牙龈退缩，这部分除了做好很好的清洁以外，更多的是要定期到口腔医生那里去做检查，定期的洁牙预防牙周炎，这是最好的预防牙龈退缩的一个方式。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
吴瑛│广州医科大学附属口腔医院
2018/07/11收听(70278)
"正常的牙龈是包绕在牙齿的牙颈部，色泽比较鲜红，比较坚韧的质地。当发生牙龈萎缩的时候，牙龈往牙齿的牙根方向退缩，这就叫做牙龈萎缩。牙龈萎缩可以发生在全口牙齿或者单个的牙齿。如果是发生在全口牙齿，一般都是由牙龈炎或者牙周炎导致；如果发生在单个的牙齿，有可能是因为单个的牙齿承受的咬合力比较大，牙齿周围的牙骨头就会吸收，骨头吸收之后牙龈就会萎缩。牙龈萎缩会导致牙根暴露，牙根暴露也会产生牙本质敏感的症状，如果是发生在前牙，会影响美观。以上内容仅供参考，具体用药请由医生面诊指导为准。"
王蕾│广州医科大学附属口腔医院
2018/07/02收听(33681)
"牙龈萎缩，就是看起来牙齿露出来了很多，然后牙缝也显得越来越大了，简单来说，它就在原先的位置不断地往牙根方向退缩。这实际上分成两种，一种是生理性的，比如说随着年纪增长，牙龈可能会出现一些生理性退缩，那这一部分生理性的退缩是属于正常情况，无需太过注意。还有一部分就是病理性的，病理性的牙龈退缩除了因为有一种是机械性的，比如刷牙太大力了，反复在这个地方刷牙损伤了牙龈，然后导致牙龈自发的一个退缩性改变，这是机械性导致的；还有一种病理性比较多见，就是牙周炎，牙龈炎反复的食物嵌塞，很多患者是后牙区总是会塞牙，一吃东西就老塞牙，在最初只是觉得塞牙塞得很厉害，牙龈会有点肿，慢慢随着时间越来越长以后发现牙龈往下面去了，还有一些习惯用牙签的朋友，最初这个牙签是不能进去的，时间久了以后发现这个牙签竟然能够毫无阻力地进入到里面去了，这个时候发现牙龈也不断的在往上退缩了。这些都是因为一些不恰当的方式，比如说刷牙、牙签，还有一些最常见的就是牙周炎、牙龈炎这样的炎症性导致的一个病理性退缩，这部分的退缩实际上也就是牙龈的一个退行性改变。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
2018/07/12收听(92628)
"牙龈萎缩是比较普遍的现象，而人群当中大部分原因都是由于牙周炎这一种疾病引起的。而牙周炎是因为菌斑和牙结石的长期堆积导致了牙龈的慢性炎症，而慢性炎症主要的表现就是牙龈慢慢的往牙根方向的进行性退缩。所以牙龈萎缩最根本的在于及早预防牙周病。而一旦形成了牙龈萎缩，要及时通过治疗控制疾病的进展，这是比较普遍的解决办法。还有特殊情况会导致牙龈萎缩，牙齿排列不整齐，在整口牙当中有比较明显的早接触，或者叫做牙咬合创伤，这是一种类似于外伤性的病变，牙龈在局部过度受力的情况之下，也会伴随着受力侧的进行性萎缩。这种情况需要找到病因，将过高的牙齿进行适当的调磨，使得咬合力更均匀的分布，这样避免了咬合过高和咬合创伤的情况，才能够彻底解决问题。"
何丰鹏│广州医科大学附属口腔医院
2018/05/14收听(25894)
"牙龈萎缩表现主要是牙根暴露的越来越多，相对牙齿越来越长，包住牙根的牙床会越来越少，牙齿会越来越松。吃饭的时候或咀嚼的时候，效率或者压力会越来越小，平常一些老人家吃饭，比较硬的食物是咬不动的，或者根本咀嚼不了，这是咀嚼功能的退化。还有一些表现是牙根暴露，保护牙根周围的组织没有了，会出现敏感的情况，而且牙缝越来越大，塞食物的情况越来越多，会出现食物嵌塞。清洁做的越来越不好会出现蛀牙，甚至出现敏感情况。牙龈的退缩一直任由发展而不去治疗，可以理解为一棵树的水土越来越流失不去及时的阻止，这个树最后会倒，牙齿也会松动，甚至自行脱落。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊为准。"
2018/06/15收听(16611)
"牙龈萎缩初期会觉的牙齿有所变长，牙与牙的间隙增大，最明显的感受就是感觉塞牙的问题变的更多，刷牙的时候冷热敏感加重，尤其是冷水刷牙，感觉牙齿疼痛。有一些牙齿本来有前突的人，会感觉牙龈萎缩以后牙齿前突的更厉害。牙龈萎缩根本的原因是因为天然牙长在牙槽骨当中，牙槽骨有吸收，牙龈就会在原来的高度下降，表现于口腔牙龈萎缩。多数牙龈萎缩的患者是患有牙周病造成的，如果伴随牙龈出血的症状，需要及时的治疗牙周炎。"
贺龙飞│潍坊市人民医院
2019/05/01收听(80154)
哈医大一院 张冰
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北大口腔医院 荣文笙
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