丙肝患者自我护理方法如下：

1、家庭成员之间不要共用牙刷、牙杯、剃须刀等卫生用品，女性经期卫生用品应予以燃烧或使用消毒剂浸泡两小时再扔掉。出现皮肤出血应用消毒剂进行擦干，不要污染他人用品；

2、科学合理饮食，提供营养，帮助受损的肝细胞再生，少吃垃圾食品，减少脂肪以及糖类的摄入，戒酒；

3、谨慎使用肝毒性药物，使用保肝药物或保健品之前，要征得医生同意。切莫擅自更改治疗方案、停药，出现病情变化及时通知医生；

4、适当体育锻炼，如散步、游泳、太极、瑜伽。