口腔溃疡有以下几种原因：

1、鱼刺、骨头等导致口腔黏膜戳破造成创伤性溃疡；

2、食物饮食不当，常吃助阳、辛辣刺激食物或香料等；

3、药物使用不当，也能导致口腔溃疡；

4、激素水平改变，更年期妇女易出现口腔溃疡；

5、也与精神因素密切相关。

可通过锻炼身体、起居饮食规律、保持心情愉快、增强免疫力等方法促进口腔溃疡恢复。