醉酒后头痛缓解方法如下：
1、饮用西红柿汁：西红柿汁含特殊的果糖，可促进酒精分解，一次性饮用300ml以上，可使酒后的头晕症状明显消失；
2、饮用蜂蜜水：蜂蜜水含特殊的果糖，可促进酒精分解吸收，减轻头痛症状；
3、冰敷：冰敷头部或用冷水泡脚，有效缓解酒后头痛；
4、涂抹精油：将薄荷油、薰衣草、桉树油，涂抹在太阳穴，可减轻头痛症状；
5、按摩太阳穴：注意按摩力度适中，可缓解头痛；
6、冲热水澡：促进血液循环，帮助新陈代谢；
7、补水：睡前、醒后大量饮水，缓解脱水引起的不适；
8、进补：补充各种流失的营养素；
9、休息：注意休息，切莫劳累过度。