头痛怎样预防_有来医生

黄焰
主任医师

广东省第二人民医院

神经内科

头痛怎样预防

2018-04-16 14:57播放 :

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视频内容

头痛的预防，以偏头痛为例，具体措施包括有：

1、饮食：避免可诱发头痛的食物；

2、精神因素：如焦虑、情绪紧张、情绪激动，易诱发头痛；

3、作息：生活起居规律、作息规律，可预防头痛发作；

3、与生理周期相关：部分女性患者，经前期的偏头痛发作或经期偏头痛发作，经过医生指导，可在经前期合适时间服用药物进行预防。

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头痛是怎样引起的

产生头痛的主要机制包括：1、颅内外动脉的扩张，多见于颅内感染、代谢性疾病、中毒性疾病等；2、颅内痛觉敏感组织被牵拉或移位，多见于颅内肿瘤、颅内血肿、脑积水和低颅压等；3、颅内外感觉敏感组织炎症；4、颅外肌肉的收缩；5、传导痛觉的脑神经和颈神经直接受损或炎症，如三叉神经痛、枕神经痛等；6、眼、耳、鼻、牙齿病变疼痛的扩散；7、高级神经活动障碍，见于神经症和重症精神病。在发生上述头痛过程中有致痛的神经介质参与，如P物质、神经激肽A、5-羟色胺、组胺、血管活性肠肽和前列腺素等。

语音时长01:19''

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怎样预防怎样预防中暑

"人体散热主要靠辐射、对流、传导、蒸发等方式进行，当外界气温升高，辐射对流传导会慢慢失效，而环境中相对湿度又较高时，人体出汗虽多，但蒸发散热反而减少。出汗要不断消耗能量、水分、电解质，而人体新陈代谢必须依赖这些必要营养素才能进行，过多的消耗，会导致人体的新陈代谢出现障碍。像大脑和肾脏这样比较脆弱的器官就容易出现损伤，而这些损伤右进一步削弱人体散热能力。预防中暑，不能长时间的处于35度以上的环境，当环境潮湿，或同时从事增加产热的活动，如体力劳动或大活动量的锻炼，对环境的温度应在32度以下，空气清爽。必须及时补充能量、水分、电解质，如西瓜水、绿豆汤、果汁类，特别对于老人，小孩或慢性病患者，他们体内水分，电解质能量的储备差，而肾脏心脏、大脑器官对缺氧缺水的耐受性要弱于普通人，这类人群中暑更容易出现，而且病情发展也更为迅速，周围的环境应该保持在28度左右为宜。"

语音时长01:44''

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经期头痛该如何进行预防

一般而言，经常出现经期头痛的人群，可以通过以下方法来预防或减轻下次经期出现疼痛：1、远离寒凉：月经来之前应该注意加强保暖，特别是头部的保暖，如果在受风的情况下，...

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经常头痛怎样缓解

"经常出现头部疼痛的症状，还是查找原因，而不能盲目地服用止痛药。一般情况下，需要抽血做血常规检查，排除感冒炎症方面的问题。需要做头部CT检查，排除头部里面有疾病的可能性，比如脑出血或者脑梗塞。需要做头部脑血管彩超检查，排除脑血管痉挛的可能性。还需要做颈椎CT检查、颈部血管彩超检查，排除颈椎方面的因素，因为混合型颈椎病也会出现头部疼痛。根据检查结果使用药物，可以配合做头部针灸、推拿等传统治疗，注意身体保暖，劳逸结合，作息规律，不要直接吹空调、吹风扇。可以到医院神经内科或康复科检查治疗，要及时处理，以免延误病情。"

语音时长01:13''

李定刚│内江市第二人民医院

2018/10/30收听(408)

怎样缓解头痛

"缓解头痛的方法，首先要明确头痛的具体病因，需要做头部的CT、磁共振、脑电图等检查，来确认是否为继发性头痛。继发性头痛的原因最常见于脑梗死、脑出血、脑肿瘤、脑炎、脑动静脉畸形等。如果是脑梗死需要给予抗血小板改善循环，以及他汀类药物治疗，脑出血需要给予脱水降颅压以及手术的治疗，脑肿瘤需要进行手术治疗，脑炎需要进行抗炎治疗，脑动静脉畸形需要进行手术治疗。如果能够除外继发性头痛，最常见的是原发性头痛，原发性头痛中偏头痛是比较常见的，偏头痛可以应用曲普坦类的特异性药物进行治疗。另外，紧张性头痛也是常见的原发性头痛，可以给予对症的止痛治疗，以及松弛肌肉的盐酸乙哌立松、巴氯芬等来减轻，可以应用非药物疗法，比如按摩、针灸、松弛疗法、反馈疗法等等。"

语音时长01:41''

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怎样可以治头痛

"头痛的治疗主要分为发作期治疗和预防期治疗，发作期治疗可以口服养血清脑颗粒，以及复方羊角颗粒进行止痛，而在平素预防治疗，可以口服钙离子拮抗剂，例如尼莫地平片，也可以口服β受体阻滞剂，例如倍他乐克。平素要注意避免诱发头痛的因素，例如不吃辛辣刺激性的食物，不喝刺激性的饮料，保持情绪的平稳，保持充足的睡眠，不能熬夜。另外不能够饮酒，生活要安排作息有规律，避免头痛的发生。"

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怎样可以缓解头痛

"头痛是临床上常见的症状，快速缓解头痛可以通过以下方法：1、熬夜、休息不好、宿醉、劳累等生理性因素引起的头痛可以通过充分休息调节作息，去除不良生活习惯等方式缓解症状。2、病理性因素引起的头痛首先是找到原发病因，针对原发疾病对因治疗，其次才是通过药物对症治疗，治疗药物有西比灵胶囊、正天丸、天麻钩藤颗粒等。3、如精神焦虑、抑郁或者神经衰弱引起的头痛，首先需要服用精神类的药物控制病情，其次需要进行有效的心理疏导或者通过其它方式转移注意力，也可物理疗法，比如推拿、穴位按摩等方式也能有效缓解头痛。"

语音时长01:21''

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2019/09/06收听(14933)

怎样缓解头痛

"怎么缓解头痛：1、针对引起头痛的病因给予相应治疗，如果病人头痛是由于偏头痛引起的，可以给予病人对乙酰氨基酚、布洛芬，必要时也可以给予曲普坦类止痛药。2、如果病人头痛是由于颅内压增高导致的，要给予脱水、减轻颅内压的治疗，可以应用甘露醇、甘油果糖、呋塞米等。3、如果病人头痛是由于睡眠障碍导致的，以调整病人的睡眠为主。4、如果病人头痛是由于血管痉挛引起的，可以给予钙离子拮抗剂来缓解血管痉挛，常用的有盐酸氟桂利嗪，必要时也可以应用尼莫地平。5、如果病人头痛是由于颅内占位性疾病引起的，必要时要给予手术治疗。"

语音时长01:13''

刘月姮│大庆市中医医院

2020/01/29收听(59839)

怎样缓解头痛

"头疼是神经系统一个非常常见的非特异的临床症状，头疼的病因大概分为以下六大类，针对病因进行相应的治疗才能取得良好的效果：第一类，血管性的；第二类，脑膜受到刺激而引起的；第三类，由于脑室的压力增高或者是降低而导致的；第四类，由于头面部的一些疼痛敏感的神经受到刺激而引起的；第五类，由于头皮下的帽状腱膜肌肉紧张而导致的；第六类，可以合并一些其他的疾病，比如说非特异的发热、血压的升高、青光眼眼科的疾病、鼻窦炎耳鼻喉科的疾病，以及一些牙齿的疾病。如果是神经性头疼中的偏头疼，可以使用一些对症止痛类的药物，也可以使用曲普坦类的药物，有很好的疗效，找一个没有光、没有声音、很安静舒适的环境睡一觉会有很好的效果。如果是紧张性头疼，也就是说颈肩部的肌肉紧张造成的，这个时候可以进行理疗、按摩、颈肩部肌肉的按摩、放松，同时服用一些止疼类的药物或者是肌松类的药物，可以有很好的缓解。还有一类是丛集性的头疼，丛集性头疼可以选用吸纯氧或者服用一些止痛类的药物。如果是一个突发的、剧烈的疼痛伴有一些其他的体征，比如说视力下降、肢体麻木无力等等或者是程度比较重，伴有恶心、呕吐，这个时候一定要到医院及时就诊来进行鉴别。"

语音时长02:07''

李颖│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/19收听(87855)

怎样减轻头痛

"减轻头痛的办法有很多，首先要明确引起头痛的原因，再针对病因治疗，比如导致患者头痛是功能性头痛、偏头痛、神经性头痛，以及肌紧张性头痛，就可以口服药物，比如氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、去痛片、吲哚美辛，或者是一些中成药，比如丹珍头痛胶囊、正天丸、镇脑宁，这类药物可以缓解头痛，也可以通过针灸、头部按摩等方式缓解头痛。如果患者头痛是血压升高导致，就要给患者规律的使用降压药物，缓解头痛，比如使用苯磺酸氨氯地平片、替米沙坦。如果患者头痛是因为颅内肿瘤、颅内占位引起，需要通过手术对肿瘤进行切除，才能从根本上减轻患者头疼的症状。"

语音时长01:19''

杨立平│大庆市中医医院

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