微创减重代谢手术后会经历平台期，平台期是体重下降的过程，当脂肪、水分、蛋白质减少到一定程度时，身体产生自我保护从而体重下降，在术后一个月左右后，身体处于较良好的机能状态，配合运动可有效帮助身体度过平台期，再次出现体重下降。做完减重手术后不适宜跑步、竞走，推荐游泳、骑动感单车等运动方式，体重下降到一定程度后，可选择快走，慢跑。