单纯性肥胖的判断标准如下：

1、从外观上看体脂分布比较均匀；

2、体重指数（BMI）大于25，BMI是衡量是否肥胖的指标，通过体重的公斤数除以身高的平方计算，但BMI不是唯一的判断指标，有时需要结合其他指标判断是否肥胖；

3、腹围男性超过85cm、女性超过80cm即为腹型肥胖；

4、除外一些病理因素造成的体重增加，如肾病综合征、甲状腺功能减退、服用糖皮质激素、库欣综合征等内分泌系统疾病和下丘脑疾病导致的肥胖。