膝关节退行性病变康复方法如下：

1、理疗：包括中药熏蒸、蜡疗、红外线等热疗方法，高频的超短波或短波治疗，调制中频电疗，经皮神经电刺激以及磁疗等；

2、手法治疗：包括关节松动术、筋膜手法等；

3、运动训练：主要通过强化周围肌肉力量的训练，加固膝关节及周围韧带的稳定性，可从根本上改善膝关节退行性病变的症状。