儿童饭后腹痛腹泻缓解方法如下：

1、判断是否出现急性胃炎、急性胃溃疡或肠道痉挛等；

2、规律饮食，避免辛辣刺激类食物；

4、若为经常性的饭后腹痛腹泻，需到医院进行相关检查，排除其它疾病；

5、出现腹痛合并发热时，可能是肠道炎症，需观察患儿状态，如食欲、精神反应、大便性状，是否黏液血便、腹胀及呕吐等。若合并以上症状，应及时到医院就诊。