吃哪些可以回奶不胀奶

王少为
主任医师

北京医院

妇产科

吃哪些可以回奶不胀奶

2023-07-12 14:05播放 :

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视频内容

雌激素的大剂量服用，具有快速回奶、不胀奶的临床功效。雌激素主要是产后24小时之内服用，可以快速的、反噬性的抑制垂体泌乳素的分泌，达到快速回奶、不胀奶的临床功效。

除此之外，还有很多的方法可以达到回奶的作用，比如生麦芽当茶饮，或者乳房胀痛严重的时候，用大黄、芒硝外敷乳腺，可以起到减轻水肿、溢奶回奶的作用。对于乳汁分泌量比较大的，可以口服溴隐亭达到快速回奶、不胀奶的作用。

同时在饮食上，要注意调整饮食的结构，尽量地避免脂肪含量高，以及汤水等的食物。因为脂肪含量高或者汤水食物，对于泌乳或者催奶有一定的食疗作用；还可以通过乳腺的按摩达到回奶的作用。

总之在临床上回奶的方法很多，通常不胀奶的最快捷的方式，就是大量的雌激素服用。

奶胀会回奶吗

"奶胀到一定程度是要回奶，一般不要出现硬块，以免长时间嗯不处理，化脓引起哺乳期乳腺炎。就比较麻烦。惊厥可能引起乳头溢艳，影响孩子的消化道不适，严重者则很可能破坏乳管化脓，进而造成哺乳困难等。所以需要处理一般是以物理治疗为主，比如找专业的。开奶时开通就行。一般通过两三次。都可以把积乳排空，之后穿宽松的内衣，特别是要保持乳头清洁干燥，乳管通畅控制就行。"

语音时长01:09''

高天│空军军医大学西京医院

2020/03/19收听(48968)

吃什么可以回奶不胀奶

"可以回奶不胀奶的食物，最常用的首先就是维生素B6。维生素B6是一直以来在临床上常用的一种回奶的药品，需要每天口服3次，一般3-5天。乳汁就会明显的减少。其次是生麦芽，生麦芽用来煎水，并且把煎的水每天喝3次左右，喝3-5天也可以起到抑制乳汁分泌的效果。还可以辅助一些外用的药物，例如可以把芒硝放到布袋上，并且敷于乳房上，也可以帮助乳房消肿，以上是一些常用的回奶方法。"

语音时长01:12''

单莉莉│北部战区总医院

2020/05/28收听(19593)

胀奶几天会回奶

"女性在断奶的过程中出现胀奶，一般需要5天左右的时间才会回奶，回奶的方法如下：1、女性在回奶时需要少进汤汁类的食物或者是油性大的食物。2、也可以用炒麦芽饮水或者维生素B6口服。3、乳房也可以给予芒硝外敷，起到一定的回奶作用。4、胀奶在回奶后的2-3天的时候比较明显，在此期间如果胀奶明显女性也可以给予用吸奶器吸引出乳汁后，再次发生胀奶的情况就会减轻。当女性在胀奶的时候一定要注意避免挤压和碰撞乳房，以免导致乳腺炎、乳腺包块的形成，并且女性也要注意做好乳房的护理，保持局部的清洁卫生，避免感染的发生。"

语音时长01:11''

张金环│北部战区总医院

2020/02/06收听(48064)

回奶要奶胀几天

一般回奶奶胀三天左右才可导致乳房胀痛缓解，在此期间应严禁婴儿吸奶或乳房按摩，避免乳汁产生过多，在专科医师的指导下服用回奶药和维生素B6。一周后乳汁可逐渐减少，胀痛感可完全消失，若在此过程中出现乳房红肿并疼痛加剧，应警惕患有急性乳腺炎可能，应尽快排空乳汁并及时静脉滴注青霉素类或头孢菌素类抗生素抗感染治疗。若药物治疗无效，出现乳房波动性肿块时应及时至正规医院乳腺外科或普外科行手术治疗，手术方式多为乳腺脓肿切开引流术。在回奶期间应以清淡且富含维生素食物为主，避免进食高脂及辛辣、刺激类食物。

语音时长01:11''

徐东升│哈尔滨市第一医院

2019/09/26收听(83902)

回奶后怎么才能重新有奶

"如果是在哺乳期的时候已经回奶，回奶之后就不可能再重新有乳汁分泌。因为回奶之后体内的泌乳素水平会急剧下降，不可能重新再使泌乳素升高，而引起乳房有乳汁分泌的现象。建议给婴儿吃配方奶，一定要根据具体的说明给予调配配制的比例，这样才不至于造成婴儿出现消化不良的情况，并且也要按需哺乳。日常生活中最好是在婴儿6个月以后再增加副食，不要增加的太早以免造成消化不良，或者在日常生活中出现某种食物过敏的现象。"

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/07/15收听(63924)

回奶胀奶漏了怎么办

"回奶胀奶后漏了，可以带宽松的哺乳期妇女专用乳罩，上面在放上防溢乳垫。要是胀的特别明显，可以用吸奶器少量吸出乳汁，或用芒硝外敷乳房，可以缓解胀奶症状。胀奶期间避免乳房的挤压，晚上睡觉时不要侧躺时间较长，最好平卧位，也不要做重体力劳动，以免引起急性乳腺炎的发生。回奶期间不要喝汤水的东西，会产生更多的乳汁，影响回奶的时间。回奶时还可以口服维生素B6片和大麦芽泡水喝，对回奶也有帮助。建议在回奶期间一定要注意乳房的护理，保持心情舒畅，如果回奶期间出现乳房红肿、胀痛、发热症状，要及时到医院就诊治疗。"

语音时长01:18''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/07/28收听(31932)

胀奶多久才会回奶

"产妇如果是因为疾病或者是特殊的原因不能哺乳，需要考虑尽早退奶而不能胀奶，因为胀奶以后有可能会形成硬结，容易导致乳腺导管不通畅，乳房里面经常会有硬块，有可能以后会导致乳腺增生、乳腺纤维瘤等乳房上面的疾病。所以，如果不能喂奶，需要考虑尽早退奶，可以采取以下的这几方面来进行退奶：第一个，喝麦芽茶水，用麦芽6090克，水煎以后当茶饮，每天一剂，连服35天。第二个，可以使用芒硝，芒硝250克分装在两个纱布袋里面，敷于两侧的乳房并包扎好，湿硬时再更换。第三个，可以考虑服用溴隐亭0.25毫克，每日两次，早晚与食物一起服用，连续服用14天。一般通过以上的这几方面，基本上就可以有效的回奶。在回奶期间可以束紧双乳，同时要避免各种汤水的摄入，不可以挤乳，因为越挤有可能会乳汁越多。回奶的时间一般考虑是57天左右，基本就可以回奶成功。"

语音时长01:43''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/07/08收听(25794)

胀奶多久才会回奶

"胀奶之后一般需要3-5天达到回奶的效果，在生产后如果哺乳不及时，就会出现胀奶的情况。女性如果想要彻底的回奶，除了要停止哺乳，还需要服用一些药物来减轻乳汁的分泌，减轻胀奶的情况。可以口服维生素B6或者购买生麦芽，将生麦芽用水煎之后喝生麦芽煎出来的水。如果胀奶严重，还可以购买芒硝，将芒硝放置在布袋中，敷于乳房上减轻胀奶的情况。如果胀奶严重，并且出现发热等情况，一定要及时的进行乳腺超声等观察是否存在乳腺炎，必要的时候需要进一步处理。当女性在胀奶的时候，一定要注意避免挤压和碰撞，胀奶较多导致乳房局部硬结或疼痛时要及时吸出奶汁，以免导致乳腺炎、乳腺包块的形成。女性也要注意做好乳房的护理，保持局部的清洁卫生，避免感染的发生。"

语音时长01:23''

单莉莉│北部战区总医院

2020/06/30收听(20376)

回奶胀奶需要挤空几次

"回奶的过程中肯定会出现胀奶的情况，如果能够忍受的情况下，不需要给予挤空。在临床上多数回奶的，都需要给予回奶药进行治疗，当口服回奶药的时候，乳汁的分泌量会明显的减少，乳房的胀痛情况也会逐渐的减轻。如果的确是胀奶非常严重的情况下，建议可以挤奶一次，这样就缓解了胀奶的疼痛。在戒奶的过程中一定要注意不要喝太多的汤水，如果喝太多的汤水，吃油腻的东西，都会使乳汁出现分泌增多的情况，所以这一点也要给予注意。另外也建议在回奶的过程中不要挤压乳房局部，以免造成乳腺局部炎症的可能性。"

语音时长01:15''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/08/11收听(96151)

01:53

奶涨到什么程度会回奶，怎么回奶

正常情况下，奶涨到产妇有明显的乳房胀痛，慢慢的就会达到回奶的作用。通常奶涨一般在1周，就可以有...

王少为│北京医院

2023/06/29播放(86279)

如何回奶

"当哺乳即将结束的时候，回奶是一个循序渐进的过程。先要减少哺乳的次数和频率，通过减少婴儿的吸吮对乳腺的刺激，以减少乳腺的分泌，同时可以应用相应的药物，比如炒麦芽、大麦茶等，这些食物有一定的抑制乳汁分泌作用。在回奶的过程中，要注意减少汤水类食物的摄入，通过减少乳汁的生成，也可以加快回奶的速度。当然在回奶过程中，依然要保持乳腺腺体的及时排空，因为长时间的乳腺胀痛容易诱发乳腺炎，而产生不必要的感染。回奶的过程中应及时到妇产科门诊咨询相关医生，这样才能够起到事半功倍的效果。"

语音时长01:29''

曹广│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/20收听(10361)

怎么回奶好

"回奶的时候要用下列方法：第一、可以自然回奶，如果乳汁量不多，可以减少对婴儿的喂养次数，这样乳汁的分泌量会越来越小，就达到了回奶的目的，并且在这个期间最好不要喝汤水类的食物，不要喝牛奶，减少蛋白质食物的摄入，乳汁的分泌量就会减少，就会回奶成功。第二、可以人工的给予回奶，比如可以吃炒麦芽，然后泡水，有回奶的功效，也可以口服补佳乐给予回奶。在回奶的过程中如果乳房胀的难受，就要把多余的乳汁挤出来，避免由于乳腺淤积而导致出现乳腺炎症。第三、另外，如果有肿块的情况，要尽量给予热敷，并且按摩，使肿块尽量消失，并且也要注意避免在使用激素类回奶药物的时候给婴儿吃奶，这样对婴儿会造成影响。"

语音时长01:22''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/07/24收听(50632)

怎么回奶

"回奶就是退乳，就是指小孩断奶以后乳房里的乳汁不再分泌乳汁。回奶的方法有很多，有的可以自然回奶，有的则通过药物或者饮食回奶。药物回奶有中药和西药，中药选用炒麦芽，西药可选用大剂量的维生素B6，也可通过中医按摩进行回奶。回奶有蔬菜类的，比如韭菜、芹菜、白萝卜、大白菜、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等。水果有橘子、石榴、山楂、柿子等。肉类包括牛肉、鸡肉、火腿、老母鸡等。其中佐料也可回奶如茴香、酱油、大蒜、花椒。另外，还有像啤酒、茶叶，这些辛辣、刺激的食物都可回奶，临床上回乳可选用中医、西医加上食疗合用。"

语音时长01:21''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2020/03/11收听(90062)

回奶怎么回

"哺乳期回奶有两种：一、宝宝到断奶的年龄，给予生理性回奶；二、产妇突然奶量减少，不能满足宝宝的正常需要。出现回奶的现象，可以根据病情的严重程度采取相应的治疗。如果时间短，症状轻，可以尽快给孩子频繁的吸吮，增加乳房的刺激有助于泌乳。给产妇多喝点鲫鱼汤、米汤、花生猪蹄汤、丝瓜汤等，适当增加营养，不吃油炸、太咸的食物。不要过于紧张，放松心情，注意保持足够的睡眠，也有助于乳汁的分泌。情况较为严重的可以在医生指导下，口服药物促进乳汁分泌，常用的药物是中药汤剂。一定不要急躁，上火也会导致奶量减少，经过调理半月左右可以恢复。"

语音时长01:20''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2020/02/17收听(92990)

怎么回奶

"现在回奶大部分是采用药物，比如高剂量雌激素、大剂量维生素B6、炒麦芽或者溴隐亭等泌乳素抑制剂。除了药物，对于奶量已经减少的哺乳末期妈妈，也可以不用药，让奶憋回去，这些都是回奶的办法。有时回奶中乳腺胀痛比较严重，可以适当用手挤出来，不要让腺管堵塞引起乳腺炎，一般也不需要用吸奶器吸的非常干净，越吸产奶量越多，越不容易回奶。"

语音时长01:11''

赵晓东│北京医院

2019/09/10收听(92746)

回奶需要注意什么

"回奶的注意事项主要有：正确挤乳，减少乳房刺激，正确的饮食方面等。如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁的分泌，适得其反。回奶期间要注意减少对乳房乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。可以冰袋冷敷乳房，减轻胀的感觉。如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。平时回奶时饮食的选择，一定不要吃促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼汤类。尽量避免使用激素类的药物或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩或乳腺分泌问题。"

语音时长01:25''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/07/10收听(69327)

怎么才能回奶

"有一些产妇生完宝宝之后因为各种原因不愿意，或者是不能给宝宝喂奶，就应该及时的回奶。如何回奶做到以下几点，就可以成功的回奶：第一、要保证婴儿不再吸吮乳头，因为宝宝吸吮乳头是可以引起乳汁分泌的。第二、可以选择去药店买一些炒麦芽、炒谷芽煮水喝，就像泡茶水一样，当口渴的时候就去喝，多喝几次，连续3-5天。第三、可以每天服用维生素B6片，每天早中晚各一次，每次200mg，连续服用5-6天，就可以成功的回奶。第四、买一些中药芒硝外敷在两侧的乳房上面，当芒硝结成块之后再换新的芒硝外敷，这几种方法都是可以回奶的。第五、在饮食上要注意要吃清淡的食物，少吃蛋奶肉以及油腻的食物，尽量的不要喝汤汤水水的，要吃一些干的。如果做到以上几点，回奶就轻而易举了。"

语音时长02:02''

辛辉│山西中医药大学附属医院

2020/10/30收听(77363)

如何回奶

回奶最好服用大量维生素B6，另外建议使用生麦芽熬水喝，有回奶的作用。但是注意回奶期间最好不要多喝水，不要喝猪蹄汤、鱼汤等，容易促进奶水增多。回奶期间最好少食多餐，建议多吃花椒、大蒜、茴香、山楂等食物，这些食物也有回奶作用。注意回奶期间还容易引起积奶，造成乳房胀痛，严重时容易引起乳腺炎等，最好及时去医院进行检查。如果积奶，可以使用吸奶器，把多余的奶水吸出来。如果出现发烧、疼痛严重，可能是有乳腺炎，建议在医生指导下合理服用消炎药，必要时建议输液治疗等。

语音时长01:13''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/04/08收听(54296)

回奶需要注意什么

"回奶的过程中，需要注意的问题有：回奶时要尽量减少对乳房的刺激，刺激乳房容易促使乳汁的排出，不利于更好的回奶，回奶的过程中，避免对乳房造成挤压，挤压乳房容易导致乳汁聚集，引起乳房出现胀痛的情况。回奶的过程中，如果乳房胀痛的情况比较严重，建议及时将残余乳汁适量的排除，以免诱发急性乳腺炎的发生。断奶前一个礼拜，建议适量饮用大麦芽煮水，减少乳汁的分泌，能够有效缓解断奶时出现乳房胀痛的情况。断奶期间建议选择纯棉透气、舒适的内衣，尽量减少内衣对乳房的摩擦，以免诱发乳汁的分泌，延长回奶的时间，少喝汤之类的食物，减少乳汁的生成，有利于回奶。"

语音时长01:22''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2020/04/08收听(85046)

什么是回奶的

"回奶是指使乳房不再分泌乳汁，通常分为自然回奶和通过食物或药物回奶。自然回奶是指通过减少喂奶的次数和时间，少食用能够促进乳汁分泌的食物，以达到减少乳汁分泌的效果，使乳汁逐渐减少直到消失。可以回奶的食物是非常多的，最常见的是含有麦芽丰富的食物，所以女性可以适当的吃麦芽糖或者喝大麦茶，能够达到回奶的作用。常见的茄子、豆角等蔬菜具有回奶的功效，常见的水果包括柚子、山楂等也具有特殊回奶的功效，食疗达到回奶的作用是当前比较常见的形式，对人体的副作用相对比较少。在回奶的阶段饮食上要注意应该以清淡的食物为主，少喝汤汤水水的食物。"

语音时长01:15''

何立伟│哈尔滨市第一医院

2020/04/10收听(94716)

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