一喝水就尿急，青少年女性相对比较常见，很大部分原因是心理性的尿频。已经潜意识默认，一种信息传导的循环套路，就是一喝水下意识就尿频，排出的尿量很少，这类人群要适当调整情绪。

还要适当增加膀胱的容量，最好的办法就是做自我膀胱功能训练，喝水后有尿急的情况下，将自己的情绪稳定、放松，逐渐增加膀胱的容量。

部分人通过以上方法，无法达到很好的效果，可以使用盆底器官的训练仪。通过电刺激或磁刺激的变化，降低膀胱和尿道的兴奋性，当膀胱容纳到一定容量时，才能给大脑发送排尿信号。所以对于一喝水就尿急、尿频的人，要分不同的情况，根据不同病因进行相应的处理。