血糖高可以吃虾。虾主要含有蛋白质，钙质、磷、维生素D的含量相对也比较高，尤其是对钙质和蛋白类补充可能是海产品里边相对含量比较高，对于糖尿病患者或者血糖升高患者非常有帮助。

当然吃虾也不建议一次吃得太多，偶尔吃几个可能还行，保证食物均衡以及营养均衡。虾里边含量可能比较多是蛋白质、维生素、纤维素以及钙、镁等微量元素，而且还可以适当补充一点碘，对血糖高或者糖尿病患者也是必须。

尤其是钙质含量在海产品里面相对很高，可能很多血糖高或者糖尿病患者合并骨质疏松，可能吃虾有帮助。但是毕竟蛋白类东西摄入的时候，不主张吃得太多或者是过量摄入，正常地吃虾肯定没有问题。