试管移植前憋尿，其实也没有特别好的方法。因为每个移植的时间，在头一天就已经安排好顺序了，所以到了移植时，一般而言相对比较固定。但是部分中心都是在取完卵之后，然后再开始排移植，时间上也相对没有那么固定，即如果这一天，取卵手术相对比较少，可能移植就会往前提。取卵手术比较多，移植可能就会往后错。所以大概都是在10-11点时，才开始做移植，即在10点之后，就应该做好憋尿的准备。建议是清晨起床后可以去上次厕所，然后之后就尽量不要去上厕所。如果快速大量的饮水，到了10点多时，部分病人可能就憋不住尿，所以这时饮多少水是合适的，因人而异。

当然如果当时憋尿不充分，然后移植时间又提前，可以喝浓度比较大的饮料，即不要去喝清水，可以喝运动饮料或者是椰子汁，因为这种相对而言短时间内形成尿液比较快，相对而言可能会缩短憋尿的时间。所以如果移植时间真的突然提前，然后憋尿并没有特别充分时，可以去买运动饮料或者椰子汁进行补充，这样可能会缩短憋尿的时间。