膝关节骨性关节炎能否跑步首先要看症状，在急性期肯定不能跑步，若已经出现疼痛、肿胀甚至积液，一定要休息，只做生活自理活动，用药物、观察。

经过1-3个月慢慢恢复，所有症状完全消失，如疼痛、肿胀、积液都完全消失，稳定大概一个月以上没有复发，患者本身很喜欢运动，之前一直在运动，而且关节炎的发作也是初次或者很少，此时可以开始慢跑。若慢跑以后关节炎很快复发或者关节炎多次发作，或者关节症状已经很严重，则不建议跑步。