后背累乏是怎么回事

纪泉
主任医师

北京医院

骨科

后背累乏是怎么回事

2021-07-22 15:11播放 :

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视频内容

后背感到累乏由于后背筋膜炎，包括棘上韧带炎或胸背部肌肉的筋膜炎症，也可能由于部分老年人的骨质松症出现后背的困乏无力。需注意避免相关诱发因素，如长时间伏案工作或弯腰持物过多，都可能使后背部软组织、肌肉关节囊及韧带出现过度损伤，造成困乏症状。可通过增加后背部肌肉力量，够减轻疼痛。

除物理性炎症外，也要注意人体钙流失过多会造成骨质疏松症，从而使骨骼强度下降，出现后背累乏症状，适当补充钙与维生素D才能够避免。还有胸背部肿瘤或肺部肿瘤也可造成后背部累乏等不典型症状，没有明显诱因，也没有明显加重因素。应该到医院进一步检查，如胸部CT或脊柱磁共振，明确病因，采取相应治疗方法。

后背累乏是怎么回事

后背累乏，有可能是体重超标，肥胖引起的。因为肥胖会导致骨盆前倾，从而身体需要这种改变保持平衡，但这也会使腰背部的力量增大，压力增大，所以，后背乏力的感觉也也会增大。另外，有可能是穿鞋不对，比如经常穿高跟鞋和人字拖，因为正常走路时，通常是脚后跟先着地，而穿高跟鞋则是脚趾先着地，这就会大大增加膝盖、胯部以及后背受力，从而导致后背乏累的症状。经常坐办公室太久，或者伏案太久，也会造成后背乏累，因为久坐不仅会减少腰椎间盘血液流量，并且还对脊椎造成压力，从而造成后背乏累。

语音时长01:22''

王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院

2018/11/01收听(70588)

01:37

后背累乏怎么办

后背累乏首先应排除器质性病变，很多心脏相关疾病会伴随后背的累乏，所以需要去医院做心电图，排除心...

武润梅│山西中医药大学附属医院

2020/03/17播放(60548)

后背累乏怎么办

"后背累乏主要是由于局部肌肉紧张、痉挛或者劳损造成，治疗上以中医治疗为主，最常用的治疗方法有以下几种：一、物理治疗，也就是理疗，通过理疗使局部血液循环改善、炎症介质释放减少来减轻局部的累乏感；二、中医按摩，可以根据中医的经络进行按摩，疏通经络使气血通则累乏感就会消失；三、汗蒸，通过汗蒸使局部的毒素、毒邪排出之后减轻累乏感。平时注意在肢体活动时避免一个姿势保持时间过长，容易产生局部肌肉的紧张、痉挛、累乏。"

语音时长01:21''

王朋金│鹤岗市人民医院

2019/07/06收听(53877)

身体每天都觉得乏累怎么回事

"身体每天都觉得乏累怎么回事，如下几个原因都会导致身体每天觉得乏累：一、病毒性感冒的初期，会在一段时间内每天觉得身体疲劳乏力。二、免疫功能减退、内环境紊乱或内分泌失调。此时人的抗病毒能力减弱，机体自稳态受到破坏，就会觉得每天疲劳乏力。三、心脏供血不足，有明显心肌缺血时自体会觉得每天疲劳乏力，尤其从事剧烈运动和工作量负荷过重后常自觉胸闷、气短、神疲乏力。四、睡眠不足也可导致身体每天觉得乏累。五、贫血，贫血时会觉得劳累、胸闷、气短、周身疲惫。无论是上述哪种原因导致的乏累，都应于医院就诊，以免影响或延误病情。"

语音时长01:26''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/09/09收听(50786)

身体乏累怎么回事

"身体乏累可以见于过度疲劳导致，长时间的超负荷工作人就可以出现身体的乏累，经过适当的休息可以得到改善。身体乏累还可以见于肿瘤患者的早期表现，肿瘤的高代谢可以导致人出现乏累，还可以伴有消瘦等症状，必要的时候可以进行肿瘤的排查。身体的乏累还可以见于部分甲状腺功能减低的病人，低代谢可以出现身体乏累，不爱动以及情绪抑郁等情况，必要的时候可以进行血清甲状腺功能测定。身体乏累还见于部分老年患者，心肺功能比较差活动后导致机体的缺氧，人就可以出现乏累的症状，严重的时候会伴有喘气抽搐，对于老年患者要监测心肺功能。"

语音时长01:13''

刘月姮│大庆市中医医院

2020/03/24收听(27890)

容易困、乏、累是为什么

"引起困、乏、累的原因有很多，属于神经衰弱表现，在这期间应该养成良好的生活习惯、不要熬夜过度、适量加强体育锻炼增强体质。还需要注意放松心情、不要有太大的压力，可以吃维生素B1，配合谷维素配合刺五加调理神经。常见的病因主要有以下几个方面：1、疲劳综合征，该病多见于性格内向、情绪焦虑、作息紊乱患者，主要以慢性疲劳为特征性临床表现，也会有嗜睡、乏力等症状。完善相关检查时无器质性病变，通过充分休息以及适当运动可进行调理。脑梗死可引起脑功能障碍，导致大脑缺血、缺氧，引起嗜睡、乏力等症状，严重者还会有昏迷等临床表现，通过溶栓、护脑以及营养神经可缓解症状。"

语音时长01:29''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/02/13收听(24692)

01:44

容易困、乏、累是为什么

常见人体容易出现困、乏、累的原因如下：

一、生理性因素：

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2021/12/30播放(91324)

乏累怎么办

"人体感觉到乏累主要是由于气血不足所造成的，血不足则不能够营养身体的各个脏器，而气不足则不能使血散到全身，气血均不足则会导致疲乏和脏器功能低下。身体疲乏可以通过补气补血的方法来进行治疗，可以服用四物汤或者四君子汤等药物来配合加减治疗，也可以服用高蛋白、高营养或者补气补血的中药加入食疗中，也可以进行治疗。另外，还可以通过服用补中益气丸或者百补增力丸，以及人参归脾丸等中药来进行治疗。"

语音时长01:17''

李华│辽宁省朝阳市中心医院

2020/01/16收听(87474)

身体特别乏累怎么回事

"身体特别的乏累可见于以下几种情况：第一、最常见的就是抑郁症，抑郁症的有三个核心症状，其中之一就是感觉身体特别的疲乏、累，而且通过休息不能缓解。第二、需要考虑患者有没有甲状腺功能降低，甲减的病人也可以出现全身的疲乏、累。第三、患者睡眠状况不太好，长期的睡眠差，不能得到足够的休息，也可以出现疲乏、累的现象。第四、患者有没有低钾血症，如果出汗过多导致低钾血症，导致肌肉疲劳，也可以出现全身疲乏、累的现象。"

语音时长01:12''

张为│广西壮族自治区江滨医院

2020/05/09收听(31326)

浑身感觉乏累怎么回事

"导致患者浑身感觉到乏累，可能与劳累有关，比如患者从事大量的体力活动以后会感觉到浑身乏累。但是，患者如果没有从事重体力劳动，在白天的时候经常的感觉浑身乏累，这种情况主要考虑以下两方面的原因：第一、与患者精神、心理因素有关，这一类的患者可能平时就存在植物神经功能紊乱，或者情绪焦虑、紧张、抑郁等，都容易导致患者白天的时候有感觉到乏累、浑身没劲或者精神萎靡等症状。第二、考虑是系统疾病导致的，那么患者浑身感觉到乏累，可能是因为失眠、睡眠障碍或者是脑供血不足、心脏方面疾病、糖尿病或者是尿毒症等系统疾病引起。"

语音时长01:11''

杨立平│大庆市中医医院

2020/12/10收听(98371)

膝盖感觉乏累怎么回事

"膝盖感觉乏累的常见原因是病人长时间站立、工作或者是过度负重、运动过量，均可以导致膝关节乏累的感觉，病人会有大腿肌肉的无力症状，经过及时的休息和热敷治疗，临床症状很快会完全消失，如果病人不注意加强下肢肌肉锻炼，膝关节的乏累症状会反复发生，严重影响日常生活。患者有症状的发生，应加强膝关节周围肌肉力量的训练，包括股四头肌、股二头肌、小腿三头肌，主要以抗阻力训练为主，才能够彻底缓解膝关节的乏力表现。病人出现关节乏累要及时休息，不能继续工作或者运动，否则容易导致膝关节的外伤，造成膝关节内结构，如半月板、交叉韧带等撕裂。"

语音时长01:18''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/07/04收听(93763)

后背累是怎么回事

"后背累是怎么回事，后背累主要见于以下几种情况：第一个，颈椎病的患者，由于长期的伏案工作或者颈部保持一个姿势，或者是肩颈部受凉，很容易引起颈椎病的发作，出现神经受累的症状。因为颈部的肩胛下神经受累以后患者会有后背部的肌肉的疼痛、酸胀、劳累的感觉。这个时候我们可以做肩部和颈部背部的理疗，按摩后患者的症状可以很快的缓解。第二个，要询问患者有没有双侧的肩部的无力，或者是有没有上肢抬手的困难，要查看患者有没有肩背部的肌肉的萎缩。有一部分运动神经元病的患者，早期也表现为后背的肌肉的酸胀累，乏力，同时有肩带肌的萎缩，需要做头颅颈椎磁共振加肌电图的检查。"

语音时长01:24''

邓天玲│国药葛洲坝中心医院

2020/08/11收听(73047)

02:20

为什么睡醒后特别乏累

睡眠醒来后特别乏累，如果短时间就能够恢复正常就是正常生理现象，因为入睡以后，包括躯体、精神都进...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/28播放(55786)

浑身乏累没精神怎么回事

"引起身体乏累、没精神的原因非常多，比较常见的有以下几个方面：第一、夜间睡眠不足，包括睡眠时间不够或者睡眠质量不高，夜间睡眠非常重要，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括浑身乏累、没有精神、整个人显得无精打采的。第二、抑郁症，患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都感到力不从心，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，总是想睡觉，但是又往往睡不着。第三、缺乏营养，长时间不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑正常工作状态，让人感觉到浑身没有力气、没有精神。第四、过度的运动，适当运动有益健康，但是运动过量之后就会导致身体透支，而出现各种不舒服的表现，包括浑身没有力气、没有精神、感到非常疲惫。第五、疾病因素，某些慢性疾病也会导致浑身乏累、没精神，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常，以及结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心功能不全等等。所以如果总是感觉到浑身乏累、没精神，应该到医院去做相关的检查，鉴别到底是什么原因引起的，给予相对应的调整和治疗。"

语音时长01:45''

曾湘豫│北京医院

2020/08/06收听(77235)

睡醒一觉浑身乏累怎么回事

"睡觉醒来出现浑身疲乏，多是睡眠质量差的表现，包括入睡困难、早醒、多梦等均是睡眠质量不好的情况，首先需要寻找睡眠差的原因与情绪、周围环境、自身生活习惯相关，如床有问题、有噪音、晚上熬夜、服用咖啡、饮酒、晚上想事情讨论事情，都是不良的习惯，还与焦虑和抑郁有关，查找因素逐步去除，建立良好的睡眠习惯。可以服用一定的中成药，比如酸枣仁，改善神经功能的中成药也可以，睡前服用一杯牛奶，改善睡眠质量。"

语音时长01:49''

王敏│烟台山医院

2019/07/31收听(67689)

01:57

睡觉一直做梦醒后乏累怎么回事

睡觉持续做梦，醒后乏累的原因包括，身体劳累与疾病，具体如下：

1、劳累：工作压力大...

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/06/25播放(76601)

睡觉一直做梦醒后乏累怎么回事

"做梦后出现乏累的症状，引起的原因主要有以下几种：1、睡眠质量差，做梦是由于一部分脑细胞活跃引起，睡觉过程中一直做梦，会影响睡眠质量，使大脑没有得到充分的休息，引起暂时性脑动脉供血不足的症状；2、神经衰弱，睡觉一直做梦，还会引起植物神经功能紊乱、神经衰弱等症状，睡醒后出现乏力、困顿等症状；3、脑动脉供血不足，如高血压、血脂异常、脑血管痉挛等，由于大脑缺氧引起头晕、乏力的症状。引起多梦的原因有精神心理压力过大、过于劳累、过于兴奋等有关，平时不要有太大的心理压力，避免过于劳累，保证良好的睡眠质量，睡眠质量改善，多梦的症状才能得到改善。"

语音时长01:15''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/02/20收听(41491)

为什么身体总感觉乏累

"身体总是感觉疲乏、劳累，如果出现在中青年人群身上，需要警惕是否存在贫血，以及甲状腺功能减退症，甚至是肺结核等等慢性消耗性疾病。通常以上疾病往往会伴有怕冷、头晕、面色苍白，甚至情感淡漠等的一种表现，到医院完善血常规、甲功，检查肺CT就可以明确诊断。如果身体乏累出现在有基础病的老年人群，需要警惕是否存在心衰、心功能不全、糖尿病、血糖控制不良，以及慢性的脑供血不足引起的身体乏累，甚至有些肿瘤消耗期也会使身体感觉疲乏、无力。除了以上器质性病变，在生活中还要警惕亚健康状态、神经衰弱等等一系列的临床疾病。"

语音时长01:18''

马帅│沈阳市中西医结合医院

2021/02/07收听(33588)

为什么早晨起来身体感觉乏累

"早上起来觉得身体仍然疲劳，可能会有以下原因：一、头一天晚上可能睡得比较晚，睡眠时间不够，就会导致第二天早上仍然觉得乏力。二、晚上的睡眠质量不好，经常做梦，做梦其实是说明大脑的神经元还在活动，所以才会产生各种梦境。对于这种情况，建议适当调整生活或者工作压力，不要让自己太紧张、太累。三、见于晚上睡觉打鼾的人群，晚上睡觉打鼾就会导致大脑缺氧，因此大脑的神经元也不会得到很好的休息，从而会导致白天仍然觉得疲乏、无力。"

语音时长01:11''

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/03/31收听(21562)

女性身体乏累总想睡觉是怎么回事

女性身体乏力、总想睡觉有以下几种原因：1、慢性疾病所导致，比较常见的是糖尿病、冠心病、心衰、高血压、妇科炎症，这些慢性消耗性疾病都会导致女性长时间累积过多疲劳，无法从精神和身体上缓解压力，出现身体乏累，总想睡觉缓和劳累的身体。2、女性身体缺乏某种元素，无论是矿物质，还是微量元素、维生素，都可能导致人体出现疲劳，可以在医院做相关检查，在医生的判断下适当补充缺乏的物质，疲劳也能缓解。3、亚健康所引起的身体疲劳，多见于正常人与疾病之间的状态，这些人平时精神压力大，工作压力大，而且无法释放，导致体内的酸特别是乳酸堆积过多，可以通过按摩等方式使体内的酸代谢出去，可以让疲劳能够得到缓解。

语音时长01:40''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/06收听(94872)

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