尺骨骨折康复训练的方法要遵循循序渐进的原则，尺骨骨折大部分发生在年轻人，尺骨干骨折多见。如果是尺骨鹰嘴的骨折，要遵循肘关节康复原则，主要是进行屈伸活动。

对于尺骨干的骨折，在活动过程当中先要避免旋转，因为尺骨和桡骨就像一双筷子，中间在屈伸活动的时候是进行旋转的，中间有很多肌肉、骨间膜等维持平衡。

所以在早期，如果没有做手术，通过石膏或小夹板进行固定，尽量要待骨折稳定之后再进行康复锻炼。一般2-3周时可以进行屈伸肘关节的活动，腕关节也在2周左右就应该开始，可以避免肌肉的萎缩和关节的僵硬。

但屈伸关节不要进行旋转活动，避免前臂的旋转，防止骨折出现断端的移位，以及出现骨折加重的情况。

对于尺骨鹰嘴的骨折就是早期进行固定，再进行功能锻炼，一般会康复得更好，主要是屈伸活动。一般在术后3天左右就可以进行康复锻炼，能够防止异位骨化。

所以尺骨骨折进行康复一定要遵循循序渐进的原则，以不引起明显的疼痛为主。但是通过锻炼，使肌肉功能、关节功能更快得到恢复。