中日友好医院
中西医结合心脏内科
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微循环不好主要指的就是容易手足发凉，如果磕碰后容易出现皮下瘀斑，针对这些人群，可以采用几方面的方式去进行调理。首先对于微循环不好，从传统中医角度认为属于气滞血瘀，类型较多。针对这种气滞血瘀的调理，可以采用饮食、药物，还有情志和寒热四个方面。
1、饮食方面：避免吃寒凉的食品，主要指冰箱食品，如冰棍、雪糕、冰激凌等尽量少吃；
2、药物方面：从药物调理角度上可以服用活血化瘀、行气理气的中成药，这些也具有一定的效果；
3、情志方面：从情志上调理就是避免情绪的低沉，尽量避免长时间思考一个问题。因为中医表示思则气结，即过度的思考会导致气机的瘀滞；
4、寒热方面：剩下就是寒温的调节，即换季时及时添加衣服，避免身体过度受寒，从而导致气血瘀滞。
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"微循环不好，多见于慢性病患者和体质差或阳虚者，多表现为手脚冰凉、怕冷等阳虚表现。改善微循环平素应注意保暖，避免用冷水洗手、洗脸，寒冷天气下室内环境尽量温暖舒适。不易在寒冷环境中久待，适当多运动改善身体的血液循环，经常双手空拳拍打身体各处，多搓手脚以改善末梢循环，饮食宜温热，不吃生冷食物，不吃冷饮，多吃桂圆、红枣、羊肉、生姜、韭菜等温热性食物，可以用生姜水泡脚。有条件的可以多泡温泉或洗桑拿，也可以用活血化瘀的药物增强血液循环功能。微循环不好者，炎炎夏日也尽量不要吹空调、吃冷饮，长期调理才能慢慢改善。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/24收听(91191)
微循环不好，可从以下方面进行调理：1、饮食调理：多吃蔬菜水果，尤其是多吃绿颜色、... 邓宏平│武汉大学人民医院 2021/09/06播放(91072)
微循环不好，可从以下方面进行调理：
1、饮食调理：多吃蔬菜水果，尤其是多吃绿颜色、...
邓宏平│武汉大学人民医院
2021/09/06播放(91072)
"如果出现循环不良的情况或者手脚冰冷、紫绀等不适，针对治疗有以下几种：一、改善血流变、微循环以及全身各组织、器官的供血、供氧功能，扩张血管，溶解血栓，降低心脑血管卒中的危险因素，减少心梗、脑梗的面积，缓解心绞痛，恢复心功能。二、平时要重视检测血脂、血液黏稠度等，注意保暖，按摩局部，平时可以口服丹参滴丸、血塞通等活血药物。三、长期的血液循环不好可以通过中药汤药进行调理，比如当归、三七、丹参等多种中药材都有改善微循环的作用。综上所述如果出现微循环不好的情况，饮食方面也要特别的注意，不要吃高糖、高脂肪食品，降低血糖很重要。"
张敏道│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/02/24收听(62395)
"脚微循环不好的症状包括以下两大方面：第一、静脉肺循环不好，表现的是脚的肿胀，同时会有酸胀感，但是抬高下肢后可以见肿胀明显缓解，当症状逐渐加重，即使抬高患肢或者休息后，肿胀也无明显改善，此时就需要给予药物治疗或者外用弹力袜来加压包扎治疗；第二、动脉循环不好，动脉循环不好往往表现的是苍白、麻木，随着病情的进展会出现冰冷、疼痛，严重的会出现足趾溃疡、坏疽，甚至是坏死，可以造成严重的感染，甚至造成截肢，因此对于脚循环不好的，一定要多运动、清淡饮食，同时戒烟戒酒，要控制好三高以改善症状。"
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/18收听(45866)
"微循环是指微动脉和微静脉之间的血液循环，血液循环最根本的功能是进行血液和组织之间的物质交换，这一功能就是在微循环部分实现的。微循环的组成随器官而异，典型的微循环一般由微动脉、后微动脉、毛细血管前括约肌、真毛细血管、通血毛细血管、动静脉吻合支和微静脉等七个部分组成。微循环的调节主要通过神经和体液调节血管平滑肌的舒缩活动，来影响微循环的血流量，微循环的主要功能是物质交换，以及组织液生成与回流。"
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/09/17收听(37314)
"微循环的分期分三期：1、休克早期称微循环收缩期，有效循环血量显著减少，组织灌注不足，细胞缺氧，微循环容量降低，引起动脉血压下降。此时体内会通过机体的代偿机制，导致血压一过性升高或再次出现轻度的下降。2、微循环扩张期，休克持续进展时微循环会进一步应动静脉短路和直接通路开放，导致循环灌注不足，此时会出现能量代谢不足、乳酸类产物聚集。3、微循环衰竭期，随病情的继续进展，患者会进入不可逆的阶段，淤积在微循环内的血液会处于高凝状态，严重时呈弥散性血管内凝血。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/04/23收听(60706)
肾脏不好首先要找到原因，从西医来讲，肾脏疾病分为两类，一类是原发性肾脏疾病，即找不出具体原因，... 李宇鹏│洛阳市中医院 2018/10/29播放(95453)
肾脏不好首先要找到原因，从西医来讲，肾脏疾病分为两类，一类是原发性肾脏疾病，即找不出具体原因，...
李宇鹏│洛阳市中医院
2018/10/29播放(95453)
肠胃不好是现代人常见的问题。肠胃不好多是由于饮食不规律造成的，所以养成良好的肠胃： 叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/21播放(98168)
肠胃不好是现代人常见的问题。肠胃不好多是由于饮食不规律造成的，所以养成良好的肠胃：
叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/21播放(98168)
"胃不好，要怎样调理？一定要注意以下几点：一、一定要戒掉暴饮暴食的习惯，每天饮食要有规律。如果条件允许，尽量做到少吃多餐，这样会对肠胃起到调理作用，减轻胃部消化负担，可以起到保养的作用；二、少吃刺激性食物，太辣太酸等不适合，而且太凉的也要小心。日常的主食以面食为主，米饭一定不要吃太硬的，坚果要少吃，特别是瓜子、韭菜；三、早上起床后应该先喝水，再吃其他东西，避免空腹喝牛奶。晚上临睡前半小时，不要吃甜食，因为糖分进入胃部后会转成酸性物质，造成胃酸过多。"
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/06/06收听(18726)
"肝脏不好有可能会出现消化功能异常，以及黄疸症状，或者易倦、嗜睡、牙龈出血、皮肤粗糙浮肿、骨质疏松，也可致月经失调、脸色黝黑等等临床症状。在调理肝脏时，可以通过饮食调理，多吃有利于肝脏的食物，例如大枣、猪肚、羊肉。另外，也要注意少吃过于油腻的食物，多吃清淡的高蛋白、富含营养的食物。药物可以服用消炎利胆片、肝康宁、茵栀黄口服液、参柴颗粒、肝宝胶囊。另外，还要注意多休息，保持心情舒畅。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/26收听(58877)
"肠胃不好的调理方法如下：1、要注意食物的来源，保证安全、卫生清洁的食物，避免使用来源不明的食品。2、食物的加工一定要有保障，应该将食物煮熟，尽量少食用生冷食品，造成胃肠不适。同时在处理食物时，生熟食物必须分开处理。3、在进餐时要把握好量，不要暴饮暴食、摄入过多诱发急性胰腺炎。4、在就餐的时间上需要有规律。如果长期不规律的饮食，容易造成消化功能紊乱，产生胃肠不适的问题。胃肠不好的患者应该多吃以下几种食品：1、酸奶，经常吃酸奶有利于补充肠道中的益生菌，益生菌可以减轻炎症，消除胃肠功能紊乱引起的疼痛腹胀。2、小米，由于小米非常容易被人体消化吸收，所以被称为保健品。3、莲藕，多吃莲藕对调理胃肠也会有一定的功效。"
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2018/09/20收听(19259)
"卵巢不好一般指卵巢功能可能出现问题，可以先去医院检查性激素六项，看哪一项或者哪几项出现问题，根据检查结果在医生指导下补充雌激素、孕激素或者雌、孕激素。卵巢功能不好属于内分泌疾病，内分泌疾病的治疗是比较漫长的过程，一定要坚持用药，在用药的同时要注意多进行体育锻炼，饮食全面，加强营养，补充充足的维生素C，而且还要注意补充维生素E，保持心情舒畅，生活要规律，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物等。如果雌激素水平低下，平时可以多吃豆制品，能够起到促进卵巢功能恢复的辅助作用，因为豆制品中含有大豆异黄酮。平时可以适当热敷腹部，促进盆腔血液循环。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/08/19收听(41349)
消化吸收不好时，应积极治疗原发病，还可通过饮食、运动、生活方式、作息时间调理等，改善消化吸收不... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2022/02/17播放(95559)
消化吸收不好时，应积极治疗原发病，还可通过饮食、运动、生活方式、作息时间调理等，改善消化吸收不...
2022/02/17播放(95559)
排便不好，需要根据患者的具体症状，采取相应的治疗措施。常见的类型及调理方式有以下几种：...
排便不好，需要根据患者的具体症状，采取相应的治疗措施。常见的类型及调理方式有以下几种：
张昊│河南省人民医院
2023/04/19播放(59419)
"脾胃虚症状比较轻微的患者可以通过饮食调节，还有自己运动、锻炼，各方面调理，可以改善体质。健脾胃的饮食一般吃淮山、莲子、扁豆、南瓜、红萝卜、栗子，这些都有健脾、肺的功效。严重的脾胃虚，一定要找专科医生辨证治疗，内服中药，经过长时间的调理才能够调理回来。脾胃不和主要表现为胃胀、胃痛、嗳气、打嗝，还有便溏。治疗主要是中药治疗为主，中药有健脾和胃，疏肝解郁功能。脾胃不和出现临床症状的患者，建议找专科医生服中药调理；特别轻微的患者可以结合饮食调理。"
曾绍明│惠州市中心人民医院
2019/01/15收听(348)
气管对于空气进入肺部起重要传导功能，对外界寒冷空气具有加温、加湿作用。气管内水蒸气饱和度一般在... 牟小芬│中国人民解放军总医院 2021/03/19播放(57310)
气管对于空气进入肺部起重要传导功能，对外界寒冷空气具有加温、加湿作用。气管内水蒸气饱和度一般在...
牟小芬│中国人民解放军总医院
2021/03/19播放(57310)
身体不好要进行调理，根据具体的表现、不同的证型，需要进行不同的调理，比如气虚证多表现为神疲乏力，少气懒言，头晕目眩，不思饮食，大便溏软，舌淡胖有齿痕，脉虚无力。这种情况需要服用补气药物进行调理，如党参、黄芪、大枣、白术、茯苓等。血虚证多表现为心悸失眠，爪甲无华，头晕目花，面色萎黄，大便溏软，舌淡，脉细无力。需要服用补血养血的药物进行调理，如熟地、当归、白芍、川芎等。因此，建议在专业的中医师辨证下明确证型再进行调理，切勿盲目调理。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08收听(32891)
"女性子宫内膜不好，需要根据不同情况对症处理。如果女性子宫内膜过薄，容易出现不来月经的现象，主要是由于卵巢功能不好，引起体内雌激素和孕激素分泌过少，出现的症状。建议先通过饮食调整，在饮食方面，注意吃含雌激素和孕激素比较多的食物，比如大豆类食品、蜂蜜等，可以吃黑豆、黑芝麻、豆浆等食物。要注意建立健康的生活方式，保证充足睡眠，注意锻炼身体，保持心情舒畅，有利于促使卵巢功能恢复正常。如果得不到改善，建议做妇科彩超和性激素六项等相关指标检测，根据检查结果，可以在医生指导下服用激素类药物，进行人工周期调理。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/13收听(17211)
"脾胃不好的患者从西医角度来说，属于慢性胃炎或者胃溃疡人群，这类患者在中医里就叫做脾胃不好，患者可以有食欲不振、腹泻、呕吐、腹胀以及大便不调的临床表现。因为在中医里脾胃为气血生化之源，属于腐熟、受纳食物的一个器官，脾胃不好的患者对于吃饭就没有欲望，并且吃饭之后会出现胀肚子的临床表现。可以通过吃中药来调理，可以使用健胃消食的药物治疗，比如砂连和胃胶囊或健胃消食片，此外，保和丸等药物也具有消食导滞的作用，必要时也可以服用人参健脾丸来补脾胃之气。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08收听(99982)
睡眠不好主要分为生理性改变以及病理性改变两个类型。生理性睡眠不好常见于外界环境刺激、生活节律不规范以及焦虑、抑郁等精神因素刺激有关，这种情况可以进行生活方式调控，建议减少电子器械使用时间，适当的户外体育活动，减少兴奋性食物的摄入，并根据自己的时间安排调整规律的作息时间。病理性的睡眠不好，通常继发于神经系统疾病或者全身性疾病，针对这类睡眠障碍，需要在生活方式调整基础上对原发病进行治疗，如果患者合并明显的心理精神障碍，则需要到心理专科医院进行心理疏导。
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/11收听(17854)
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