来例假时一些东西可以吃，一些东西要谨慎食用，芒果在经期不是禁忌食物，可以摄入，但要适量。月经期不能吃的东西是过于寒凉以及不好消化的东西，除此之外，芒果、石榴、葡萄等都可以吃。

但是，对于月经过多的人，不要吃山楂等食物，有一定活血功效，需要谨慎食用。一般常态下的水果，如芒果等都可以适量进食。而冰镇类的东西以及过于不好消化的东西，在此期间尽可能不要吃。