北京中医药大学东直门医院
针灸科
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艾灸字面上可解释为，艾是指应用材料，灸字由上面的久和下面的火构成，即用火从久，意思是用火攻的方法进行治疗，时间要长久。通常来说，如果是平时做保健、保养，艾灸时间不宜过长，每次20-30分钟就可以。如果是针对部分特别的疾病，比如痛经、虚寒性疾病，如虚寒性泄泻、免疫性疾病，如强直性脊柱炎，或者虚寒型类风湿性关节炎，灸法必须用重灸，通常要灸到40分钟以上，甚至是让热渗透到机体内之后才能停灸。
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"艾灸如果是出于个人保健的目的，艾灸三里、气海、关元、膏肓俞的腧穴，作为日常保健，每天灸10-15分钟，每个穴位就能够很好的起到振奋气血，提高免疫力的这种作用。在医院里，因为要面对的是很多比较复杂的疾病，艾灸时间就会比较长，一般至少要半个小时以上，要灸透把疗效给灸出来，就需要的时间比较久。特殊的灸法，比如督灸，一次至少要两个小时的时间，根据病情的不一样，病症以及治疗的目的不一样，艾灸的时间还是有差异的。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/26收听(75785)
临床上艾灸一般来说以20-30分钟为宜，这样的时间段其实有以下几种原因，当然也不完全固定。 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/06/12播放(91555)
临床上艾灸一般来说以20-30分钟为宜，这样的时间段其实有以下几种原因，当然也不完全固定。
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/06/12播放(91555)
艾灸的时间长短需要根据灸法进行判断，主要包括以下几种：1、灸单个穴位：如果患者选... 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/07/23播放(72866)
艾灸的时间长短需要根据灸法进行判断，主要包括以下几种：
1、灸单个穴位：如果患者选...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/07/23播放(72866)
艾灸需要多长时间通常根据患者病情决定，不可一概而论。艾灸可以治疗疾病、有养生保健、活血化瘀、温经散寒的功效。若为平时做保健、保养，艾灸时间不宜过长，每天艾...
2020/04/28阅读(3906)
"艾灸看是要怎么用，如果是作为一种保健用，日常的保健，只要有时间，就能找到一个通风良好的地方上去做这种治疗，其实每天用15-20分钟也就足够了，灸一灸三里、关元、齐海、天枢这样保健用的腧穴，其实就够了。但是，如果说是治疗性的，像疾病的病人，病情很复杂，而且病比较重的情况下，灸的时间来说就比较长。一般来说，灸一个病人至少要用半个小时，不然的话达不到热力的渗透，如果说做督灸的话时间更长。因此不同的需求、不同的病症，灸治的时间是不太一样的。"
2020/06/26收听(60787)
艾灸的时间也要根据疾病的状况、艾灸的方式来决定。简单的有艾柱灸、艾条灸、温针灸，这三个方法作用... 李辉│中日友好医院 2020/05/11播放(56076)
艾灸的时间也要根据疾病的状况、艾灸的方式来决定。简单的有艾柱灸、艾条灸、温针灸，这三个方法作用...
李辉│中日友好医院
2020/05/11播放(56076)
"艾灸的时间取决于病情和艾灸的方式，单纯艾条灸、艾柱灸、温针灸，一般作用于一个穴位，艾灸约10分钟。如果像某些慢性疾病一样，要提高免疫力可适当延迟时间，如果像艾灸神阙、关元、命门、腰阳关等也可以灸20分钟左右。如果选择温灸盒，要把艾条或者艾绒放在温灸器里，放在需要灸的部位，比如腹部或是腰部，这个时候温灸器通常是30分钟左右，但是病情不同，选择艾灸时间也会有差异，尤其是风寒疼痛、急性腹痛、腹泻，艾灸时间可以适当延长。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/01/07收听(72848)
"艾灸多长时间是因人因病而异的，艾灸的目的不同、时间不同，需要结合具体情况加以判断。如果把它作为一种强身健体的养生方法，建议每次灸的时间不易太长，因为身体本身没有原发的疾病，每次灸上15-20分钟左右就可以，每个月灸上3-5次就可以。如果是因为某种慢性疾病，比如腰椎间盘突出、风湿性关节炎、类风湿性关节炎，为了治疗这些疾病，建议每次灸的时间要长一点，可以达到40-60分钟左右，而且坚持可以每天灸或者隔日，一个疗程在1-2周左右，要坚持2-3个月才能达到疗效，建议灸治后应适当喝温开水。施灸的诊室应注意通风，保持空气清新，避免烟尘过浓，污染空气，伤害人体，注意妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸。"
刘震│北京医院
2020/05/24收听(17422)
时间可长可短，艾灸作用主要有温经散寒，扶阳，消瘀散结，以及防病保健的作用，例如艾灸在一般治疗疼痛的时候以1个穴位5-10分钟比较合适。如果像一些慢性疾病，提高机体免疫力的情况下可以适当时间长一点，像灸神阙时或者灸关元气海时，可以用艾箱灸可以灸半个小时以上，因为半个小时可以起到温经散寒，扶正补阳的作用。背后的一些穴位像命门、腰阳、关也可以灸半个小时左右。但是一个穴位灸15分钟左右足够，悬起灸的时候，如果感觉到灼热要离得远一点，还有只要皮肤出现红热疼的感觉就可以。
焦乃军│河南省中医院
2019/05/12收听(20645)
"艾灸的时间一般来说都不会特别短，如果是作为日常保健方法去用，每天都灸一灸，起到无病防病的作用，三里、关元灸10-15分钟就可以了。如果是用于医院里头治病的方式来说，比如灸关元，保健的时候只需要温热就可以了，治病是要灸的热力有渗透，整个下腹部有温热感就可以了，因此灸用火的时间要久，慢慢的让热力渗透，一般来说在医院里治疗一次也得有半个小时，低于这个时间，热力不能够达到渗透。如果温针灸的话，一般来说要换三幢，一幢至少要十几分钟，所以也要半个小时。"
2020/08/24收听(44862)
"饭后多长时间可以做艾灸，没有一个确定的时间，一般情况下饭后半个多小时就会可艾灸。通常情况下，饭后半小时后就可在家或在病房里做艾灸，但是如果吃得过饱，时间可拖得长些，过度饥饿也不可以做艾灸，这时候可能会出现一些不适的症状。做艾灸时一定要放松身体，小心不要烫伤腹部就，在艾灸的过程中要注意如果感觉到发热，一定要防止烫伤，尤其对于皮肤敏感性差的人。"
2019/05/12收听(97353)
"通常情况下，艾灸之后建议休息一小时之后再开始洗澡，有利于让身体恢复正常的状态。艾灸是通过加热的方法刺激穴位进行治疗的方法，本身温热的艾灸会使局部的身体血液循环加速。艾灸过后如果马上洗澡，热水再冲淋皮肤以后会再次加速体表的血液循环，导致局部的体表充血，身体的大脑和胃部会相对的缺氧，很容易出现虚脱或昏厥的现象。身体的各个内脏器官的相对的缺血、缺氧也会产生头晕、恶心等不适的感觉，且艾灸是通过温热的刺激使穴位打开，气血汇聚在体表的局部的穴位，毛孔、腠理也打开，如果立刻脱衣洗澡也容易受寒，罹患伤风感冒，特别是在寒冷的冬季和风较大的地方则更危险。艾灸以后需要注意休息，不建议艾灸以后马上从事重的体力活动和体育运动，平时避免着凉，要多喝温开水，并且不要熬夜。"
2020/05/25收听(82725)
"其实艾灸和洗澡之间并没有很多的矛盾，也没有特别多的讲究。艾灸之后其实就可以洗澡，只要艾灸没有损伤皮肤，没有烫出泡来，就可以洗澡了，主要嘱咐病人是这样。因为艾灸是用温热的疗法，艾灸之后有些人浑身的温暖、发热，而且有的人会出汗，经常说汗涝，灸完了之后皮温从热逐渐转成正常的皮肤温度，这个时候就可以去洗澡了，都没有太大的问题。一般来说，热感的消退差不多在灸后一个小时左右基本上就消退了，这个时候去洗澡没有问题，很安全。"
2020/06/22收听(62337)
"艾灸每次的时间根据患者的体质和病情所决定，通常来说如果用艾灸进行保健的方法，艾灸的时间相对短，尽量每次不要超过半个小时。如果是用艾灸治疗疾病，通常时间比较长一点。从体质和中医辨证上来讲，如果是虚寒体质，或者疾病的辨证属于虚寒类疾病，艾灸的时间适当的要长一点，比如虚寒凝滞导致的麻木、感觉障碍、肌肉瘫痪，时间通常可以每个穴位达到10分钟以上，取穴相对也多一些，每次治疗通常也要持续半个小时左右，因为在中医理论当中有痛灸治不痛，不痛炙至痛的原则，其中如麻木这类不痛的疾病，用艾灸时间久一点有利于这种感觉的恢复。如果是阳热体质的患者，需要用艾灸治疗疾病，相应来讲时间就要短，因为艾灸是一种温热性的治疗，如果时间太长容易升阳助火，所以最好在医生的指导下进行选穴，并且时间也要控制一下。总体来说，保健炙时间短，治疗的炙法时间长，虚寒类的问题时间长，如果合并有阳热性的症状、体质，时间要短。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/10/21收听(82115)
艾灸作用主要有温经散寒，扶阳固脱，消瘀散结，防病保健的作用。每次艾灸穴位时或艾灸经络时，需要时间长短不一，如果时间方便花费几分钟时间可以做艾灸，如果症状比较重半个小时也可以做一次艾灸。通常情况下半个小时足矣，不要时间过长，因为每半个小时经络之气在人体循行一周，所以半个小时到1个小时即可。像有些急性疼痛，十几分钟就可起到很好效果，慢性病也可艾灸半个小时到一个小时，艾灸可每天灸，也可10天-20天作为一个疗程。
2019/05/13收听(35058)
对于医学来讲，一定是根据不同的情况、不同的疾病选择艾灸频率，具体如下：1、防病保... 李辉│中日友好医院 2020/05/11播放(54189)
对于医学来讲，一定是根据不同的情况、不同的疾病选择艾灸频率，具体如下：
1、防病保...
2020/05/11播放(54189)
"关于多长时间做一次艾灸并没有硬性规定，主要依据患者的症状和需求进行判断。艾灸是通过燃烧艾叶，利用艾叶辛温走窜的作用，以及艾叶燃烧之后产生的温热刺激作用于人体，起到温经散寒、活血化瘀、理气止痛的作用。艾灸适合于虚寒症的治疗。多长时间做一次，主要是根据病人的症状和治疗的需求去界定，没有固定的规定。有的人一次灸没有灸透，没有灸到想要的疗效的时候，可能会连续灸。如果是保健性质的灸，就是有时间的时候灸一次，每天灸的时间也不用特别长。主要的来说就是根据症状的缓解度决定灸的量和灸的频度，没有特殊的规定。艾灸后应适当喝温开水，施灸的诊室应注意通风，保持空气清新，避免烟尘过浓，污染空气，伤害人体。"
2020/05/15收听(42567)
"艾灸多久做一次比较好，因人因病而异，需要结合具体情况加以判断。如果是健身保健的目的，就要强壮穴位，每个月灸上3-5次，但是要连续几年甚至终身效果都比较好。如果是急性病，比如肠鸣腹痛或者发烧等，有的时候灸1-2次，比如隔姜灸、发泡灸，灸1-2次病好了就结束了，根据病情的情况而定。如果是慢性顽固性疾病，可以隔日或者隔3日、5日、7日灸一次，这是要根据具体病人的情况来决定。建议艾灸治疗疾病应该根据病情，绝大部分疾病需要由专业的医生来操作，少部分疾病可以患者自行进行保健类灸法，但要掌握适应症。艾灸前、后一个小时患者不要进食，否则会引起消化不良等症状。艾灸后建议患者喝点热水，补充艾灸过程中丢失的水分。如果艾灸后造成皮肤破损，要注意消毒，防止感染。"
2020/05/24收听(37803)
"艾灸根据个人需求以及疾病去设置治疗的时间，如果把艾灸做成保健的目的，也就是进行保健灸，每天灸15-20分钟就可以了，只要找到通风的环境就可以施灸。穴位比如用三里、气海、关元、曲池、膏肓这些腧穴进行施灸就可以了。如果是针对疾病的就要因人而异了，比如对于寒痹的病人，关节的痹痛一般要连续灸，一直灸到症状缓解为止，每次灸的时间要比较长，至少半个小时以上。因此，根据目的不同，施灸的时间以及间隔时间都有不同的需求。"
2020/06/29收听(82624)
"艾灸肚脐一般一次是10-15分钟，每天可以灸2-3次。肚脐在中医针灸学上叫神阙，神阙这个穴位一般不用针刺，多用于艾条或艾炷隔盐灸。神阙穴的解剖部位很特殊，深部为小肠，腹壁下还有丰富的动脉、静脉和神经，由于它的血液循环很丰富，所以对于艾灸的吸收作用很好。在临床上用于很多急性或慢性病的治疗，比如中气不足、脑血管后遗症造成的偏瘫、腹痛、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、脱肛以及小便不利等。"
孙青│聊城市第二人民医院
2018/11/28收听(33524)
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