脑梗死的预防，有这么几条原则：第一，有血压高的话，要控制血压，血压要控制到140/90mmHg左右，然后根据你的其他的一些并发情况或者身体的情况，做适当的调整，要有糖尿病的话，可以把血压适当再稍微降低一些，其他还有就是第二，有糖尿病的话，要控制血糖，尽量把血糖控制在是正常或者稍微高于正常的范围就可以，第三，有吸烟和饮酒的患者，一定要注意戒烟、戒酒，第四，阻塞性睡眠呼吸暂停也是脑梗死的危险因素，所以，在临床中要注意预防这种阻塞性睡眠呼吸暂停，尽量侧卧睡眠，减轻体重，户外运动锻炼，以上这几点注意的话，脑梗发生的机会就会少很多