正常人的心率范围是60-100次/分，一般情况下心率会随着身体状况、外界环境因素影响改变，比如夜间睡觉的时候心率＜60次/分，情绪激动、运动或者进行体力活动的时候，心率＞100次/分，这也属于正常的心率。

如果心率总是固定在某一数值，不随外界改变而改变，是一种不正常现象，所以正常心率是60-100次/分。如果心率＜60次/分或＞100次/分，是机体对外界的反应，也属于一种正常现象，不必焦虑、担心。