临汾市中心医院
骨外科
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预防膝关节炎应注意以下几点:
1、严格控制体重，肥胖对膝关节的损伤是最大的；
2、避免外伤，损害膝关节的半月板、前叉、后叉，导致膝关节稳定性破坏，发生退变；
3、避免长时间站立、行走、上下楼梯以及蹲下站起来等活动；
4、需要加强膝关节功能锻炼，通常选择股四头肌功能锻炼，即坐在椅子上，腿伸直，小腿绷直，反复多次。
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"预防膝关节炎的注意事项：一、避免肥胖加重膝关节的负担。一旦超重就要积极减肥，控制体重。二、注意走路和劳动的姿势。不要扭着身体走路和干活，避免长时间下蹲。因为下蹲时，膝关节的负重是自身体重的3到6倍，工作时下蹲最好改为低坐位，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。三、参加体育锻炼时，做好准备活动。轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后，再参加剧烈运动。四、膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖。必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。五、膝关节骨性关节炎的患者，尽量减少上下楼梯、登山、久站、提重物等，避免膝关节的负荷过大而加重病情。六、饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物。如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼、虾等，既能补充蛋白质、钙质，还能防止骨质疏松。\r"
陈剑│中日友好医院
2017/08/25收听(26155)
膝关节炎预防措施包括：1、避免外伤：避免剧烈活动引起损伤；2、防寒... 廉杰│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区 2018/03/27播放(81276)
膝关节炎预防措施包括：
1、避免外伤：避免剧烈活动引起损伤；
2、防寒...
廉杰│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2018/03/27播放(81276)
膝关节炎预防方法如下：1、严格控制体重，减轻膝关节的负荷；2、长时... 李田珂│深圳市宝安区中医院 2018/04/11播放(64670)
膝关节炎预防方法如下：
1、严格控制体重，减轻膝关节的负荷；
2、长时...
李田珂│深圳市宝安区中医院
2018/04/11播放(64670)
"首先要控制体重，尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担。其次注意走路和劳动的姿势，避免长时间下蹲，下蹲时膝关节的负重是自身体重的3—6倍，工作时下蹲可改为低坐位，比方坐小板凳，长时间坐着和站着也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。再者就是尽量要穿厚底而有弹性的软底鞋，减少膝关节所受的冲击力和关节的磨损。在参加体育锻炼的时候，要做好准备活动，轻缓的舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后，再增加剧烈运动，必要时护膝保护。膝关节要保暖，遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，所以在天气寒冷时应注意保暖，必要时要戴上护膝，防止膝关节受凉。再有就是尽量减少上下楼梯、登山、久站、提重物、避免膝关节负荷过大而加重病情。适当的股四头肌功能锻炼，可以增加关节的稳定性，防止腿部的肌肉萎缩。"
贾育松│清华大学玉泉医院
2017/09/05收听(40556)
预防膝关节骨性关节炎要从日常生活做起，主要避免膝关节长时间处于一种姿势，更不要盲目行膝关节反复... 杨曼│河南省直第三人民医院 2019/03/01播放(86826)
预防膝关节骨性关节炎要从日常生活做起，主要避免膝关节长时间处于一种姿势，更不要盲目行膝关节反复...
杨曼│河南省直第三人民医院
2019/03/01播放(86826)
膝关节炎医学术语为膝骨关节炎，治疗和预防非常重要，并且其大部分都是退行性骨关节炎，即与年龄相关... 纪泉│北京医院 2021/05/31播放(84953)
膝关节炎医学术语为膝骨关节炎，治疗和预防非常重要，并且其大部分都是退行性骨关节炎，即与年龄相关...
纪泉│北京医院
2021/05/31播放(84953)
一般老年性关节炎的分级主要是根据影像学的证据，通过医生评估这个关节炎的严重程度，比如软骨有没有... 伍泽鑫│惠州市中医医院 2018/11/26播放(90678)
一般老年性关节炎的分级主要是根据影像学的证据，通过医生评估这个关节炎的严重程度，比如软骨有没有...
伍泽鑫│惠州市中医医院
2018/11/26播放(90678)
"最常见的膝关节炎就是膝关节骨性关节炎，是一种身体退化，加上关节损伤共同诱发的关节疾病。其主要的治疗方式就是中西结合的治疗。对于西药一般应用硫酸氨基葡萄糖、马栗种子提取物、以及塞来昔布等止痛消炎药进行口服。而对于中药的应用，需要根据其症状来选择不同的药物，常见的局部疼痛位置固定，但是伴有腰膝酸软、疲乏无力，需要口服六味地黄丸，而局部关节遇到寒冷、潮湿、刺激之后疼痛加重，伴有浑身乏力的，一般选择口服独活寄生丸，每天需要配合海桐皮汤进行熏蒸外洗治疗，或者使用三色外敷膏进行外用，配合针灸治疗效果比较明显。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/06收听(82948)
"怎样治疗膝关节炎，膝关节炎本身它是分为急性期和慢性期，急性期包括膝关节炎周围的一些红肿热痛，还有分膝关节炎本身的性质，是由于风湿来的，还是由于本身的关节劳损来的这些情况。膝关节炎外科内科都有其本身的这一种治疗方式，我主要谈谈针灸的治疗方式。针灸在膝关节炎的治疗上可以取得镇痛、缓解膝关节炎的疼痛发作这些作用，然后针灸主要取穴主要是在膝关节周围，包括膝关节的膝眼穴、梁丘穴、血海穴，包括三里穴、阳陵泉、阴陵泉这些周围的穴位可以取，包括在膝关节炎的一些慢性疼痛期，包括对于膝关节炎那些患者进行辨证，再取一些辨证施治的一些穴位，可以取得一定缓解发作的作用。"
王中鹏│北京中医药大学第三附属医院
2017/11/27收听(46175)
膝关节炎比较多，根据不同病情，采用不同治疗。如膝关节退行性骨关节炎，早期主要症状是疼痛，活动轻... 史栋梁│河南省中医院 2020/05/12播放(78218)
膝关节炎比较多，根据不同病情，采用不同治疗。如膝关节退行性骨关节炎，早期主要症状是疼痛，活动轻...
史栋梁│河南省中医院
2020/05/12播放(78218)
膝关节炎的危害是疼痛造成的行走困难，影响日常生活能力，给家人造成负担。膝关节炎的预防，首先日常... 卞彩茹│深圳市宝安区中医院 2018/04/04播放(72742)
膝关节炎的危害是疼痛造成的行走困难，影响日常生活能力，给家人造成负担。膝关节炎的预防，首先日常...
卞彩茹│深圳市宝安区中医院
2018/04/04播放(72742)
"风湿性膝关节炎的治疗：首先，要明确是哪一种风湿性疾病导致的，比如类风湿关节炎出现的膝关节炎，可应用非甾体抗炎药，联合甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺胺吡啶、艾拉莫德等免疫抑制剂以及生物制剂治疗。对于强直性脊柱炎引起的膝关节炎，也可以应用上述药物以及关节腔内注射生物制剂等治疗。如果是骨关节炎导致的膝关节炎，在上述药物的基础上，可应用玻璃酸钠关节内注射。"
潘童│聊城市第二人民医院
2018/08/27收听(41200)
"风湿性膝关节炎按中医讲是属于一种痹症。在古代文献当中讲的风邪，寒邪和湿邪，这三种邪气杂和而至就会产生一种痹。痹就是不通，痛则不通是老百姓知道的一种论述，风湿性膝关节炎也就是痹症的治疗，可以热敷，现在市场上有一些红外理疗保健用的膝关节按摩器、按摩仪，或者护膝可以起到保暖的作用；同时还可以通过针灸的方法来治疗，配合艾灸或者穴位贴、艾灸贴、艾磁贴，可以起到很好的治疗作用。"
宋佳杉│北京中医药大学第三附属医院
2017/11/26收听(58839)
"膝关节炎致病因素分为原发性和继发性两大类：第一、原发性骨关节炎是一种缓慢渐进的病理过程，全身或局部的综合因素所致。比方软骨营养代谢异常，长期应力不平衡、生物化学的改变、累积性的微小损伤等，体重超重的下肢关节过于沉重劳损，所以容易发这个病。第二、就是继发性关节炎。是在局部原有病变的基础上发生的病理变化，这个病可发生于任何年龄，常见原因有先天性关节结构异常、后天性关节面不平整、损伤或机械性的磨损、关节外畸形引起的关节对合不良、关节的不稳定，还有继发于其它关节疾病等。"
2017/09/05收听(79290)
膝关节炎指各种因素导致的膝关节肿胀、疼痛、功能受限为主要症状的一类疾病，包括多种疾病，具体如下... 李田珂│深圳市宝安区中医院 2018/04/11播放(72174)
膝关节炎指各种因素导致的膝关节肿胀、疼痛、功能受限为主要症状的一类疾病，包括多种疾病，具体如下...
2018/04/11播放(72174)
"膝关节炎是一个比较空泛的说法，膝关节炎也可以有很多种，有骨关节炎、类风湿关节炎、痛风关节炎以及结核性关节炎，都可以说为膝关节炎。治疗方法也根据病因的不同治疗而不同，如骨关节炎主要较好见于中老年患者，它是跟遗传体重创伤等相关的一种。骨关节的一种无菌性的炎症，这种病一般渐进发作，逐渐加重，没有发烧等全身症状。关节一般出现渐进性的活动受限，严重者可出现关节的畸形，而痛风关节炎主要和患者的饮食有关系，大量的使用含嘌呤高的食物，如海鲜、豆制品、动物内脏以及酒类等，会出现的局部关节内的痛风结晶，而导致关节受损的一种表现。这种关节炎一般可以控制饮食，通过排出嘌呤醇缓解症状，有时候还可以达到痊愈。"
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/07/30收听(83769)
膝关节炎主要根据以下方面进行判断：1、相关症状：是否有膝关节炎症状，主要是观察膝... 郭常安│复旦大学附属中山医院 2021/08/05播放(92942)
膝关节炎主要根据以下方面进行判断：
1、相关症状：是否有膝关节炎症状，主要是观察膝...
郭常安│复旦大学附属中山医院
2021/08/05播放(92942)
"膝关节炎又称为膝关节骨性关节炎，是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾病。主要的临床表现为膝关节的疼痛以及活动不利等。其主要的病因有长期负重、姿势不良、负重用力、体重过重导致膝关节软组织的损伤。体重的增加和膝骨性关节炎的发病成正比。慢性劳损、经常的膝关节损伤，如软骨韧带的损伤，长期以往就会出现软骨的退行性改变，从而导致膝骨性关节炎的发生。主要的临床表现：1、膝关节活动时疼痛加重。起初疼痛为阵发性或为持续性，劳累及夜间为甚，上下楼梯时疼痛明显。2、膝关节的活动受限甚至跛行。关节活动时可有弹响、摩擦音，部分患者关节肿胀，长此以往可见关节畸形。"
唐克乐│湖北省妇幼保健院
2017/08/27收听(22786)
"人体散热主要靠辐射、对流、传导、蒸发等方式进行，当外界气温升高，辐射对流传导会慢慢失效，而环境中相对湿度又较高时，人体出汗虽多，但蒸发散热反而减少。出汗要不断消耗能量、水分、电解质，而人体新陈代谢必须依赖这些必要营养素才能进行，过多的消耗，会导致人体的新陈代谢出现障碍。像大脑和肾脏这样比较脆弱的器官就容易出现损伤，而这些损伤右进一步削弱人体散热能力。预防中暑，不能长时间的处于35度以上的环境，当环境潮湿，或同时从事增加产热的活动，如体力劳动或大活动量的锻炼，对环境的温度应在32度以下，空气清爽。必须及时补充能量、水分、电解质，如西瓜水、绿豆汤、果汁类，特别对于老人，小孩或慢性病患者，他们体内水分，电解质能量的储备差，而肾脏心脏、大脑器官对缺氧缺水的耐受性要弱于普通人，这类人群中暑更容易出现，而且病情发展也更为迅速，周围的环境应该保持在28度左右为宜。"
龚泉才│武汉市第六医院
2019/05/31收听(10602)
"长期负重、姿势不良、负重用力及体重过重均可导致膝关节软组织损伤。体重的增加和膝骨性关节炎的发病成正比，肥胖是病情加重的因素，体重下降可以减少膝关节炎的发病。慢性劳损，经常的膝关节损伤，如骨折、软骨韧带的损伤、异常状态下的关节，如髌骨切除术后，处于不稳定状态时，当关节承受肌力不平衡，加上局部压力，就会出现软骨的退行性改变。当软骨下骨，骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少。骨质疏松者出现骨性关节炎的几率增多。遗传因素，不同种族的关节受累情况是不同的，如髋关节、腕掌关节的骨性关节炎，在白种人多见，但有色人种及国人中少见，性别也有影响。本病在女性多见。\r\r\r\r"
2017/08/25收听(74542)
浙医二院 赵腾飞
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浙医二院 何斌
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